Trang chủNewsThể thaoRunner 64 tuổi: 'Hãy chạy khi đôi chân và trái tim còn...

Runner 64 tuổi: ‘Hãy chạy khi đôi chân và trái tim còn cho phép’


Yow Kang Huat, người Singapore, hạnh phúc khi giành giải nhì nhóm tuổi trên 60 cự ly 21km tại VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023.

Ông Yow, nickname trong giới chạy bộ là Frankie, bắt đầu chạy từ thời còn học cấp ba. Khi ấy, chạy bộ là niềm vui của ông sau giờ đến lớp. Nhưng lúc đó, ông Yow chưa nghĩ đến marathon mà chỉ tham gia cự ly ngắn ở các cuộc thi điền kinh trong khuôn khổ trường học.





Ông Yow trên đường chạy VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023. Ảnh: VM

Ông Yow trên đường chạy VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023. Ảnh: VnExpress Marathon

Lên đại học, ông Yow mới tìm hiểu nhiều hơn về chạy bộ. Ông sinh hoạt cùng một nhóm sinh viên, những người cùng sở thích chạy bộ và tìm được một HLV tốt. Từ thời điểm đó, ông bắt đầu đăng ký một số giải chạy đường dài. Ban đầu ở cự ly 10 km, rồi đến half marathon, full marathon.

“Tôi còn nhớ như in lần đầu chạy full marathon của mình, kết thúc thật thảm họa. Tôi quá mệt mỏi và quyết định bỏ cuộc ở kilomet thứ 40, dù chỉ còn 2 km nữa là về đích. Khi ấy, vì quá háo hức, tôi không nhận ra marathon là thử thách không đơn giản. Nên dù trẻ khỏe hơn bây giờ, tôi đã không hoàn thành. Trước đó, tôi mới chỉ tập luyện cho cự ly 10 km. Đó là bài học giá trị và tiếp thêm động lực để tôi tập luyện nghiêm túc hơn sau này”, ông Yow kể lại.

Sau khi ra trường, ông Yow đến Malaysia làm việc và càng thêm mê chạy bộ. Ông gia nhập một CLB chạy và tập luyện thường xuyên. Cùng những người bạn chạy bộ này, ông tham gia các giải marathon trên khắp Malaysia, chủ yếu ở cự ly 21km và 42km. “Đó là trải nghiệm đáng giá thời còn trẻ. Tôi không chỉ cải thiện thông số thành tích, mà còn có thêm nhiều người bạn là runner”, ông kể .

Sau này, ông Yow trở về làm việc tại Singapore. Cơ duyên đưa ông đến Việt Nam, làm việc trong ngành thiết bị y tế. Lúc này, chạy bộ không chỉ là nỗ lực cải thiện bản thân qua từng cuộc đua, mà còn là cơ hội để ông khám phá nhiều quốc gia khác. Ông Yow đăng ký và hoàn thành hàng trăm cuộc đua marathon ở nhiều nơi khác nhau như Hong Kong, Đài Loan, Canada, Malaysia và Việt Nam.

Khi còn trẻ, ông Yow từng đạt sub3 marathon. Trước Covid-19, thành tích của ông với cự ly này là 3 giờ 45 phút. Bây giờ, runner 64 tuổi không còn động lực để tập luyện full marathon nữa. Nhưng ông Yow tin rằng chỉ cần nỗ lực trở lại, bản thân vẫn có thể đạt sub4 trong tương lai.

Hiện, ông Yow chủ yếu tham dự cự ly 21km để thỏa niềm yêu thích ngắm cảnh trong lúc chạy. Tại VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023, ông tham gia cự ly half marathon và đạt thành tích 1 giờ 54 phút 19 giây, xếp thứ nhì nhóm tuổi trên 60 nam.





Ông Yow sải bước trên cầu Thi Nại sáng 11/6. Ảnh: VnExpress Marathon

Ông Yow sải bước trên cầu Thi Nại sáng 11/6. Ảnh: VnExpress Marathon

“Đây là giải chạy được tổ chức chỉn chu. Không khí sôi động, tình nguyện viên thân thiện và giúp ích nhiều cho VĐV. Các trạm tiếp nước, y tế… được bố trí đầy đủ. Tôi nghĩ ban tổ chức có thể cải thiện hơn nữa khâu giao tiếp với VĐV. Như tôi, khi về đích và được trao thẻ có giải, tôi không được hướng dẫn phải làm gì tiếp theo. Tôi cũng cho rằng ban tổ chức nên bố trí một số thùng rác ở gần vạch đích để VĐV có thể bỏ chai nước dùng xong vào đó”, ông nói.

Trong tương lai, ông Yow đặt mục tiêu đạt 1 giờ 45 phút với cự ly half marathon. Ông cho biết sẽ tiếp tục tham dự các giải thuộc hệ thống VnExpress Marathon, nếu sắp xếp được thời gian.

“Thành thực mà nói, tôi không biết cơ thể và tâm trí mình còn cho phép chạy đến bao giờ. Tôi chỉ có thể khẳng định sẽ tiếp tục đam mê với môn này chừng nào còn chạy được. Khi không thể chạy nữa, có lẽ tôi sẽ tìm một môn thể thao khác để giữ bản thân khỏe mạnh và vui vẻ. Qua đây, tôi muốn nhắn nhủ các bạn hãy cứ chạy khi đôi chân và trái tim còn cho phép”, runner 64 tuổi nói.

Quỳnh Chi




Source link

Cùng chủ đề

VnExpress Marathon Quy Nhơn ra mắt áo chạy kỷ niệm 5 năm

Áo dành cho runner tham dự VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 màu xanh đại dương, họa tiết vân vỏ sò, lấy cảm hứng từ những bãi biển ngập nắng. VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 diễn ra ngày 23/6 - đánh dấu năm thứ 5 thương hiệu VM đến với đất võ Bình Định. Để kỷ niệm nửa thập kỷ đồng hành với runner tại Quy Nhơn, ban tổ chức cho ra mắt phiên bản áo đấu đặc biệt. Đội...

‘VnExpress Marathon có thể thành giải chạy hàng đầu khu vực’

Ông Nguyễn Mạnh Hùng - Tổng thư ký Liên đoàn Điền kinh Việt Nam ấn tượng với khâu tổ chức VnExpress Marathon Quy Nhơn (11/6), đánh giá giải hấp dẫn với runner quốc tế. Ông Nguyễn Mạnh Hùng là một trong số 10.000 runner tham gia VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023. Ông chạy 10km. Xuất phát lúc 4h30, ông cùng hàng nghìn runner chạy qua đường ven biển Xuân Diệu lúc trời bắt đầu hửng sáng, tận hưởng...

HLV Trần Văn Sỹ: ‘VnExpress Marathon đang hướng ra quốc tế’

HLV đội điền kinh quốc gia Trần Văn Sỹ hoan nghênh việc các VĐV nước ngoài có thành tích cao đến tranh tài và những thay đổi phù hợp với tiêu chuẩn quốc tế tại VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023. Tại giải chạy sáng 11/6, VĐV Kenya Shelmith Nyawira Muriuki về nhất cự ly full marathon nữ với thành tích 2 giờ 47 phút 47 giây, xấp xỉ các runner nam nhóm đầu. Cự ly 21 km nam...

