วิธีทำให้หน้าเรียวในเวลาอันสั้น

ใบหน้าเรียวบางเป็นวีไลน์คือความปรารถนาของใครหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม หากคุณมีใบหน้าที่ไม่น่าพอใจ ให้ทำตามบทความด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีลดขนาดใบหน้าอย่างมีประสิทธิภาพในเวลาอันสั้น

ประการแรก เพื่อให้ใบหน้าของคุณดูเล็กลงในเวลาอันสั้น ควรลองออกกำลังกายที่ใช้การเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อใบหน้า การเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การสัมผัสลิ้นกับจมูก การออกกำลังกล้ามเนื้อขากรรไกร การพองแก้ม หรือเพียงแค่ยิ้มอย่างสดใสโดยให้กล้ามเนื้อแก้มทำงานเต็มประสิทธิภาพ ก็จะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูเรียวขึ้นได้เช่นกัน

เพราะเมื่อทำการเคลื่อนไหวข้างต้น กล้ามเนื้อใบหน้าของเราจะถูกยืดออก ทำให้ไขมันบนใบหน้าลดลง ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

การเคลื่อนไหวลิ้นสัมผัสจมูกช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการ “ออกกำลังกาย” กล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าเรียวลงอย่างได้ผลภายในระยะเวลาอันสั้นก็คือการนวด การเคลื่อนไหวลูบไล้และยืดกล้ามเนื้อใบหน้าในระหว่างการนวดยังช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้า ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินใต้ผิวหน้าและทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

เราสามารถนวดตัวเองที่บ้านได้โดยใช้มือ ด้วยเครื่อง หรือไปที่สปาเพื่อให้ช่างเทคนิคมาช่วย “ออกกำลังกาย” กล้ามเนื้อใบหน้าของเรา

การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดขนาดใบหน้าของคุณได้ในระยะเวลาอันสั้น

นอกจากนี้วิธีการที่ได้ผลและดีต่อสุขภาพในการมีใบหน้าที่เรียวขึ้นคือการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคุณ

หากการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายโดยรวมกระชับขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าเรียวขึ้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารให้มีสุขภาพดีขึ้นก็จะช่วยให้ใบหน้าของเราดูเป็นวีไลน์ได้เช่นกัน เนื่องจากไขมันในร่างกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด

อัน เหงียน

แหล่งที่มา