การออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยป้องกัน “อาการสมองล้า” หลังการทำเคมีบำบัดมะเร็งเต้านม

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถช่วยบรรเทาอาการ “สมองมึนงง” ได้ ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของเคมีบำบัด ซึ่งทำให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมมีปัญหาในการจดจำข้อมูลและคิดอย่างชัดเจน

การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก มักได้รับการแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาระดับเล็กน้อย เพื่อช่วยลดอาการสมองล้า - รูปภาพ: First Cry Parenting

การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่เข้ารับเคมีบำบัดถึง 75% ประสบปัญหาความบกพร่องทางสติปัญญา มีวิธีการรักษาภาวะสมองล้าที่เกิดจากเคมีบำบัดหลายวิธี เช่น การใช้ยา การฝึกสติ และการออกกำลังกาย

ผลกระทบของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคต่อเคมีบำบัด

“คนส่วนใหญ่คงเคยประสบกับภาวะสมองล้าในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ซึ่งทำให้ไม่สามารถคิดอย่างชัดเจน ประมวลผลข้อมูล หรือรักษาสมาธิได้” เจนนิเฟอร์ บรูเน็ต ศาสตราจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยออตตาวา อธิบายกับ Medical News Today

“ปรากฏการณ์นี้มักทวีความรุนแรงมากขึ้นในผู้หญิงที่เข้ารับการทำเคมีบำบัดเพื่อรักษามะเร็งเต้านม โดยการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงประมาณร้อยละ 75 มีอาการสมองล้า เช่น สับสน หลงลืม คิดช้าลง และมีสมาธิสั้น”

Brunet เป็นผู้เขียนหลักของการศึกษาใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร CANCER ซึ่งพบว่าผู้หญิงที่เข้ารับการทำเคมีบำบัดเพื่อรักษามะเร็งเต้านม ซึ่งเริ่มเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วย รายงานด้วยตัวเองว่ามีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญทั้งในการทำงานของระบบประสาทและคุณภาพชีวิตเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้เข้าร่วมโปรแกรม

ในการศึกษาครั้งนี้ นักวิจัยได้คัดเลือกผู้หญิง 57 คนจากออตตาวาและแวนคูเวอร์ (แคนาดา) ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ I-III

ผู้เข้าร่วมทุกคนเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่กินเวลา 12 ถึง 24 สัปดาห์ ผู้คนจำนวน 28 คนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายในเวลาเดียวกับที่เริ่มทำเคมีบำบัด ในขณะที่อีก 29 คนเริ่มหลังจากทำเคมีบำบัดเสร็จเรียบร้อยแล้ว

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก มักได้รับการแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาระดับเล็กน้อย เพื่อช่วยลดภาวะสมองล้าและผลกระทบของภาวะดังกล่าว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถปรับปรุงสุขภาพทั้งทางจิตใจและร่างกายและอาจช่วยส่งเสริมการทำงานทางปัญญาของผู้หญิงได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลักฐานที่ชัดเจนสำหรับเรื่องนี้ยังคงขาดอยู่” บรูเน็ตกล่าว

การเริ่มออกกำลังกายและทำเคมีบำบัดในเวลาเดียวกันอาจช่วยได้

ในตอนท้ายของการศึกษา Brunet และเพื่อนร่วมงานพบว่าผู้หญิงที่เริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในเวลาเดียวกับที่เริ่มเคมีบำบัด รายงานด้วยตัวเองว่ามีการทำงานของสมองและจิตใจที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่เริ่มออกกำลังกายหลังจากสิ้นสุดเคมีบำบัด

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยสังเกตว่าการทดสอบทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นประสิทธิภาพทางการรับรู้ที่คล้ายคลึงกันในทั้งสองกลุ่ม

“ผู้ให้บริการด้านการแพทย์จำเป็นต้องตระหนักว่าอาการสมองมึนงงเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยและเป็นภาระของเคมีบำบัดในผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม แม้ว่าการออกกำลังกายอาจไม่สามารถขจัดอาการสมองมึนงงได้หมด แต่สามารถแก้ไขสาเหตุพื้นฐานบางประการได้” บรูเน็ตกล่าว

ดร. Bhavana Pathak ผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาและมะเร็งวิทยาจากสถาบัน MemorialCare Cancer Institute ในเมือง Orange Coast และศูนย์การแพทย์ Saddleback ในรัฐแคลิฟอร์เนีย กล่าวว่าเธอรู้สึกยินดีที่ได้ทำการศึกษาวิจัยครั้งนี้ เนื่องจากปัจจุบันยังไม่มีมาตรฐานการดูแลผู้ป่วยที่บกพร่องทางสติปัญญาจากเคมีบำบัดมากนัก

“นี่เป็นการกล่าวถึงคุณภาพชีวิตในด้านการรักษา” เธอกล่าว

Diana Garrett, MD นักกายภาพบำบัดและผู้อำนวยการโครงการบริการกายภาพบำบัดที่สถาบันสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของสตรีที่ Providence Saint John’s Health Center ในแคลิฟอร์เนีย กล่าวว่า “ที่น่าสนใจคือ ประโยชน์ของการออกกำลังกายพบได้ในทั้งสองกลุ่มโดยไม่คำนึงว่ากิจกรรมทางกายเกิดขึ้นเมื่อใด ระหว่างหรือหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด” “เรื่องนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีชีวิตที่กระตือรือร้นและเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ” เธอกล่าว

ที่มา: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm