แก้ไขเอนไซม์ตับสูงด้วยวิธีธรรมชาติที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ยา

ค่าเอนไซม์ตับที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร - Photo BSCC

ความเสียหายของตับส่งผลต่อสุขภาพ

นพ.ดิงห์ วัน จินห์ (โรงพยาบาลเมดลาเทค) กล่าวว่า เอนไซม์ของตับเป็นตัวบ่งชี้ที่สะท้อนถึงสุขภาพของตับ การตรวจติดตามดัชนีเอนไซม์ของตับไม่เพียงแต่ประเมินสถานะสุขภาพโดยรวมเท่านั้น แต่ยังช่วยระบุสถานะสุขภาพของตับได้อย่างถูกต้อง เพื่อปกป้องการทำงานของตับให้ดีที่สุดอีกด้วย

ดัชนีเอนไซม์ตับที่แพทย์มักจะสั่งให้ได้แก่ AST, ALT, GGT ดัชนีปกติเมื่ออยู่ในเกณฑ์ที่อนุญาต: ALT (GPT): 5 - 37 UI/L; AST (GOT) : 5 - 40 IU/L; GGT: 5 - 60 ไอยู/ลิตร หากเกินเกณฑ์ปกติจะถือว่ามีดัชนีเอนไซม์ตับสูง:

ระดับอ่อน: AST, ALT, GGT: 40 - 80 IU/L เตือนความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ ไวรัสตับอักเสบ หรือ/เนื่องมาจากแอลกอฮอล์ โรคอ้วน...

ระดับเฉลี่ย : AST, ALT, GGT : 80 - 200 IU/L สัญญาณเตือนตับทำงานบกพร่อง อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ตับแข็ง ตับแข็งพร้อมอาการบวมน้ำ

ระดับสูง : AST, ALT, GGT >200 IU/L ก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อเซลล์ตับ อาจทำให้เกิดตับแข็ง ตับวาย หรืออาจถึงขั้นเป็นมะเร็งตับได้...

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ค่าเอนไซม์ตับสูง เช่น โรคตับอักเสบ ไขมันพอกตับ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ผลข้างเคียงของยา อาหารที่ส่งผลต่อตับ และโรคตับและท่อน้ำดี

ไวรัสตับอักเสบ เช่น โรคตับอักเสบ A, B และ C เป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้เอนไซม์ตับสูง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลเสียต่อเซลล์ตับโดยตรง ทำให้เกิดการอักเสบและไขมันสะสมในตับอันเนื่องมาจากโรคไขมันพอกตับ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เอนไซม์ในตับสูงขึ้นด้วย

การใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่ออวัยวะนี้ได้ ยาต่างๆ เช่น ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด ยาลดไข้ ยาลดไขมันในเลือด ยาปฏิชีวนะ ยาแก้โรควัณโรค ยาหัวใจและหลอดเลือด และยารักษาโรคลมบ้าหมู ล้วนแต่สามารถทำลายตับได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อใช้เกินขนาด

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายต่อตับ ผู้ป่วยจำเป็นต้องปฏิบัติตามขนาดยาและคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

การติดเชื้อไวรัสทำให้เอนไซม์ตับสูง - ภาพ BSCC

ค่าเอนไซม์ตับสูงต้องกินยาไหม?

ดร.เหงียน ซวน ตวน อาจารย์มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม ฮานอย กล่าวว่า ในหลายๆ กรณี การเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงค่าเอนไซม์ในตับที่สูงได้โดยไม่ต้องใช้ยา

ค่าเอนไซม์ในตับที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากโรคไขมันพอกตับชนิดไม่มีแอลกอฮอล์สามารถรักษาได้ด้วยยา ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการใช้ชีวิต ลดน้ำหนัก ปรับการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด...

หมายเหตุว่าเพื่อให้การใช้ยาลดเอนไซม์ตับมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ผู้ป่วยควรใช้ยาเมื่อแพทย์สั่งเท่านั้น อย่าซื้อยาหรือเปลี่ยนขนาดยาด้วยตนเอง

การใช้ยาเสพติดในทางที่ผิดสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ ติดตามการตอบสนองของร่างกายอย่างใกล้ชิดในระหว่างที่รับประทานยา หากมีอาการผิดปกติใดๆ ควรแจ้งแพทย์ทันที

ใครๆ ก็สามารถลดเอนไซม์ตับได้ที่บ้าน

ออกกำลังกายทุกวัน: การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้สุขภาพแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการทำงานของตับอีกด้วย ช่วยให้ตับขับสารพิษออกไป ช่วยจำกัดโรคต่างๆ มากมาย ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน รักษาน้ำหนัก และป้องกันโรคอ้วนซึ่งส่งผลให้เอนไซม์ในตับเพิ่มขึ้น คุณควรคงนิสัยออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที

ดื่มน้ำให้มาก: น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยขจัดสารพิษและลดเอนไซม์ในตับ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอและการดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายส่งเสริมการไหลเวียนเลือดและการเผาผลาญ ควบคุมการทำงานของตับเพื่อช่วยให้ตับกำจัดสารพิษได้ดีขึ้น

การลดน้ำหนัก : โรคอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เอนไซม์ตับสูง ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดค่าเอนไซม์ตับและควบคุมค่าเอนไซม์ตับได้ดีขึ้น

การเลือกอาหารประจำวัน: คุณควรเลือกอาหารสดที่ไม่ผ่านการแปรรูปซึ่งมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพื่อช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย และเป็นวิธีลดเอนไซม์ในตับโดยไม่ต้องใช้ยา ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมาก:

ผักใบเขียว : ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีเอนไซม์ตับสูงมักเป็นผักใบเขียว เช่น คะน้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี...

รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดระดับเอนไซม์ในตับและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ คุณควรใช้อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น อะโวคาโด เกาลัด บีทรูท เป็นต้น

อาหารเสริมวิตามินซี: วิตามินซีมีบทบาทสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีผลในการเพิ่มความต้านทาน ช่วยลดเอนไซม์ในตับและลดความเสียหายของตับ เสริมวิตามินซีจากผลไม้ เช่น ส้ม, ส้มเขียวหวาน, มะนาว, เกพฟรุต, สตรอเบอร์รี่...

จำกัดการรับประทานอาหารจานด่วน: อาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปไม่เพียงแต่มีไขมันสูง แต่ยังมีปริมาณเกลือสูงด้วย ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อตับเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อไตได้อีกด้วย

อย่าดื่มแอลกอฮอล์: ตับทำหน้าที่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย จากอาหารที่รับประทาน และจากแอลกอฮอล์ เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้ตับทำงานหนักขึ้นเพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย อาการดังกล่าวหากปล่อยไว้เป็นเวลานาน จะทำให้ตับเสียหายและอ่อนแอลง

เรียนรู้เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทาน: ยาแก้ปวดหรือการรักษาทั่วไปบางชนิดมักมีส่วนผสมที่ส่งผลต่อตับ หากใช้มากเกินไปเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดภาวะตับและไตวายได้

หากค่าเอนไซม์ตับของคุณสูง วิธีหนึ่งที่จะลดค่าเอนไซม์ตับคือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อตับ

รักษาสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยให้สะอาด : สิ่งแวดล้อมก็เป็นปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อตับ โดยเฉพาะฝุ่นละอองและควันในสิ่งแวดล้อม เช่น ไอเสียรถยนต์ สิ่งสกปรก ควันบุหรี่ ฝุ่นอุตสาหกรรม เป็นต้น

นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวัน : เป็นวิธีลดค่าเอนไซม์ตับในระหว่างการรักษาภาวะเอนไซม์ตับสูง คุณควรนอนหลับวันละ 8 ชั่วโมงเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีที่สุดเพื่อให้ตับได้พักผ่อนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

อาการเอนไซม์ตับสูง

- ผื่นตามตัว: เอนไซม์ตับที่เพิ่มขึ้นทำให้สารพิษสะสมภายในร่างกาย ทำให้เกิดผื่นแดงบนผิวหนัง และมีอาการคันเฉพาะที่

- อาการบวมน้ำ : เอนไซม์ตับสูงเกินไปทำให้การทำงานของตับลดลง และจำกัดการทำงานของสารพิษ จากนั้นตัวก็จะมีอาการบวมน้ำ บวมบริเวณมือ บวมเท้า...

- โรคดีซ่าน: สัญญาณที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดของเอนไซม์ตับที่เพิ่มขึ้นคือโรคดีซ่าน แทนที่ผิวจะมีสีขาวอมชมพูดูมีชีวิตชีวา ผิวของผู้ป่วยกลับแสดงอาการเหลือง ซีด และขาดความมีชีวิตชีวา

- ปวดบริเวณซี่โครงด้านขวา: ตับตั้งอยู่ในบริเวณซี่โครงด้านขวา ดังนั้นเมื่อคุณป่วย คุณจะรู้สึกปวดตื้อๆ และไม่สบายตัวมากในบริเวณนี้เสมอ ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

- อุจจาระสีเหลืองอ่อน: ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวหนังเหลืองเท่านั้น แต่เมื่อตับอ่อนแอลง ท่อน้ำดีก็เกิดการอุดตัน ส่งผลให้อุจจาระมีสีเหลืองอ่อนลงจนไม่สามารถลงไปที่ลำไส้ได้ ทำให้ถ่ายอุจจาระได้ยาก

ที่มา: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm