ดัชนี UV อยู่ในระดับอันตรายมาก
เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม ศูนย์พยากรณ์อุทกวิทยาแห่งชาติเตือนเกี่ยวกับดัชนีอัลตราไวโอเลต (UV) สูงสุด ทั้งนี้ ในพื้นที่หลายแห่งทั่วประเทศ ดัชนี UV จึงอยู่เหนือระดับความเสี่ยงเป็นอันตราย (9-10) ดัชนี UV ในนครโฮจิมินห์คาดว่าจะอยู่ที่ 9 เป็นเวลา 3 วันระหว่างวันที่ 17-20 พฤษภาคม นี่คือเกณฑ์สำหรับการจำกัดการสัมผัสแสงแดดกลางแจ้ง
นอกจากนี้ การพยากรณ์ดัชนีความร้อนสูงสุดในนครโฮจิมินห์ยังอยู่ในระดับอันตรายมากอีกด้วย (41-54) ระดับนี้ถือเป็นระดับที่มีโอกาสเกิดอาการโรคลมแดด อ่อนเพลีย และช็อคจากความร้อนได้สูง หากสัมผัสหรือทำกิจกรรมทางกายเป็นเวลานานในอากาศร้อน
ดัชนี UV อยู่ในระดับสูงมากตามการพยากรณ์ ของ Weatheronline
ตามข้อมูลพยากรณ์อากาศของ Accuweather ระบุว่าในช่วง 4 วันข้างหน้า อุณหภูมิในนครโฮจิมินห์จะอยู่ที่ 33 - 36 องศาเซลเซียส ดัชนี UV อยู่ที่ 7-11 ซึ่งเมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม ดัชนีอยู่ที่ 11 ถือเป็นระดับดัชนี UV ที่สูงมาก มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอันตราย อันตรายมาก อาจทำให้ตาเสียหาย ผิวหนังไหม้ ภูมิคุ้มกันต่ำ หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนังได้ หากได้รับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานานโดยไม่ได้ป้องกันและป้องกันอย่างเหมาะสม
ตามเว็บไซต์พยากรณ์อากาศ Weatheronline อุณหภูมิเฉลี่ยในนครโฮจิมินห์ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าจะอยู่ที่ 35-36 องศาเซลเซียส โดยมีค่ารังสี UV อยู่ที่ระดับสูงมากถึง 9-10 องศาเลยทีเดียว
ตามดัชนี UV ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ดัชนี UV ต่ำกว่า 2 ถือว่าปลอดภัย 3-5 ถือว่าปานกลาง 6-7 ถือว่าสูง 8-10 ถือว่าสูงมาก และ 11 ขึ้นไปถือว่าสูงและอันตรายมาก องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าผู้ที่มีดัชนี UV 8 ขึ้นไปควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในตอนเที่ยง หากต้องออกไปข้างนอก ควรหาที่ร่ม สวมเสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด และสวมหมวกปีกกว้าง
โรคผิวหนังเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากความร้อน
นายแพทย์CK2 เหงียน มานห์ ฮา จากโรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ในช่วงอากาศร้อน จำนวนคนไข้ที่เข้ามารับการตรวจจะเพิ่มมากขึ้น โดยเฉลี่ยแล้ว โรงพยาบาลจะรับผู้มาตรวจผิวหนังประมาณ 2,000 - 2,500 คนต่อวัน
“อากาศร้อนและรังสี UV เข้มข้นสูงส่งผลโดยตรงต่อผิวหนัง เช่น ผิวหนังอักเสบจากแสง แดดเผา และผู้ป่วยที่ไวต่อแสงจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการแพ้แดด แดดเผา และผิวไหม้แดด ในระยะยาวจะทำลายเซลล์ผิวหนัง ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังและโรคผิวหนังบางชนิด นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางชนิดที่ใช้ยารับประทานบางชนิดที่มีส่วนผสมที่เพิ่มความไวต่อแสง ทำให้ผิวคล้ำและไหม้แดด” นพ.ฮา กล่าว
เมื่อออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อนควรสวมเสื้อแขนกุดและปกปิดร่างกายให้มิดชิด
นายแพทย์ทราน ฮิวเยน ทราม แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์ผิวหนัง โรงพยาบาลนาม ไซง่อน อินเตอร์เนชั่นแนล เจนเนอรัล เปิดเผยว่า ในช่วงหลังนี้ จำนวนคนไข้ที่เข้าใช้บริการคลินิกผิวหนังของโรงพยาบาลมีจำนวนเพิ่มขึ้น โดยส่วนใหญ่เป็นคนทำงานกลางแจ้งที่ต้องสัมผัสกับแสงแดดเป็นประจำ ส่วนใหญ่เกิดจากอาการผิวไหม้จากแสงแดดและความผิดปกติของเม็ดสีผิว
มีคนไข้รายหนึ่งมาคลินิกด้วยผิวหน้าลอกเนื่องจากถูกแดดเผาเนื่องจากลักษณะงานที่ต้องโดนแสงแดดบ่อยครั้ง และมีรอยแดงเป็นสะเก็ดที่หลังเนื่องจากอากาศร้อนเป็นเวลานาน
ตามที่ ดร.ทรัม ได้กล่าวไว้ รังสียูวีสามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภท คือ UVA, UVB และ UVC เรียงลำดับตามความอันตรายจาก UVA ต่อ UVB มากที่สุด โดยที่อันตรายที่สุดคือ UVC โชคดีที่ชั้นโอโซนดูดซับ UVC ได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งเป็น UV ที่อันตรายที่สุด และดูดซับ UVB ได้ 95% และ UVA ได้ 5%
UVA และ UVB ที่ไม่ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนเป็นสาเหตุของการทำร้ายผิวหนัง เช่น ผิวแก่ก่อนวัย ผิวไหม้ ผิวคล้ำเสีย หรือแม้แต่โรคมะเร็งผิวหนัง ความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากรังสี UV เป็นแบบสะสม ดังนั้นการได้รับรังสี UV เป็นเวลานานขึ้นและความเข้มข้นของรังสี UV ที่สูงขึ้นจะทำให้ผิวเสียหายมากขึ้น
ดังนั้นเราจึงต้องปกป้องผิวของเราเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด โดยเฉพาะสำหรับคนทำงานที่ต้องทำงานกลางแจ้ง จำเป็นต้องมีมาตรการปกป้องผิวหนังที่เหมาะสม คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลา 10.00-16.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่ความเข้มข้นของรังสียูวีในแสงแดดสูง พยายามหาสถานที่ร่มรื่นเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดด
มาตรการป้องกันแสงแดดเพิ่มเติม ได้แก่ การใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป เลือกครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมที่ปกป้องทั้งรังสี UVA และ UVB และแบบกันน้ำหากคุณเหงื่อออกมาก คุณควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงเมื่อทำงานกลางแดดอย่างต่อเนื่อง
“ควรสวมหน้ากากอนามัย แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว... เมื่อออกไปข้างนอก คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้ากันแดดเพื่อเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสี UV นอกจากนี้ คุณยังต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพิ่มปริมาณผักใบเขียวในอาหาร และอาจรับประทานยากันแดดเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากภายใน” ดร. ทรัมแนะนำ
ชมด่วน 20.00 น. : ข่าวรอบโลก 17 พ.ค.
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)