Фрукт, который делает Ханг Ду Мук знаменитым, имеет сладкий вкус, который улучшает сон, делая эти три восхитительных блюда еще более питательными.

В чем польза красных яблок?

Будучи одним из самых известных тиктокеров в онлайн-сообществе, Ханг Ду Мук часто проводит прямые трансляции, чтобы продать множество товаров. Однако всякий раз, когда люди упоминают Ханг Ду Мук, они часто вспоминают красное яблоко, которое создало ее «бренд».

Известно, что этот фрукт обладает множеством полезных для здоровья свойств. По словам Хюинь Тан Ву (BSCKII, больница Университета медицины и фармацевтики города Хошимин, кампус 3), красное яблоко — известное лекарство в восточной медицине, обладающее множеством полезных свойств. Красные яблоки сладкие и нейтральные по своей природе, и обладают эффектом питания селезенки, детоксикации, укрепления середины, укрепления тела и принесения пользы ци. Красные яблоки по-прежнему включены во многие рецепты восточной медицины.

Сушеные красные яблоки содержат сапонины, которые, как известно, улучшают сон и память. Выпивая чашку красного яблочного чая примерно за 2 часа до сна, вы сможете улучшить сон и лучше высыпаться.

Красные яблоки содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов, минералов и мало калорий. Красные яблоки содержат калий и мало натрия, что помогает расслабить кровеносные сосуды и поддерживать стабильное артериальное давление. Употребление 3–5 красных яблок в день может снизить уровень плохого холестерина ЛПНП и улучшить здоровье сердца.

Красные яблоки обладают сладким и освежающим вкусом, их также можно использовать для приготовления питательных блюд. Наибольшей популярностью пользуются питательные рагу, такие как каша, тушеная курица, чай для красоты...

Эксперты утверждают, что нельзя отрицать пользу красных яблок, поскольку это довольно безвредное лекарственное растение, не содержит токсинов и совершенно безопасно для человека. Однако людям также необходимо проконсультироваться с врачами и специалистами и не следует произвольно смешивать другие травы. Ни в коем случае не используйте красные яблоки с корневищами Scrophularia и Atractylodes. В то же время людям с повышенным содержанием сахара в крови и жирной кровью следует соблюдать особую осторожность при применении.

Некоторые вкусные блюда из красных яблок

* Свиное сердце, тушенное с красными яблоками

Простые ингредиенты : 1 свиное сердце, 10 красных яблок, имбирь, зеленый перец. Приправа, рыбный соус, кунжутное масло.

Изготовление:

+ Сначала промойте свиное сердце водой, затем добавьте 1/4 столовой ложки соли и помассируйте, затем еще раз промойте водой, слейте воду и нарежьте небольшими кусочками. Затем положите свиное сердце в миску, добавьте немного приправы, рыбного соуса, кунжутного масла и тщательно перемешивайте в течение примерно 30 минут, чтобы специи впитались.

+ Вымойте красные яблоки и зеленый перец, дайте воде стечь. Имбирь тонко нарезать. После приготовления добавьте в миску с маринованным свиным сердцем красные яблоки, а также зеленый перец и имбирь для усиления вкуса.

Наконец, поместите его в пароварку и готовьте на пару около 30 минут. Блюдо имеет легкую сладость яблок в сочетании с восхитительной жевательной текстурой свиного сердца, очень привлекательное и питательное, полезное для здоровья.

Суп из красных яблок и грибов

Ингредиенты для супа из красных яблок и грибов:

+ 15-20 г черного гриба

+ 12 г красных яблок

+ 120 г свинины на углях

+ Сушеный лук, имбирь

+ Приправы: соль, перец, кунжутное масло, глутамат натрия...

Как приготовить красный яблочно-грибной суп:

Вымойте ингредиенты, слейте воду, затем нарежьте красные яблоки, грибы и мясо небольшими кусочками. Затем поместите ингредиенты в кастрюлю, добавьте лук и ломтики имбиря и варите до мягкости. Наконец, приправьте по вкусу, добавьте перец, кунжутное масло... Это блюдо полезно употреблять в горячем виде людям с повышенным кровяным давлением и анемией.

* Каша из красного яблока с семенами лотоса

Ингредиенты для каши из семян лотоса и красного яблока:

+ 20 г сушеных красных яблок

+ 50 г семян лотоса

+ 1 стакан риса

+ Соль и приправа глутамат натрия

Изготовление:

Шаг 1: Промойте семена лотоса и рис, затем замочите в теплой воде, чтобы они стали мягче при приготовлении. Красные яблоки вымойте, удалите семена и нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 2: Подготовив ингредиенты, поместите их в кастрюлю, добавьте воды так, чтобы она покрыла рис, и поставьте на плиту вариться. Вскипятите воду, убавьте огонь и варите до тех пор, пока каша не станет мягкой, добавьте приправы по вкусу.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-hang-du-muc-noi-tieng-co-vi-ngot-thanh-cai-thien-giac-ngu-tot-lam-3-mon-ngon-nay-cang-bo-duong-172240822105753082.htm