Как определить, что имбирь начинает портиться

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей:   Полезно ли пить ледяную воду для утоления жажды в жаркую погоду? ;   Откройте для себя более неожиданные эффекты высокой температуры ; В какое время дня лучше всего пить воду?...

Предупреждающие признаки того, что имбирь больше не пригоден к употреблению

Имбирь — растение с очень характерным ароматом и сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. После покупки имбирь можно хранить очень долго. Но чтобы извлечь максимальную пользу из полезных веществ, содержащихся в имбире, нам нужно знать, в каком состоянии он лучше всего.

Имбирь используется в повседневной жизни очень разнообразно и гибко. Мы можем использовать свежий имбирь, имбирный порошок для приготовления соленых, сладких или жидких блюд.

Свежий корень имбиря имеет светло-желтую мякоть и сочную окраску.

В 100 граммах имбиря содержится около 2 граммов клетчатки, 1,8 грамма белка, 13 мг натрия, 415 мг калия и другие питательные вещества, такие как витамин С, В6, железо, магний, антиоксиданты. Один из антиоксидантов Сила имбиря — гингерол. Это вещество обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Вот почему имбирь является натуральным средством от мышечной боли, вызванной физической активностью.

Имбирь также известен своими иммуностимулирующими, противотошнотными свойствами и улучшением пищеварения. Несколько исследований показали, что имбирь помогает контролировать вздутие живота и способствует лучшему прохождению пищи через желудок.

Корни имбиря лучше всего употреблять в свежем и сочном виде. У свежего имбиря мягкая кожица и плотная, упругая мякоть. Если разломить его рукой, то можно увидеть, что внутри корень имбиря сочный, и из него даже может вытечь немного сока. Если мякоть корня имбиря мягкая, это может быть признаком того, что он начинает портиться. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 11 апреля.

Откройте для себя более неожиданные вредные эффекты высокой температуры

Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Planetary Health, выявило еще один неожиданный побочный эффект жаркой погоды.

Соответственно, жаркий климат усугубляет хроническую болезнь почек. Заболевание, которым страдает 1 из 10 человек, вынуждающее их проходить процедуру диализа. Это первое глобальное среднесрочное исследование взаимосвязи между хроническим заболеванием почек и температурой.

Планета становится жарче из-за изменения климата

Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) и Лондонской школы тропической медицины (Великобритания) провели исследование, чтобы оценить, как воздействие высоких температур влияет на функцию почек у пациентов с хроническим заболеванием почек.

В исследовании приняли участие 4017 пациентов с хроническим заболеванием почек из 21 страны, включая США, Японию и Вьетнам...

Результаты показали, что у пациентов, живущих в очень жарком климате, потеря функции почек увеличивается на 8% в год по сравнению с теми, кто живет в холодном климате.

Ведущий автор исследования, профессор Бен Кэплин из медицинского факультета UCL, сказал: «Наши результаты показывают, что воздействие чрезмерной жары приведет к более быстрому снижению функции почек у пациентов с хроническим заболеванием почек. Следующая часть этой статьи будет на странице о здоровье 11 апреля.

В какое время дня лучше всего пить воду?

Каждая клетка организма нуждается в воде. Вода важна для пищеварения, работы сердца, легких и мозга.

Всем известно, что для нормального функционирования организма необходимо выпивать восемь стаканов воды (по 8 унций каждый) в день. Однако знаете ли вы, в какое время лучше всего пить воду?

Ниже эксперты указывают, в какое время следует пить воду, чтобы ее эффективность была максимальной.

Первое, что нужно сделать после пробуждения, — выпить 1–2 стакана воды.

Как только проснусь. Диетолог Сара Кригер, консультант по питанию в Детской больнице Университета Южной Флориды (США), советует: Первое, что нужно сделать после пробуждения, — выпить 1-2 стакана воды. Употребление воды в это время может помочь активизировать работу внутренних органов, запустить обмен веществ, насытить организм жидкостью после долгой ночи и помочь вывести токсины.

До и после еды . Употребление воды за 30 минут до еды может помочь пищеварению. Помогает стимулировать выработку пищеварительных ферментов.

Кроме того, она Мелисса Митри, диетолог из Монро, штат Коннектикут (США), утверждает, что употребление воды перед едой помогает чувствовать себя сытым и предотвращает переедание.

Между тем, употребление воды через 1 час после еды помогает организму лучше усваивать питательные вещества из пищи .

Когда наступает послеобеденная сонливость . Вместо того чтобы пить кофе, чтобы избавиться от дневной сонливости, пейте воду, так как кофе может нарушить сон. Основной причиной сонливости может быть обезвоживание. Начните свой день с новостей о здоровье чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-nhan-biet-cu-gung-bat-dau-hong-185240410165408678.htm