13 декабря доктор Тра Ань Дуй (Центр мужского здоровья) сообщил, что результаты теста показали низкое количество сперматозоидов и большое количество деформированных, плохо подвижных сперматозоидов.
Изучив историю болезни, г-н Х. сказал, что у него вполне здоровые привычки и образ жизни, например, он не употребляет алкоголь, не курит и не ложится спать поздно... и он увлечен спортом, поэтому он выбирает 5-6 дней в неделю кататься на велосипеде с друзьями, причем каждая сессия велоспорта длится около 2-3 часов.
По словам доктора Дая, до сих пор не было проведено ни одного конкретного исследования, подтверждающего, что высокоинтенсивная езда на велосипеде приводит к мужскому бесплодию. Но это не значит, что мужчины позволяют себе слишком сильно злоупотреблять этим видом спорта.
«Одной из самых больших проблем является повышение температуры в области яичек из-за давления и трения при езде на велосипеде. Высокие температуры могут повредить сперму и снизить ее качество. Мужчинам, которые регулярно занимаются велоспортом, выбор удобной одежды и отказ от слишком обтягивающей одежды, теплых материалов и сохранение тепла могут помочь снизить этот риск», — посоветовал доктор Дуй.
Мужчинам, регулярно занимающимся велоспортом, необходимо уделять внимание выбору удобной одежды и частоте поездок.
Кроме того, важную роль играют продолжительность и интенсивность езды на велосипеде. Многие исследования показали, что умеренная физическая активность не только безвредна, но и может улучшить репродуктивное здоровье. Однако слишком длительная или слишком интенсивная езда на велосипеде может оказать сильное давление на область таза, что повлияет на выживаемость сперматозоидов. Это особенно важно для тех, кто планирует в будущем завести детей.
Кроме того, следует учитывать травму в области таза. Травмы или сильное давление на область таза могут повлиять на репродуктивное здоровье мужчин.
В случае г-на Х. врач посоветовал ему изменить режим, а также выбрать несколько других видов спорта для поддержания здорового образа жизни, например, бег трусцой, игру в бадминтон... Наряду со здоровым питанием и добавлением некоторых пищевых добавок это помогло г-ну Х. несколько улучшить результаты анализа спермы после 3 месяцев наблюдения и лечения.
По словам доктора Дая, езда на велосипеде в целях оздоровления приносит много пользы, например, наращивание мышечной массы, укрепление сердечно-сосудистой системы и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, содействие снижению веса и ожирения, повышение силы, снижение тревожности, стресса и депрессии... Однако мужчинам, занимающимся велоспортом, чтобы не навредить общему здоровью и репродуктивному здоровью, необходимо:
- Выберите модель и размер транспортного средства, которые подходят вашему телу, чтобы не оказывать давления на гениталии.
- Избегайте слишком долгого сидения на велосипеде и выбирайте мягкое, плоское седло, имеющее достаточную площадь контакта с областью таза.
- Одежда для велоспорта должна быть воздушной и не слишком обтягивающей, чтобы избежать повышения температуры яичек.
Кроме того, людям с травмами колена или руки следует избегать езды на велосипеде. Людям, страдающим астмой, травмами коленей и болями, также следует избегать езды на велосипеде.
Ссылка на источник
Комментарий (0)