Используйте осушитель воздуха для просушки жилого помещения, носите теплую одежду и ограничьте употребление алкоголя, чтобы снизить риск респираторных заболеваний во влажную погоду.
4 февраля в Ханое продолжал моросить дождь, а ранним утром появился густой туман. Высокая влажность в течение дня в сочетании с повышением температуры после серии холодных дней приводит к появлению сырости. По данным Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, влажная погода продлится до 8 февраля (29-го дня Тета).
Мастер, доктор Ле Тхи Хонг Тхам из отделения респираторной медицины больницы общего профиля Там Ань в Ханое, сказал, что длительная влажность увеличивает риск распространенных респираторных заболеваний, таких как грипп, синусит, ларингит, бронхит, пневмония... Дети, пожилые люди, люди с сопутствующими заболеваниями или беременные женщины подвержены заболеванию из-за плохой сопротивляемости. У людей с такими сопутствующими заболеваниями, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма, могут развиться опасные обострения.
Высокая влажность приводит к образованию конденсата в доме, что способствует размножению плесени, вирусов и бактерий. Когда погода влажная, семьи часто закрывают двери, чтобы предотвратить попадание влаги в дом, что ухудшает циркуляцию воздуха и создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов, вызывающих заболевания. Разница температур внутри и снаружи дома в сочетании с частой сменой погоды затрудняет адаптацию организма и делает его более восприимчивым к болезням.
В дни с повышенной влажностью семьи могут использовать осушитель воздуха или включить кондиционер в режиме осушения, чтобы снизить влажность воздуха. Оптимальная влажность воздуха — 40–60%. Полы, стеклянные двери и ванные комнаты — это места, где легко скапливается вода, что делает их скользкими и опасными для передвижения. Поэтому их следует регулярно протирать сухой впитывающей тканью.
Ковры обладают высокой влагопоглощающей способностью, подвержены образованию плесени во влажную погоду и могут стать источником передачи заболеваний. В это время семьям следует ограничить использование ковров.
Влажная погода увеличивает риск респираторных заболеваний. Фото: Freepik
Погода постоянно меняется: утром моросит дождь и туман, днем светит солнце, а вечером идет холодный дождь, что затрудняет адаптацию организма. Доктор Там рекомендует людям надевать несколько слоев одежды, выходя на улицу, чтобы иметь возможность переодеваться соответствующим образом. Во время движения держите в тепле нос, рот, уши, шею, грудь и конечности, чтобы не замерзнуть. Если вы промокли под дождем, быстро переоденьтесь в сухую одежду и согрейтесь, выпив теплой воды или имбирного чая. Холодный воздух от влажной одежды может легко стать причиной респираторных заболеваний.
Влажная погода часто наблюдается с февраля по апрель каждого года, совпадая с Тет, фестивалями и многочисленными вечеринками. Людям, употребляющим много алкогольных напитков, таких как вино и пиво, необходимо сохранять тепло.
Доктор Там объясняет, что алкогольные напитки вызывают периферическую вазодилатацию, заставляя нас чувствовать себя жарче, но на самом деле они не повышают температуру тела. Фактически, расширенная периферическая вазодилатация может даже вызвать охлаждение тела. Ощущение «фальшивого» тепла, а также учащенное сердцебиение и артериальное давление после употребления алкоголя заставляют многих людей субъективно одеваться легко. В это время организм, подвергающийся воздействию холодного воздуха, подвержен простудам, пневмониям и опасным для жизни инсультам.
Полноценное питание, регулярные физические упражнения и вакцинация против гриппа, пневмококка и коклюша помогают повысить сопротивляемость и предотвратить заболевание. Людям с респираторными симптомами, такими как кашель, насморк, лихорадка, боль в горле... необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения лечения. Ни в коем случае не покупайте антибиотики или жаропонижающие средства самостоятельно, избегайте повторного использования старых рецептов. Людям с хроническими заболеваниями необходимо следовать указаниям врача.
Кхуэ Лам
Ссылка на источник
Комментарий (0)