Ниже приведены убедительные причины, по которым вам следует регулярно употреблять этот сок, чтобы получить огромную пользу для здоровья.
Гранат можно есть целиком или выжимать из него сок (Источник: Sohu)
Борьба со старением, разглаживание морщин
Гранат известен как король антиоксидантов. Витамин С в гранатах помогает синтезировать кортикостероиды, тем самым снижая стресс. Наряду с дофамином, норадреналином и другими нейромедиаторами употребление гранатов вызывает такие эмоции, как счастье и энтузиазм.
Витамин С также помогает синтезировать коллаген, а также восстанавливает повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовыми лучами, и разглаживает темные пятна и морщины.
Богат полифенолами, омолаживает кровеносные сосуды
Красная часть граната содержит антоцианидины, проантоцианидины и эллаговую кислоту. Исследования Испанского института наук о системе кровообращения показывают, что полифенолы в гранатах расширяют кровеносные сосуды, снижая риск сердечного приступа или инсульта, могут омолаживать кровеносные сосуды и улучшать систему кровообращения организма.
Предотвратить артериосклероз
Гранат привлекает внимание многих людей благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, его называют «королем антиоксидантов», его антиоксидантная активность в 3 раза выше, чем у зеленого чая. Употребление гранатов может повысить активность ферментов, предотвратить окисление клеточных мембран и снизить артериальное давление.
Профилактика постменопаузального остеопороза
Женщины в постменопаузе подвержены более высокому риску развития остеопороза из-за таких факторов, как снижение уровня женских гормонов и старение организма. Эстрон в гранатах действует аналогично женскому гормону эстрогену. В отчетах об экспериментальном анализе на животных было показано, что плоды граната улучшают состояние при остеопорозе, остеоартрите, дегенеративных заболеваниях суставов и других заболеваниях.
Полезен для здоровья сердца
Полифенолы в гранатах полезны для здоровья сердца, помогают снизить артериальное давление и воспаление артерий, а также помогают бороться с образованием бляшек, которые могут привести к сердечным заболеваниям, сердечным приступам и инсультам.
Поддерживают пищеварение, дополняют женские гормоны
Органические кислоты граната могут способствовать пищеварению и всасыванию в желудке, повышать аппетит. Фитоэстрогены в гранатах повышают уровень женских гормонов в организме женщины, помогая сохранить молодой вид, замедлить старение, создать привлекательность для женщин и уменьшить дискомфорт, связанный с менопаузой. Кроме того, гранаты полезны для репродуктивной системы как мужчин, так и женщин, помогая усилить сексуальное возбуждение.
Источник
Комментарий (0)