Ниже приведены рекомендации доктора Нгуен Хюи Хоанга, руководителя Вьетнамско-российского центра гипербарической оксигенации, Вьетнамско-российского тропического центра Министерства национальной обороны.
Алкогольные единицы и механизм выведения
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ввела концепцию алкогольных единиц для оценки потребления алкоголя. В частности, 1 единица алкоголя эквивалентна 10 г чистого этанола. Пересчитайте каждый вид напитка так: 200 мл пива (примерно 1 стакан), 75 мл вина (примерно 1 стандартный стакан), 25 мл крепких спиртных напитков (примерно 1 маленькая чашка).
Попав в организм, алкоголь выводится тремя основными путями: 10–15% — через дыхательные пути, кожу, пот и 85–90% — через печень.
Сколько времени потребуется, чтобы полностью отказаться от алкоголя?
По словам доктора Хоанга, у здоровых взрослых людей печень может перерабатывать около 1 единицы алкоголя в час. Однако это время может варьироваться у разных людей, особенно у людей с плохой функцией печени или большим весом.
Если выпить 5 стаканов крепкого алкоголя (около 40 градусов), что эквивалентно 5 единицам алкоголя, то печени потребуется около 5 часов, чтобы переработать весь этот алкоголь. После того как печень выведет препарат, организму потребуется еще 3 часа, чтобы концентрация алкоголя в крови вернулась к 0. Общее время, необходимое для того, чтобы концентрация алкоголя перестала меняться при измерении алкотестером, составляет около 8 часов.
Факторы, влияющие на скорость выведения алкоголя
Доктор Хоанг подчеркнул, что не существует абсолютно правильного ответа на вопрос о времени выведения алкоголя из организма, поскольку на него могут влиять многие факторы, такие как:
Количество потребляемого алкоголя: При чрезмерном употреблении алкоголя печень выводит его быстрее, но при низкой концентрации алкоголя скорость выведения замедляется.
Состояние здоровья: У людей с хорошей функцией печени выведение происходит быстрее.
Диета: Если вы пьете алкоголь после обильного приема пищи, он будет усваиваться медленнее, тем самым замедляя процесс выведения.
Расчет времени, необходимого для того, чтобы концентрация алкоголя вернулась к 0, является лишь приблизительной оценкой. В целях безопасности лучше не садиться за руль после употребления алкоголя и дать организму достаточно времени для его полного выведения.
Источник: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html
Комментарий (0)