จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณดื่มน้ำยี่หร่าและน้ำขมิ้นสดทุกวัน?

เหตุใดจึงต้องผสมยี่หร่ากับขมิ้น?

การต้มเมล็ดเฟนเนลกับขมิ้นสดทุกวันช่วยให้สุขภาพลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และภูมิคุ้มกันดีขึ้น ขณะเดียวกันก็ช่วยลดน้ำหนักและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมอีกด้วย

ยี่หร่าและขมิ้นช่วยลดน้ำหนักด้วยการกระตุ้นการเผาผลาญและปรับปรุงการย่อยอาหาร ในขณะที่ยี่หร่าช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและลดอาการท้องอืด ขมิ้นชันมีสารเคอร์คูมินซึ่งช่วยต่อต้านการอักเสบและควบคุมการสะสมไขมัน

เครื่องเทศทั้งสองชนิดนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความอยากอาหาร และส่งเสริมการควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้น

การเพิ่มเครื่องเทศทั้ง 2 ชนิดลงในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยให้ระบบเผาผลาญมีสุขภาพดีขึ้นและลดไขมันโดยรวม

ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่จะรวมเครื่องดื่มนี้ไว้ในอาหารของคุณ

น้ำยี่หร่าและขมิ้นช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร

ยี่หร่าช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์และปรับปรุงการย่อยอาหารทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยี่หร่ายังช่วยลดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยอีกด้วย เมื่อเสริมด้วยขมิ้นซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ น้ำนี้จะช่วยบรรเทาอาการของระบบย่อยอาหาร ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารทั่วไป เช่น กรดไหลย้อน และอาการท้องผูกจะบรรเทาลง

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ทั้งเมล็ดเฟนเนลและขมิ้นสดมีสารประกอบที่อาจช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้

ยี่หร่ามีธาตุเหล็กซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากในร่างกายซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะที่ขมิ้นมีสารเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพมากในธรรมชาติ เมื่อติดเชื้อ เคอร์คูมินจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อโดยลดการอักเสบและความเครียดออกซิเดชัน

การเติมน้ำเมล็ดเฟนเนลและขมิ้นลงในอาหารประจำวันจะช่วยป้องกันโรคและเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย

ดีท็อกซ์

ทั้งขมิ้นและยี่หร่าเป็นสารล้างพิษจากธรรมชาติ ยี่หร่าช่วยให้ตับสร้างน้ำดีซึ่งจำเป็นสำหรับการย่อยไขมันและการกำจัดสารพิษ ขมิ้นช่วยเพิ่มการทำงานของตับและเร่งกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

การรับประทานเมล็ดเฟนเนลและน้ำขมิ้นเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษออกไป และทำให้ระบบย่อยอาหารและตับทำงานได้ดีขึ้น

ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

อาการอักเสบเรื้อรังมีความเกี่ยวข้องกับโรคหลายชนิด เช่น โรคข้ออักเสบ โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคเบาหวาน ยี่หร่าและขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้ดี

ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในยี่หร่าช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ในขณะที่ขมิ้นและเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ

การดื่มน้ำนี้ทุกวันอาจช่วยลดอาการอักเสบในข้อต่อ กล้ามเนื้อ และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ จึงช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ และส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่สบายมากขึ้น

การเผาผลาญและการควบคุมน้ำหนัก

เมล็ดยี่หร่าและขมิ้นยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม มีการพิสูจน์แล้วว่ายี่หร่าช่วยเร่งการเผาผลาญ ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น ในขณะเดียวกันขมิ้นยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ทำให้เกิดการสะสมไขมัน สารทั้งสองชนิดนี้เมื่อรวมเข้ากับน้ำในแต่ละวัน จะช่วยสนับสนุนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เพิ่มการเผาผลาญไขมัน และส่งเสริมความพยายามลดน้ำหนักในระยะยาว น้ำนี้ยังมีคุณสมบัติในการระงับความอยากอาหารได้ ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้

สุขภาพระบบทางเดินหายใจ

ยี่หร่าเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถทำความสะอาดโพรงจมูก บรรเทาอาการหวัดและไอ ในขณะที่ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถลดการสะสมของเมือกและบรรเทาอาการเจ็บคอ

การดื่มน้ำเมล็ดเฟนเนลและน้ำขมิ้นทุกวันจะช่วยทำความสะอาดทางเดินหายใจและลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้ร่างกายสามารถป้องกันโรคต่างๆ เช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ และแม้แต่โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลได้

นอกจากนี้ น้ำนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาขับเสมหะตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดเมือกและทำให้หายใจได้สะดวกอีกด้วย

เสริมสร้างสุขภาพข้อต่อ

การผสมน้ำยี่หร่ากับขมิ้นจะทำให้เกิดผลต้านการอักเสบที่รุนแรงและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพข้อต่อเป็นพิเศษ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ข้อตึง และบวมที่เกิดขึ้นในโรคข้ออักเสบและโรคอื่นๆ

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-duong-nuoc-thi-la-va-nghe-tuoi-hang-ngay.html