Что ели принцессы Кейт Миддлтон и Ким Кардашьян, чтобы иметь молодую кожу?

Многие люди обращаются к различным средствам и процедурам по уходу за кожей в поисках сияющей и молодой кожи. Однако часто упускается из виду, какое существенное влияние диета оказывает на здоровье и внешний вид кожи. Придерживаясь простой, но питательной диеты, такие знаменитости, как принцесса Кейт Миддлтон, Ким Кардашьян, Меган Маркл... доказали, насколько полезны свойства пищи для кожи, и что вам действительно нужно питать свою кожу изнутри, только тогда вы сможете в полной мере использовать потенциал как пищи, так и красоты вашей кожи.

Кейт Миддлтон ест рыбу ради идеальной кожи

Кейт Миддлтон и Виктория Бекхэм рекомендуют включить рыбу в свой рацион для безупречной кожи. Виктория Бекхэм предпочитает готовить рыбу и овощи на пару и на гриле. Между тем, принцесса Уэльская часто любит суши, особенно лосось терияки...

Лосось — отличный источник жирных кислот омега-3, витаминов и питательных веществ, которые работают синергетически, защищая кожу от окислительного стресса, оказывая антивозрастное действие и стимулируя выработку коллагена. Между тем, овощные блюда богаты клетчаткой, способствуют пищеварению и лучше всего помогают контролировать вес.

Принцесса Уэльская родилась в 1982 году. Несмотря на то, что ей уже за 50, ее кожа выглядит на все 30.

Меган Маркл любит орехи

Орехи являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает их популярной закуской среди знаменитостей, таких как Меган Маркл. Герцогиня Сассекская публично заявила о своей любви к миндалю и безглютеновым продуктам. Она благодарит их за то, что они помогли ей сохранить кожу здоровой и сияющей во время съемок популярного телесериала «Форс-мажоры» .

В частности, миндаль богат витамином Е и известен своей способностью защищать кожу от ультрафиолетового излучения, увлажнять и способствовать восстановлению кожных тканей. Исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета, даже показало, что ежедневное употребление миндаля может уменьшить выраженность морщин на лице у женщин в постменопаузе.

Герцогиня Сассекская, родившаяся в 1981 году, является матерью двоих детей и придерживается здоровых привычек питания. Результат — кожа, не проявляющая признаков старения для ее возраста.

Диета Кардашьян из темной листовой зелени — ключевой продукт для ухода за кожей

Темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат, богаты хлорофиллом — мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от преждевременного старения и воспалений. Крис Дженнер и Ким Кардашьян — большие поклонницы этого основного средства по уходу за кожей. Они регулярно «хвастаются» своими холодильниками, полными зеленых овощей, в социальных сетях, таких как Instagram. Это также способ объяснить их вечную красоту.

Родившаяся в 1980 году, в свои 44 года красавица U50 по-прежнему имеет молодую, гладкую и привлекательную кожу.

Источник: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm