Могут ли смарт-часы помочь бросить курить?

Исследование, проведенное в Бристольском университете (Великобритания), показывает, что разработка программного обеспечения для сенсоров на умных часах, которые будут определять, когда пользователи курят, может способствовать процессу отказа от курения.

Исследователи разработали передовое программное обеспечение для распознавания движения для умных часов, которое может определять типичные движения рук человека, страдающего привычкой курить, сообщила газета The Guardian 1 января.

При обнаружении привычки курить на смарт-часах загорается предупреждающий индикатор, приложение начинает вибрировать и отправляет сообщение с рекомендацией бросить курить. Контент может включать мотивирующие сообщения, например: «Отказ от курения облегчает дыхание. Отказ от курения — это хорошо», или включать информацию о том, сколько сигарет вы выкуриваете в день.

Специальное приложение на смарт-часах может напоминать пользователям о необходимости бросить курить и мотивировать их.

ФОТО: БРИСТОЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Согласно исследованию, опубликованному в журнале JMIR Formative Research , ученые из Бристольского университета считают, что разработанное ими приложение является первым своевременным вмешательством, которое предотвращает рецидив курения, поскольку оно предупреждает человека о том, что он собирается закурить. Кроме того, приложение можно использовать на смарт-часах без подключения к телефону.

В ходе исследования приложение для смарт-часов было протестировано на 18 людях в возрасте от 18 до 70 лет, которые хотели бросить курить и выкуривали более 10 сигарет в день. Они носили умные часы с датчиками оповещения в течение двух недель, после чего ответили на 27 вопросов. Результаты показали, что 66% участников согласились носить смарт-часы с датчиком предупреждения о курении, а 61% заявили, что полученные сообщения были для них актуальны.

Положительные отзывы включали заявления людей о том, что приложение повысило их осведомленность о курении, заставило их захотеть бросить курить, заставило их остановиться и подумать, прежде чем закурить, помогло им курить меньше и обеспечило постоянную поддержку. Между тем, в отрицательных отзывах говорилось, что сообщения повторяются, из-за чего постепенно теряется их эффективность, некоторые сообщения отображаются медленно, сообщениям не хватает разнообразия, а информация иногда бывает неоднозначной.

Следующим шагом, который надеется предпринять команда, станет проверка долгосрочной эффективности и использование различных сообщений, помогающих бросить курить.

Источник: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm