ดังนั้น การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นจึงไม่เพียงช่วยป้องกัน แต่ยังช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ด้วย ตามที่เว็บไซต์ทางการแพทย์ Medical News Today ระบุไว้
การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
นักวิจัยอธิบายว่ากระบวนการเผาผลาญและการดื้อต่ออินซูลินมีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกาย และการเพิ่มการได้รับแสงธรรมชาติอาจช่วยได้ทั้งสองอย่าง
นายอีโว ฮาเบตส์ นักศึกษาปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยมาสทริชต์ (เนเธอร์แลนด์) หัวหน้าร่วมของทีมวิจัย กล่าวว่า การเบี่ยงเบนของนาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายจะทำให้อัตราการเกิดโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น และแสงแดดเป็นสัญญาณที่แรงที่สุดต่อนาฬิกาชีวภาพ
เพื่อทดสอบทฤษฎีนี้ นักวิจัยได้ติดตามการเผาผลาญอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน 13 รายขณะที่พวกเขาได้รับแสงธรรมชาติ
การได้รับแสงธรรมชาติช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับคงที่
ผลการวิจัยพบว่าในระหว่างที่ได้รับแสงธรรมชาติ ผู้เข้าร่วมสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับคงที่ได้นานขึ้น ตามรายงานของ Medical News Today
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นอีกว่าในแสงธรรมชาติ ยีนที่ช่วยควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกายยังทำงานมากขึ้นด้วย
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการได้รับแสงธรรมชาติเป็นประโยชน์ต่อการเผาผลาญ และอาจช่วยรักษาและป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ นักวิจัยกล่าว
ผู้เชี่ยวชาญ Habets กล่าวว่า นอกจากการใช้ประโยชน์จากแสงแดดแล้ว เรายังต้องผสมผสานกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)