กาแฟ เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมทั่วโลกและคนจำนวนมากชื่นชอบ กาแฟไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยและโดดเด่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย
อย่างไรก็ตามบางคนกังวลว่าการดื่มกาแฟเป็นประจำอาจทำให้ผิวคล้ำได้ ความจริงแล้วผิวจะคล้ำหรือเปล่านั้นขึ้นอยู่กับปริมาณเมลานินในร่างกาย ยิ่งบุคคลนั้นมีเมลานินมาก ผิวของเขาก็จะยิ่งมีสีเข้มกว่าคนอื่นๆ
ดื่มกาแฟเป็นประจำทำให้ผิวคล้ำจริงหรือ?
และกาแฟไม่มีผลใดๆ ต่อปริมาณเมลานินในร่างกาย ดังนั้นการดื่มกาแฟเป็นประจำจึงไม่ทำให้ผิวของเราคล้ำเสีย
อย่างไรก็ตาม คนบางคนที่มีผิวแพ้ง่ายจะพบว่าอุณหภูมิร่างกายและความเป็นกรดเพิ่มสูงขึ้นเมื่อดื่มกาแฟ ทำให้ผิวแดงและดูคล้ำขึ้น แต่ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น และสามารถหายไปได้เองหลังจากย่อยกาแฟแล้ว
ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ พบว่าคาเฟอีนในกาแฟมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ค่อนข้างแข็งแกร่ง การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมยังช่วยชะลอกระบวนการแก่ของผิวได้อีกด้วย
กาแฟไม่มีผลต่อการสร้างเม็ดสีของผิวหนังแต่อย่างใด
แม้ว่ากาแฟจะดีต่อร่างกายแต่เราก็ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเช่นกัน เราควรดื่มกาแฟเพียง 1-2 แก้วต่อวันเท่านั้น
เพราะเมื่อเราบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป เราจะรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็ว หายใจสั้น ส่งผลให้เกิดอาการกระสับกระส่ายและนอนไม่หลับ
นอกจากนี้ในการดื่มกาแฟเราก็ควรจำกัดส่วนผสมอย่างน้ำตาลและนมด้วย เพราะอาจทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักและมีผลเสียต่อผิวหนังได้
อัน เหงียน
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)