Màn so kè kịch tính đến phút cuối ở VnExpress Marathon Quy Nhơn

Lê Văn Tuấn và Phạm Ngọc Phan ganh đua nhau suốt 42km, chỉ phân thắng bại ở những mét đường cuối cùng, tạo nên hình ảnh cảm xúc ở giải chạy Quy Nhơn, hôm 11/6. Thể thao Thứ hai, 12/6/2023, 12:00 (GMT+7) Source link

‘VnExpress Marathon giúp Quy Nhơn thành điểm đến hàng đầu’

Bình Định4 mùa giải VnExpress Marathon trong 5 năm qua giúp Quy Nhơn giới thiệu hình ảnh thành phố năng động, điểm du lịch hấp dẫn đến hàng triệu người, theo lãnh đạo tỉnh. "VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn đã trở thành sự kiện văn hóa thể thao quan trọng, tạo diện mạo mới cho tỉnh. Với hơn 10.000 runner, giải năm nay có quy mô lớn nhất, là cơ hội để đưa hình ảnh địa phương tiếp tục...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt đánh giá phiên đối thoại báo cáo UPR của đoàn Việt Nam

Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Đỗ Hùng Việt cho biết Việt Nam đã có một phiên đối thoại UPR rất thành công với sự tham gia của đông đảo các nước thành viên Liên hợp quốc. Ngày 10/5 (giờ Thụy Sĩ), Nhóm làm việc về Cơ chế rà soát định kỳ phổ quát (UPR) chu kỳ IV của Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc đã đồng thuận thông qua Báo cáo quốc gia UPR của Việt Nam. Chia sẻ với...

Khối sỏi san hô chiếm gần hết thận người phụ nữ

TP HCMBà Phương, 59 tuổi, bị sỏi thận nhiều năm, ba tháng nay đau thắt lưng nhiều hơn, bác sĩ phát hiện khối sỏi san hô 7 cm to gần bằng quả thận. Ngày 9/5, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tân Cương, Phó khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khối sỏi san hô nhiều nhánh nằm ở thận phải bệnh nhân, gần...

Venezuela trở thành quốc gia đầu tiên mất tất cả sông băng 

Venezuela từng có 6 sông băng rộng 1.000 km2 vào năm 1910, nhưng chúng nhanh chóng trở thành những vùng băng nhỏ không đủ tiêu chuẩn xếp loại sông băng. Sông băng Humboldt hiện nhỏ đến mức được phân loại là cánh đồng băng. Ảnh: Jorge ferrer Sự biến mất của sông băng cuối cùng, Humboldt, đưa Venezuela về nhất trong cuộc đua trở thành quốc gia đầu tiên trong thời hiện đại chứng kiến toàn bộ sông băng tan...

Cuộc chiến pháp lý dài hơi giữa TikTok với chính phủ Mỹ

TikTok và ByteDance kiện chính phủ Mỹ về đạo luật có thể cấm ứng dụng này, châm ngòi cuộc chiến pháp lý có thể kéo dài đến giữa năm 2025. TikTok và công ty mẹ ByteDance, trụ sở Trung Quốc, ngày 7/5 đệ đơn kiện lên Tòa phúc thẩm liên bang Quận Columbia, sau khi Tổng thống Joe Biden ngày 24/4 ký ban hành Đạo luật Bảo vệ người Mỹ khỏi ứng dụng do đối thủ nước ngoài kiểm...

HLV Văn Sỹ Sơn: ‘V-League cần kiểm tra doping cầu thủ’

Quảng NamSau sự việc năm cầu thủ Hà Tĩnh bị bắt vì sử dụng ma tuý, HLV Văn Sỹ Sơn cho rằng cần tăng cường kiểm tra doping ở V-League. Hôm qua, Công an tỉnh Hà Tĩnh thông cáo về việc bắt giữ 10 người có hành vi tổ chức, sử dụng trái phép chất ma túy diễn ra vào ngày 4/5 tại một khách sạn trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh. Trong đó có năm cầu thủ...

