Миллионер принимает 100 таблеток в день, чтобы замедлить биологический возраст

Чтобы выглядеть и чувствовать себя как 18-летний, 45-летний миллионер, работающий в сфере технологий, Брайан Джонсон принимает 100 таблеток в день и съедает 31 кг овощей в месяц.

Джонсон говорит, что благодаря этим несколько экстремальным привычкам у него «сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, объем легких и выносливость 18-летнего».

Каждый день он делит 100 таблеток функционального питания на три приема пищи. Во время завтрака и обеда он принял около 60 таблеток, различных витаминов, таких как витамин B, D, таблетки, содержащие чеснок, имбирь, цинк.

В видеоблоге о жизни, размещенном на его личном канале YouTube, Джонсон представляет таблетку с экстрактом индийского женьшеня — ашваганду. По его словам, этот препарат помогает снизить тревожность, улучшить сон и увеличить выработку тестостерона. Ссылаясь на исследования, Анант Винджамури, главный врач компании по долголетию Modern Age, сказал, что ашваганда помогает снизить уровень кортизола — гормона, связанного со стрессом. Он также помогает улучшить сон у людей, страдающих бессонницей.

Исследование, недавно опубликованное в Национальной медицинской библиотеке, также предполагает, что ашваганда может быть потенциальным ингредиентом, замедляющим старение. Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Medicine, показало, что ашваганда помогает поддерживать длину важных белков на концах хромосом, называемых теломерами. Этот участок часто укорачивается во время репликации ДНК, что считается основным фактором «ускорения старения клеток».

Брайан Джонсон, 45-летний миллионер, занимающийся технологиями. Фото: Брайан Джонсон — Брайан Джонсон, 45-летний миллионер, занимающийся технологиями. Фото: *Брайан Джонсон*

Оставшееся лекарство Джонсон принял во время «ужина» в 11 утра. «Мой последний прием пищи в 11 утра. Это метод питания с ограничением по времени, также известный как прерывистое голодание», — объясняет он. Чтобы практиковать прерывистое голодание, практикующий употребляет пищу только в течение определенного периода времени, позволяя пищеварительной системе отдыхать в течение оставшейся части дня.

Лекарства включают таблетки брокколи, гиалуроновую кислоту для увлажнения организма, никотинамид. Среди них никотинамид — добавка, которая помогает повысить уровень НАД+, важного кофермента в организме. НАД+ играет важную роль в поддержании обмена веществ и здорового функционирования клеток. Эта добавка пользуется спросом у многих миллиардеров.

Профессор Гарвардской медицинской школы Синклер объясняет, что организм человека использует НАД+ как «меру старения». С возрастом уровень НАД+ снижается, ферменты восстановления и защиты организма страдают, и люди больше не могут естественным образом бороться со старением.

Помимо регулярного приема лекарств, Джонсон ежемесячно съедает 31 кг овощей, просыпается в 4:30 утра и ложится спать в 8:30 вечера каждый день. Каждый час дня расписан им и его командой из 30 врачей по оптимальному алгоритму, основанному на более чем 2000 научных публикациях, для строгого контроля за организмом. Свою программу он называет Project Blueprint.

В мае Джонсон обменялся кровью со своим 17-летним сыном, получив плазму прямо в вены для борьбы со старением. Для Джонсона переливание крови было обычным делом. Он посещал клинику несколько месяцев подряд, получая плазму от молодых анонимных доноров. Они получили около 100 долларов в виде подарочных карт на лечение стоимостью около 5500 долларов.

Идея использования плазмы в качестве омолаживающей терапии привлекла внимание после нескольких клинических испытаний. В ходе эксперимента ученые хирургическим путем пересаживали органы от старых мышей к молодым. Результаты показали, что старые мыши, которым переливали кровь и органы молодых мышей, могли обратить вспять старение, улучшая когнитивные функции, обмен веществ и структуру костей.

Однако этот проект до сих пор вызывает споры. В настоящее время нет никаких доказательств того, что переливание крови будет эффективным для людей.

«У нас недостаточно знаний, чтобы сказать, что это жизнеспособная терапия. Для меня это грубо, недостаточно документировано и довольно опасно», — сказал Чарльз Бреннер, биохимик из Национального медицинского центра «Город надежды» в Лос-Анджелесе.

Потратив тысячи долларов на переливание крови, Джонсон заявил, что этот метод неэффективен.

Тхук Линь (по версии Fortune )

Ссылка на источник