วิธีแก้ไขปัญหาความกดดันมีอะไรบ้าง?
ตามที่นักเขียนและนักข่าว Hoang Anh Tu (อดีตบรรณาธิการบริหารหนังสือพิมพ์นักศึกษาเวียดนาม ซึ่งรู้จักกันในนามปากกา "Anh Chanh Van") กล่าวไว้ นักศึกษาชั้นปีสุดท้ายต้องเผชิญกับความกดดันมากมายจากผู้ปกครอง เพื่อน เครือข่ายสังคม และตัวพวกเขาเอง
“มีนักเรียนหลายคนที่แบ่งปันความรู้สึกนี้ว่า สำหรับพวกเขา การได้ทานอาหารร่วมกับพ่อแม่ทุกครั้งเป็นประสบการณ์ที่ “ทรมาน” อย่างแท้จริง ไม่ใช่เพราะพ่อแม่ดุ แต่เป็นเพราะพ่อแม่แสดงความวิตกกังวลและคาดหวังในตัวลูกมากเกินไป ประโยคที่ปกติแสดงถึงความกังวล เช่น "กินข้าวเยอะๆ จะได้มีแรงเรียนและสอบ" จะทำให้เด็กๆ รู้สึกกดดันอย่างมาก พร้อมๆ กับเรื่องราวที่สอดแทรกไปด้วยความชื่นชม ชื่นชมต่อ “ลูกคนอื่น” และ “ยัดเยียด” ความคาดหวังและความหวังของเด็กๆ เข้าไปในหัว สิ่งเหล่านี้กลายเป็นความหลงใหลสำหรับนักเรียนหลายคน" นักเขียนและนักข่าว Hoang Anh Tu กล่าว
รองศาสตราจารย์ ดร. ฟาน ธี ทันห์ เทา ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาและอธิการบดี มหาวิทยาลัยทานห์โด กล่าวว่า ในยุคดิจิทัลปัจจุบัน นักศึกษาก็ต้องเผชิญกับแรงกดดันมหาศาลจากเครือข่ายโซเชียลเช่นกัน ในแต่ละวันเด็กๆ ได้สัมผัสและเข้าถึงข้อมูลมากมายบนเครือข่ายสังคม เช่น เส้นทางสู่ความสำเร็จของใครบางคน เกี่ยวกับการเรียนอย่างไรให้ได้คะแนนสูง; ว่าคุณจำเป็นต้องเรียนมากหรือเปล่าถึงจะประสบความสำเร็จ; เรื่องหนังเห็นแต่ข้อดี…. ข้อมูลดังกล่าวสร้างความสับสนให้กับนักเรียนอย่างมาก เพราะไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นตรงไหนหรือจะไปทางไหน
เพื่อตอบสนองต่อคำถาม ความกังวล และแรงกดดันของนักศึกษา นักเขียนและนักข่าว Hoang Anh Tu กล่าวว่า ความกังวลนั้นเหมือนกันในทุกยุคทุกสมัย และนักศึกษาในแต่ละประเทศก็มีความกังวลเหมือนกัน นั่นคือความกังวลของคนที่คิด คุณต้องสงบสติอารมณ์เพื่อเผชิญหน้าและคลี่คลายความกังวลของคุณ และจำไว้ว่าความกังวลจะคลี่คลายได้ก็ต่อเมื่อคุณกล้าที่จะแสดงความกังวลเหล่านั้นกับพ่อแม่ ครู เพื่อน ผู้เชี่ยวชาญ ฯลฯ
“เมื่อใดก็ตามที่อยู่ภายใต้แรงกดดัน นักเรียนจะถามตัวเองว่า “ฉันควรทำอย่างไรเพื่อให้มีความมั่นใจมากขึ้น” และทำตามวิธีที่คิด เหมือนกับการเตรียมสมุดโน้ตเล็กๆ ไว้ติดตัว; “เป็นทั้งสถานที่บันทึกเรื่องที่เป็นประโยชน์และจำเป็น และเป็นสถานที่แสดงความปรารถนาหรือความคิดดีๆ ที่ต้องการทำให้เกิดขึ้นจริง...” รองศาสตราจารย์ ดร.ฟาน ธี ทันห์ เทา เสนอแนะ
ระบุจุดแข็งของคุณ
ตามที่ Nguyen Phuong Chi ประธานเจ้าหน้าที่บริหารบริษัท Vinamont Consulting and Training Company Limited ได้กล่าวไว้ว่า เมื่อเพื่อนๆ รอบข้างประสบความสำเร็จมากมายหรือมีผลลัพธ์ที่ดี แทนที่จะอิจฉาหรือขาดความมั่นใจ นักเรียนควรเปิดใจและแสดงความยินดีกับเพื่อนๆ เพื่อให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โอกาสการเรียนรู้ของพวกเขาก็จะเพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมและอารมณ์เชิงบวกอาจเป็นหนทางที่จะนำเด็กๆ เข้าใกล้ความสำเร็จได้
