เหงียน วัน มินห์ (อายุ 32 ปี พนักงานออฟฟิศใน กรุงฮานอย ) เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล หลังจากมีอาการปวดขา เดินลำบาก และมีเสียงดังกรอบแกรบในข้อเข่ามาหลายวัน
มินห์มีประวัติโรคอ้วน พยายามลดน้ำหนักมาหลายปีแต่ไม่สำเร็จ ตอนนี้เขาสูง 1 เมตร 7 นิ้ว และหนักเกือบ 100 กิโลกรัม
เนื่องจากมีน้ำหนักเกิน มินห์จึงเคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบาก และมักมีอาการปวดข้อ ตอนแรกขาของมินห์จะรู้สึกชาและปวดเมื่อเขาเดินมากๆ อาการปวดค่อยๆ รุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ และเขาไม่สามารถยกขาทั้งสองข้างได้หลังจากเดินไปเพียงไม่กี่ก้าว
ชายหนุ่มรู้สึกกังวลจึงไปโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจ มินห์ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเมื่อเขามีอายุเพียง 30 กว่าปี
“ผมเคยคิดว่าความเสื่อมจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 เท่านั้น ในขณะที่ผมอายุเพียง 32 ปี” มินห์กล่าว พร้อมเสริมว่าแพทย์แนะนำให้เขาลดน้ำหนักเพื่อลดภาระของกระดูกและรับประทานยาเพื่อปรับปรุงสภาพ
กระแสโรคข้อเข่าเสื่อมกำลังเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น
นอกจากนี้ ดาง ตวน อันห์ (อายุ 30 ปี) พนักงานแบกสัมภาระในโรงงานเสื้อผ้าแห่งหนึ่งในกรุงฮานอย ยังมาโรงพยาบาลหลังจากเดินลำบากมาหลายวัน โดยเขาเล่าว่าเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ขาขวาของเขามีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง และจะยิ่งปวดมากขึ้นทุกครั้งที่ทำงาน
ในตอนแรกเขาคิดว่าเป็นผลจากการล้มเมื่อเร็วๆ นี้ระหว่างการแข่งขันฟุตบอล แต่เมื่อตรวจสอบก็ไม่พบรอยฟกช้ำหรือรอยขีดข่วนใดๆ
เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด เขาจึงซื้อยาและพลาสเตอร์มาปิดแผล แต่ก็ไม่ได้ผล ข้อเข่าของตวน อันห์ เจ็บราวกับว่ามีใครเอาไม้มาตี ชายหนุ่มกลัวเกิดโรคประหลาด จึงไปหาหมอเพื่อเอ็กซเรย์ พบว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมระดับ 4
MSc.BSCKI Ly Rina หัวหน้าคลินิกอายุรศาสตร์ โรงพยาบาล An Viet General (ฮานอย) กล่าวว่าหลายคนคิดว่าโรคข้อเข่าเสื่อมจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โรคนี้มีแนวโน้มเกิดขึ้นกับคนอายุน้อย
“คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 40 ปี และบางคนอายุน้อยกว่า 20 ปีด้วยซ้ำ” ดร.ลี ริน่า กล่าว
โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดในผู้สูงอายุ โดยมีสาเหตุหลักมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ทำงานหนัก ยกของหนัก ทำงานหนัก ยืนเป็นเวลานาน หรือเป็นโรคอ้วน จะมีความเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าและเร็วกว่า
ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีอาการปวดบริเวณข้อเข่าหรือปวดเพียงบางจุด ในระยะแรกอาการปวดจะไม่ค่อยรุนแรง โดยจะเริ่มปวดเมื่อเดินมากๆ หรือขึ้นลงบันได หรือเมื่อเดินขึ้นเนิน และมักปวดเวลากลางคืน
เมื่อเวลาผ่านไป ข้อเข่าอาจบวมเนื่องจากอาการอักเสบหรือมีน้ำในข้อ หากดูดของเหลวออก อาการปวดจะลดลง แต่สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หลังจากผ่านไปไม่กี่วันหรือสัปดาห์
เมื่ออาการแย่ลง ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอาจมีอาการข้อแข็ง โดยรู้สึกได้ชัดเจนที่สุดในตอนเช้าหลังตื่นนอน และมีเสียงกรอบแกรบในข้อเข่าเมื่อเดินหรือเมื่องอและเหยียดขา
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจะช่วยให้โรคข้อเข่าเสื่อมดีขึ้นได้
วิธีป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
แพทย์หญิงลีริน่า กล่าวว่า เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะเริ่มต้น คุณสามารถใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารและกิจกรรมประจำวันของคุณ เช่น:
- คุณควรทานปลาน้ำเย็นและอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพมาก
- ใช้กระดูกไขกระดูก ซี่โครงลูกวัว ซี่โครงวัว เป็นประจำ สลับกับอาหารเสริมอย่างเนื้อหมู เนื้อไก่ กุ้ง ปู
- สร้างระบบการทำงานและการใช้ชีวิต อย่างมีวิทยาศาสตร์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป
- สำหรับคนอ้วนที่ต้องการลดน้ำหนัก
- เมื่อมีอาการเตือนผิดปกติทางข้อ ผู้ป่วยต้องมาโรงพยาบาลเพื่อตรวจรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)