Bài đọc nhiều

Bầu Đức: Phải tìm ra sự thật vụ ngoại binh kiện lên FIFA để giữ uy tín cho HAGL

"Chúng tôi phải bằng mọi cách tìm ra sự thật trong vụ việc với Martin Dzilah, không phải vì tiền mà đó là uy tín của HAGL", bầu Đức phát biểu chiều 1/11.Ngày 31/10, Công an tỉnh Gia Lai tiếp tục làm việc với các bên liên quan trong vụ kiện giữa Martin Dzilah và HAGL.Cơ quan chức năng gặp Martin Dzilah, nhà môi giới Việt Nam, lãnh đạo HAGL, và nhiều nhân sự liên quan. Tuy nhiên,...

Cùng chuyên mục

Nhận định bóng đá HAGL vs Công an Hà Nội: Ác mộng cho chủ nhà

HAGL vừa nhận thất bại nặng nề 1-4 trước Bình Dương và họ tiếp tục đụng độ đối thủ mạnh CLB Công an Hà Nội trên sân nhà Pleiku ở vòng 7 V.League. Không nhiều người tin rằng đội bóng phố núi có thể giữ lại 3 điểm trên sân nhà. Trong khi đó, CLB Công an Hà Nội chiến thắng là mục tiêu bắt buộc nếu họ không muốn đánh mất ngôi nhì bảng vào tay các...

Nhận định bóng đá Trẻ TP.HCM vs Bình Phước: Công Phượng lại ghi bàn?

Tâm điểm của loạt đấu sớm vòng 3 giải hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 là cuộc đọ sức trên sân Thống Nhất giữa Trẻ TP.HCM và Bình Phước. Hai đội từng gặp nhau ở vòng loại cúp Quốc gia và nhanh chóng có màn tái đấu chỉ sau đó 3 tuần. Nguyễn Công Phượng và đồng đội quyết tâm có được chiến thắng để bám đuổi đội đầu bảng Phù Đổng Ninh Bình.Nhận định Trẻ TP.HCM vs Bình...

HLV Real Madrid đào tạo bóng đá cho 300 trẻ em khó khăn ở TP.HCM

Real Madrid Foundation - tổ chức do đội bóng nổi tiếng của Tây Ban Nha sáng lập - trở lại Việt Nam và tiếp tục ý tưởng phát triển bóng đá cộng đồng. Lần này, Real Madrid phối hợp với YKK Việt Nam tổ chức khóa đào tạo bóng đá trẻ em YKK ASAO tại TP.HCM. Đây là mô hình bóng đá cộng đồng được tổ chức ở nhiều nước nhưCampuchia, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Philippines, Singapore, Thái Lan...

Mới nhất

Giới trẻ thích xem tuồng, tại sao không?

Tối 8-11, hàng trăm sinh viên và người dân đã có mặt tại đình làng Hòa Mỹ (quận Liên Chiểu, Đà Nẵng) để thưởng thức buổi biểu diễn nghệ thuật tuồng đặc sắc. ...

Một số loại trái cây có thể gây độc hại nếu ăn khi đang uống thuốc

Ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe nhất là khi đau ốm vì nó cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất. Tuy nhiên, khi đang bị bệnh phải uống thuốc thì cần biết sự tương tác giữa một số loại trái cây với thuốc để...

Thuốc hoạt huyết dưỡng não DHG và những lưu ý khi sử dụng

Hoạt huyết dưỡng não DHG thuộc dòng dược phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu não và cải thiện triệu chứng thiếu máu não. Để việc sử dụng dược phẩm này đạt được hiệu quả...

Nâng cao năng lực thích ứng, sử dụng thông thái thành tựu của công nghệ số

Mỗi người dân, doanh nghiệp cần nâng cao năng lực thích ứng, tự bảo vệ và là người tiếp cận, sử dụng và ứng dụng thông thái những thành tựu của công nghệ số.

Top 6 loại rau vừa nấu canh hằng ngày vừa làm thuốc chữa bệnh

Các loại rau nấu canh quen thuộc như rau muống, ngót, cải cúc… là dược liệu cho nhiều bài thuốc Đông y. ...

Mới nhất