Когда речь заходит о летних фруктах, манго — обязательный атрибут. Несмотря на то, что этот фрукт вкусный и питательный, не всем он подходит.
Манго вкусны и полезны для здоровья, но не всем следует есть их регулярно (иллюстрация)
Помимо восхитительного вкуса, манго также ценится за его многочисленные полезные свойства. Употребление манго может улучшить иммунитет, здоровье пищеварительной системы и зрение, предотвратить диабет и снизить риск возникновения некоторых видов рака... Но какими бы вкусными и полезными они ни были, есть 5 групп людей, которым не подходит употребление манго.
1. Люди с заболеваниями почек
Чрезмерное употребление манго вредно для почек, поэтому его не следует употреблять людям с острым и хроническим нефритом, а также почечной недостаточностью. Манго — фрукт, богатый калием. Он перегружает почки и усугубляет заболевание, а если съесть его слишком много за один раз, то это может стать опасным для жизни.
Манго любимы многими людьми, потому что их можно есть как молодыми, так и полностью спелыми (иллюстрация на фото)
Кроме того, манго содержит кислоты, аминокислоты и белки, которые являются сильно стимулирующими веществами, влияющими на корковый слой почек в процессе выделения. В частности, уровень повреждения почек увеличится, если вы будете есть манго с острой пищей, такой как чеснок, зеленый лук, чили, имбирь, алкоголь, корица, бадьян...
2. Больные сахарным диабетом
У людей с диабетом, если они не будут тщательно выбирать фрукты, некоторые слишком сладкие виды могут вызвать повышение уровня сахара в крови. В долгосрочной перспективе это может привести к опасным осложнениям, даже опасным для жизни.
Между тем, манго часто едят в сыром виде, без термической обработки, поэтому в нем сохраняется большое количество витаминов, сахара и минералов. Поэтому употребление слишком большого количества манго не полезно для здоровья, особенно для тех, кто вынужден соблюдать диету, например, страдает избыточным весом, ожирением, диабетом...
Спелые манго содержат много сахара, поэтому они не полезны для диабетиков, особенно если вы пьете манговый сок или смузи (иллюстрация на фото)
Если у вас диабет, то при употреблении манго следует употреблять зеленые манго вместо спелых и не съедать более 200–300 г в день. Потому что более 90% калорий в манго поступает из сахаров — глюкозы и фруктозы. Таким образом, у больных диабетом употребление большого количества спелых манго может повысить уровень сахара в крови, что ухудшит их состояние.
3. Люди с диареей или заболеваниями желудка
У тех, кто страдает диареей и ест манго, состояние ухудшается, поскольку манго содержит много клетчатки, что увеличивает риск диареи. Кроме того, манго — это острый фрукт, богатый питательными веществами, которые трудно перевариваются. Люди, страдающие диареей или часто страдающие диареей, могут усугубить свое состояние, переедая, что приводит к усталости и потере физической силы.
В частности, людям с проблемами желудка следует ограничить или вообще отказаться от манго, особенно зеленого или перезрелого. Поскольку зеленые манго слишком кислые, латекс может отрицательно повлиять на желудок, вызывая боли и другие расстройства. Что касается спелых манго, высокое содержание витамина С может привести к отрыжке, кислотному рефлюксу, желудочным сокращениям и даже опасному желудочному кровотечению.
4. Люди, страдающие астмой
Традиционная медицина отмечает, что манго нейтрален и не содержит аллергенных компонентов. Людям, страдающим астмой, не следует употреблять манго, поскольку оно может вызвать аллергию. Он не только вызывает першение в горле, усиливая кашель, но и вызывает затруднение дыхания и дыхательную недостаточность.
В долгосрочной перспективе это может привести к быстрому ухудшению состояния, а употребление слишком большого количества манго за один раз может привести к опасному для жизни заболеванию. Вместо этого больным астмой следует есть больше зеленых овощей, цельного зерна, черной фасоли, помидоров...
5. Люди с кожными заболеваниями, аллергиями
Традиционная медицина считает, что причиной появления прыщей является снижение функции селезенки. Манго — нейтральный и холодный плод, который оказывает сильное воздействие на селезенку и желудок. Поэтому людям с акне не следует употреблять манго.
Людям с сыпью, открытыми ранами и гноем нельзя есть манго, так как это ухудшит состояние. Кроме того, высокое содержание сахара в спелом манго может усугубить кожные заболевания, поэтому людям с этой группой заболеваний следует избегать его употребления.
Люди с чувствительной кожей или аллергией на урушиол подвержены аллергии при употреблении манго. Легкие симптомы могут включать зуд вокруг рта и на губах, жжение языка, сухость глаз и крапивницу. Тяжелая форма может вызвать анафилактический шок, опасный для жизни.
Также помните, что как спелые, так и зеленые манго могут быть кислыми и кислыми. Поэтому этот фрукт не рекомендуется употреблять натощак. Это раздражает желудок, увеличивает выработку желудочного сока и риск кишечных заболеваний. Это может даже привести к головокружению, болям в животе, «манговому опьянению» или временному отравлению. Беременным женщинам также можно есть манго, но следует употреблять его в небольших количествах, около 100–200 г в день, и не следует употреблять его регулярно.
ФВ (синтез)
Источник
Комментарий (0)