Стресс может повысить уровень сахара в крови

Стресс не является прямой причиной диабета, но он влияет на уровень сахара в крови, снижая эффективность инсулина в контроле сахара в крови.

Доктор Фан Тхи Туй Дунг (отделение эндокринологии и диабета, больница общего профиля Тамань, Хошимин) заявила, что некоторые данные указывают на связь между стрессом и диабетом 2 типа.

В ответ на стресс организм вырабатывает гормоны стресса. Эти гормоны повышают концентрацию внимания, напрягают мышцы и ускоряют сердцебиение. Поначалу эти реакции положительны, поскольку они помогают организму защитить себя и преодолеть непосредственный стресс. Если стресс возникает в краткосрочной перспективе, он иногда бывает положительным и помогает вам более осторожно решать проблемы. Однако если это состояние сохранится, оно будет вредно для здоровья.

Повышает уровень сахара в крови: стресс не вызывает диабет напрямую, но влияет на уровень сахара в крови. При стрессе организм вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны заряжают организм энергией, помогая ему реагировать на стресс. Однако они также обладают антагонистическим действием по отношению к инсулину, снижая способность инсулина контролировать уровень сахара в крови, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

Переедание в состоянии стресса: в состоянии стресса организм вырабатывает много гормона кортизола. Этот гормон отвечает за метаболизм жиров и углеводов, поэтому люди, испытывающие стресс, склонны есть больше обычного, чтобы «снять» стресс, что приводит к увеличению веса. Доктор Туй Зунг сказал, что у людей с избыточным весом и ожирением риск развития диабета 2 типа примерно в 6 раз выше, чем у людей со здоровым весом, и когда у них есть диабет, им будет сложнее контролировать уровень сахара в крови.

Хронический стресс вызывает высокий уровень сахара в крови. Фото: Freepik

Пациенты более склонны к депрессии: связь между диабетом и депрессией может иметь общую первопричину: стресс. Длительный стресс активизирует и нарушает работу стрессовой системы; повышенный риск тревожных расстройств, депрессии. Доктор Туй Зунг сослался на некоторые исследования, показывающие, что стресс также наблюдается у 40% пациентов с диабетом 1-го или 2-го типа. У людей с депрессией риск развития диабета 2 типа может увеличиться на 60%. Напротив, люди с диабетом склонны к стрессу, что приводит к депрессии. Уровень депрессии в 3 раза выше у пациентов с сахарным диабетом 1 типа и в 2 раза выше у людей с сахарным диабетом 2 типа, чем в общей популяции. У детей и подростков, больных диабетом, уровень депрессии в два-три раза выше, чем у молодых людей без этого заболевания.

Эндокринные нарушения: хронический стресс вызывает нарушение иммунной функции напрямую или через гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему или симпатическую нервную систему, увеличивая выработку воспалительных цитокинов. Воспаление нарушает нормальную функцию β-клеток поджелудочной железы, вызывая резистентность к инсулину и способствуя развитию диабета 2 типа. Было обнаружено, что провоспалительные цитокины взаимодействуют с несколькими патофизиологическими доменами, характерными для депрессии, включая метаболизм нейротрансмиттеров и нейроэндокринную функцию. Эти корреляции свидетельствуют о том, что стресс способствует развитию депрессии и диабета 2 типа.

Людям с признаками стресса, такими как: головные боли, мышечные боли, мышечное напряжение, чрезмерный сон или бессонница, усталость, недостаток жизненных сил, раздражительность, депрессия, грусть, тревога, беспокойство... следует обратиться к психологу за консультацией и соответствующим лечением.

Динь Тьен

Ссылка на источник