ถ้าจะทำเส้นทางไหนก็แบ่งเป็นช่วงสั้นๆ แล้ววัดและประเมินว่าทำถูกต้องและดีหรือไม่ มันสามารถไปต่อได้อีกไหม ในระหว่างกระบวนการนั้น คุณสามารถแบ่งปันและขอความช่วยเหลือจากใครก็ได้ที่คุณไว้ใจได้
นักเรียนชื่อเหงียน ไห่ บิ่ญ จากโรงเรียนมัธยมเวียดฮวง (Hoai Duc) สารภาพว่า “ผมรู้ว่าตัวเองเป็นนักเรียนธรรมดาๆ คนหนึ่ง ดังนั้นผมจึงสงสัยว่าควรเลือกโรงเรียนระดับสูงหรือระดับกลางเพื่อจำกัดความเสี่ยงดี”
นายเหงียน ฟอง จี ประธานเจ้าหน้าที่บริหารบริษัท Vinamont Consulting and Training Company Limited กล่าวว่า “เราทุกคนต่างก็มีความสามารถในบางสิ่งบางอย่าง” วงกลมช่องที่ตรงกับจุดแข็งของคุณ จากนั้นเลือกสาขาที่เหมาะสม ดีกว่าที่จะทำสิ่งที่คุณถนัดมากกว่าที่จะไล่ตามภาพลวงตา หลังจากตัดสินใจเลือกสาขาของคุณแล้ว คุณจะต้องเลือกโรงเรียนโดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ ที่คุณกำหนดไว้ เช่น ความใกล้ชิดกับบ้าน คุณภาพการฝึกอบรม และความสอดคล้องกับทิศทางของคุณ... การเข้าเรียนมหาวิทยาลัยเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ยังมีทักษะอีกมากที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อเสริม ดังนั้น คุณต้องเลือกสาขาวิชาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อจะพัฒนาจุดแข็งของคุณได้"
รองศาสตราจารย์ ดร. Phan Thi Thanh Thao มีความเห็นตรงกัน โดยแนะนำให้นักศึกษาเลือกสาขาวิชาที่เหมาะสมก่อนจะเลือกเรียนที่โรงเรียน เพราะบางครั้งโรงเรียนอาจเป็นเพียงชั่วคราว แต่สาขาวิชานั้นจะอยู่กับพวกเขาไปตลอดชีวิต ในการเลือกสาขาวิชาที่เหมาะสม นักเรียนควรปรึกษากับครู เพื่อน และผู้ปกครอง นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมการทดสอบความคิดและแนวทางอาชีพเพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ชัดเจนยิ่งขึ้น นักศึกษาแต่ละคนควรค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาชีพต่างๆ บนเว็บไซต์และช่องทางข้อมูลอย่างเป็นทางการของสถาบันฝึกอบรมหรือผ่านทางสื่อต่างๆ เพื่อเข้าถึงและมีแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์มากขึ้น
บ่ายวันที่ 15 ธันวาคม มหาวิทยาลัยThanh Do ประสานงานกับหนังสือพิมพ์Tuoi Tre Thu Do จัดงานทอล์คโชว์ "เคียงข้างนักศึกษาชั้นปีสุดท้าย: จิตใจที่แข็งแกร่ง ต้อนรับอนาคต" รายการทอล์คโชว์นี้เป็นกิจกรรมเปิดตัวโครงการ Accompanying Senior Students ที่ก่อตั้งโดยมหาวิทยาลัย Thanh Do โครงการนี้มีผู้เชี่ยวชาญที่ปรึกษาเกือบ 20 คนเข้าร่วมตอบคำถามจากผู้ปกครองและนักเรียนโดยตรงเกี่ยวกับการเลือกอาชีพ วิธีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิผล วิธีการลดแรงกดดันก่อนการสอบ วิธีการสมัครเข้ามหาวิทยาลัย ฯลฯ
ที่มา: https://kinhtedothi.vn/hoc-sinh-cuoi-cap-uu-tien-chon-nganh-hay-chon-truong.html
การแสดงความคิดเห็น (0)