Нет контроля стресса
По данным Национального института рака США, хотя стресс напрямую не приводит к раку, реакция нашего организма на стресс, такая как повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение и высокий уровень сахара в крови, может привести к раку, если ее не контролировать на ранней стадии, сообщает журнал Best Life .
В последние годы несколько исследований также обнаружили связь между психологическим стрессом и раком. Люди, страдающие хроническим стрессом, часто имеют множество вредных привычек, таких как курение, переедание, отсутствие физических упражнений и злоупотребление алкоголем. Все это прямые факторы риска, приводящие к раку.
Реакция нашего организма на стресс может привести к раку
Недостаточное употребление воды
Употребление достаточного количества воды помогает нашему организму нормально функционировать. По данным Кливлендского академического медицинского центра (США), эта привычка также помогает разбавлять вредные вещества в моче, тем самым помогая ограничить вероятность развития рака мочевого пузыря.
Плохая гигиена полости рта
Регулярная чистка зубов и использование зубной нити необходимы для поддержания общего состояния здоровья. Исследование, опубликованное в журнале Национального института рака в 2018 году, показало, что заболевания десен связаны с повышением риска развития рака легких и колоректального рака на 24%. Поэтому вам следует уделять больше внимания здоровью полости рта.
Слишком много сидеть
В обзоре 2014 года, опубликованном в журнале Национального института рака, немецкие ученые проанализировали данные 43 исследований и обнаружили, что каждые дополнительные два часа сидения в день увеличивают риск развития рака толстой кишки, рака эндометрия и рака легких на 8, 10 и 6% соответственно по сравнению со среднестатистическим человеком.
Ночная смена
Исследование 2013 года, опубликованное в British Medical Journal, показало, что регулярная работа по ночам может привести к повышенному риску рака молочной железы. Причиной этого состояния является подавление мелатонина.
В частности, это гормон, вырабатываемый мозгом, который участвует в регуляции цикла сна, а также очень полезен для подавления роста раковых клеток. Недостаток сна значительно снижает количество мелатонина в организме, вызывая у нас усталость и создавая условия для роста опухолей.
Ссылка на источник
Комментарий (0)