ชายชาวเช็กทำลายสถิติโลกด้วยการแพลงก์นานเกือบ 10 ชั่วโมง

คุณซาเล็คอยู่ในท่าไม้กระดานเป็นเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อ ความสำเร็จนี้ท้าทายขีดจำกัดทางกายภาพโดยทั่วไปของมนุษย์จริงๆ ตามที่ NDTV รายงาน

Plank trong gần 10 tiếng, người đàn ông Czech phá kỷ lục thế giới - Ảnh 1. — นายโจเซฟ ซาเล็ค จากสาธารณรัฐเช็กสร้างสถิติโลกการทำแพลงก์นานที่สุดด้วยเวลา 9 ชั่วโมง 38 นาที 47 วินาที

สถิติเดิมสำหรับการทำแพลงก์ที่ยาวที่สุดเป็นของ แดเนียล สคาลี ชาวออสเตรเลีย โดยใช้เวลาไป 9 ชั่วโมง 30 นาที 1 วินาที ในการทำลายสถิติครั้งนี้ นายซาเล็คได้ทำลายสถิติเดิมด้วยเวลา 8 นาที 46 วินาที

คุณซาเล็คเป็นนักบำบัด วิทยากร และโค้ชพัฒนาตนเอง เขาทำสำเร็จภารกิจแพลงค์นี้เมื่อวันที่ 20 พฤษภาคม ในงานเทศกาล AVATAR ที่ Park Hotel เมืองพิลเซน (สาธารณรัฐเช็ก)

หลังจากเสร็จสิ้นความท้าทายนี้ คุณซาเล็คก็เล่าประสบการณ์การทำแพลงก์ของเขาให้ฟัง มีช่วงหนึ่งที่เขาพบว่ามันยากจริงๆ

ในช่วงชั่วโมงแรกๆ นายซาเล็คดูผ่อนคลายลง แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดกลับเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือระหว่างชั่วโมงที่ 7 และ 8

“ผมเริ่มรู้สึกเวียนหัวและเจ็บปวดมาก แต่ผมมีศรัทธาในตัวเองและคนอื่นๆ ก็เชื่อมั่นในตัวผม ความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้รวมกันทำให้ผมบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ” คุณซาเล็คเล่า

การทำลายสถิติครั้งนี้ถือเป็นความท้าทายที่น่าทึ่งจริงๆ เนื่องจากเมื่อ 5 ปีก่อน คุณซาเล็คมีน้ำหนักเกิน 15 กิโลกรัม ติดเหล้า สูบบุหรี่ จากนั้นเขาจึงตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการเลิกดื่ม เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย และในที่สุดก็สามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้

บันทึกของนายซาเล็คได้รับการรับรองจากกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ดแล้ว นายซาเล็คทำท่ากระดานเป็นเวลาเกือบ 10 ชั่วโมง ภายใต้การเป็นพยานของนายแจ็ก บร็อคแบงก์ ผู้แทนของกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ดส

ทันทีหลังจากเสร็จสิ้นความท้าทาย นายซาเล็คก็เปิดแชมเปญท่ามกลางเสียงเชียร์ของผู้สนับสนุน นอกจากนี้ Guinness World Records ยังได้มอบประกาศนียบัตรให้กับนาย Salek ในเวลาต่อมาอีกด้วย ตามรายงานของ NDTV

แพลงค์เป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ในการทำแพลงค์ ผู้ฝึกจะวางข้อศอกและปลายแขนไว้บนพื้น ในขณะที่รักษาศีรษะ หลัง ก้น และขาให้อยู่ในแนวตรง การค้างท่านี้ไว้เป็นเวลานาน จะช่วยฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เช่น หลัง หน้าท้อง และสะโพก ให้มีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นมากขึ้น ตามหลัก Verywell Fit

ลิงค์ที่มา