5 ผลกระทบจากความเครียดที่ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายประสบกับการเปลี่ยนแปลงหรือความท้าทายในชีวิต หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นและความดันโลหิตจะสูงขึ้นในขณะนั้น ช่วยให้เราตื่นตัวและเพิ่มความสามารถในการตอบสนองต่ออันตราย ในขณะนี้ ความเครียดถือเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติและเป็นประโยชน์ของร่างกาย ตามเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

5 tác động của căng thẳng khiến cơ thể dễ mắc bệnh tim- Ảnh 1. — ความเครียดเรื้อรังทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม ความเครียดเรื้อรังทำให้ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง โรคนี้ส่งผลต่อร่างกายหลายส่วนรวมทั้งหัวใจด้วย

เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะมีปฏิกิริยาดังนี้

ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น

ความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุให้ความดันโลหิตสูง ระดับคอร์ติซอลในร่างกายที่สูงเป็นเวลานานจะทำให้ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

การกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก

ความเครียดกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และหลอดเลือดหดตัว อาการดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำๆ และส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ความผิดปกติของการทำงานของหลอดเลือด

ความเครียดไปรบกวนการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นเยื่อบุชั้นใน ส่งผลให้การผลิตไนตริกออกไซด์ลดลง ผลลัพธ์คือความสามารถในการขยายหลอดเลือดลดลง หลอดเลือดที่แคบลงทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

การติดเชื้อ

ความเครียดเรื้อรังทำให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือด ภาวะนี้ทำให้เกิดหลอดเลือดแดงแข็งตัว ซึ่งเป็นภาวะที่มีคราบพลัคสะสมอยู่ในผนังหลอดเลือดแดง คราบเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดแคบลง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ยาก และทำให้เกิดโรคหัวใจ

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

ความเครียดกระตุ้นให้มีการปล่อยกลูโคสเข้าสู่เลือด ทำให้ร่างกายมีแหล่งพลังงานอย่างรวดเร็วเพื่อรับมือกับภัยคุกคามที่เกิดขึ้นทันที ความเครียดเรื้อรังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน นี่เป็นปัจจัยที่นำไปสู่โรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ ตามรายงานของ Healthline

ที่มา: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm