10 เมนูอร่อยๆ สำหรับวันหนาวๆ อุ่นท้อง มีคุณค่าทางโภชนาการ ทำง่าย และประหยัด

GĐXH – ในช่วงอากาศหนาวเย็น ทุกคนสามารถอ้างอิงถึงอาหารจานอร่อยด้านล่างนี้ ซึ่งช่วยอุ่นท้อง มีคุณค่าทางโภชนาการ ทำง่าย และราคาไม่แพง

ในวันที่อากาศหนาวเย็น การได้ทานอาหารเย็นแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการร่วมกับสมาชิกในครอบครัวถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการคลายความหนาวเย็นในช่วงต้นฤดูหนาว

หากคุณยังไม่รู้จะกินอะไรในวันนี้ บทความด้านล่างนี้อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวจากการคิดเมนูอาหารที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และทำง่ายได้ คุณสามารถเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายเมื่ออากาศหนาวได้ โดยไม่ต้องเสียเงินมากมาย

แนะนำ 10 เมนูอร่อยๆ ในวันหนาวๆ ที่ทั้งอุ่นและมีคุณค่าทางโภชนาการต่อสุขภาพ

จานที่ 1

- ขาหมูตุ๋นเนื้อหมาเทียม

ในวันอากาศเย็น คุณสามารถปรุงเนื้อสุนัขเทียมเพื่อให้มื้ออาหารของครอบครัวของคุณอุ่นขึ้นได้ เนื้อสุนัขปลอมแต่ละชิ้นจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทองน่ารับประทานหลังจากผ่านการย่างบนไฟ เมื่อรับประทานหนังจะกรอบด้านนอก เนื้อด้านในนุ่ม น้ำซุปสีทองประกายแวววาวผสมผสานกับกลิ่นหอมของกะปิและเครื่องเทศข่าทำให้เมนูนี้รสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น ควรทานขาหมาปลอมตอนร้อนๆ กับเส้นหมี่หรือข้าวสวยก็อร่อยทั้งคู่

จานที่ 2

- เนื้อเยลลี่

หมูตุ๋นก็เป็นอีกเมนูที่แนะนำสำหรับมื้ออาหารในวันที่อากาศหนาวเช่นกัน เนื้อเจลลี่จะอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อทานคู่กับเมลอน ภาพ: ทู ฮวง

จานที่ 3

ปลาช่อนผัดพริกไทย

ปลาตุ๋นเป็นอีกหนึ่งเมนูที่แนะนำสำหรับเพิ่มลงในมื้ออาหารของครอบครัวในช่วงที่อากาศหนาวเย็น ปลามีสีน้ำตาลทองสะดุดตา โรยด้วยพริกไทย ต้นหอม และพริกซอยหอมๆ น้ำซุปปลารสเข้มข้น เติมเนื้อปลาลงไปเล็กน้อย แล้วรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ ก็เข้ากันได้เป็นอย่างดี ถ้าหุงในหม้อจะเก็บความร้อนได้ยาวนานขึ้นและจะอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อทานกับข้าวสวยร้อนๆ ภาพถ่าย ธู่เฮือง

จานที่ 4

หมูสามชั้นตุ๋นหน่อไม้

หมูสามชั้นตุ๋นหน่อไม้ที่ปรุงเสร็จแล้วมีสีทองอร่ามสะดุดตา เนื้อมีความนุ่มและมีไขมัน หน่อไม้ที่กรอบจะดูดซับความหวานและความมัน ทำให้กลายเป็นอาหารอันโอชะที่ใครกินก็ต้องติดใจ หมูสามชั้นผัดหน่อไม้เข้ากันได้ดีกับข้าวสวยร้อนๆ

จานที่ 5

- หอยทากนึ่งใบขิง หรือ หอยทากตุ๋นกล้วยและถั่ว

ในวันที่อากาศหนาวเย็นคุณยังสามารถเปลี่ยนเมนูแสนอร่อยให้กับครอบครัวของคุณด้วยเมนูแสนอร่อยที่ทำจากหอยทาก ซึ่งทั้งอร่อยและแปลก ภาพถ่าย ธู่เฮือง

จานที่ 6

- ซุปเต้าหู้กิมจิ

ซุปที่มีรสชาติเผ็ดของกิมจิและเต้าหู้เนื้อนุ่มทานง่ายนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวและช่วยให้ท้องอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็น

จานที่ 7

- ไก่ผัดขิง

การผสมผสานระหว่างไก่และขิงทำให้เกิดเมนูจานอร่อยอบอุ่นที่ทำง่ายในวันที่อากาศหนาว

จานที่ 8

ผัดถั่วเขียวใส่เนื้อ

ใช้เวลาไม่นานแต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัว คุณสามารถทำถั่วเขียวผัดเนื้อได้ นี่เป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งสำหรับมื้อเย็นในวันที่อากาศหนาวอีกด้วย ภาพถ่าย ธู่เฮือง

จานที่ 9

เป็ดตุ๋นขิง

ด้วยส่วนผสมง่ายๆ เช่น เป็ด ขิง และเครื่องเทศ เช่น ซอสถั่วเหลือง ซีอิ๊วดำ ซอสหอยนางรม น้ำมันงา ใบกระวาน อบเชย โป๊ยกั๊ก... คุณก็สามารถทำเป็ดตุ๋นขิงได้อย่างง่ายดาย เมื่อตุ๋นแล้ว เนื้อเป็ดจะนุ่มและมีกลิ่นหอมของขิง ซึ่งเป็นเครื่องเทศที่ควรใส่ในวันที่อากาศหนาวเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น

จานที่ 10

หมูตุ๋น

อาหารจานนี้ไม่เพียงทำง่ายแต่ยังเข้ากันได้ดีกับข้าวอีกด้วย หมูผัดรสเค็มเผ็ดช่วยอุ่นท้องในวันที่อากาศหนาว ส่วนผสมง่ายๆ ในการเตรียม: กุ้งแห้งเพียงเล็กน้อย หมูสามชั้น น้ำปลา น้ำตาล หอมแดง พริกไทย ภาพถ่าย ธู่เฮือง

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-mon-ngon-ngay-lanh-giup-am-bung-bo-duong-lai-de-lam-va-chang-ton-kem-172241128201915726.htm