Сколько вам лет, когда вы официально становитесь «старым»? Ответ удивил всех.

GĐXH - Многие люди считают, что пенсионный возраст играет определенную роль в определении старости. Однако исследования показали, что восприятие старения изменилось.

В новой статье, опубликованной в журнале Psychology and Aging, исследователи из США и Германии проанализировали данные Немецкого исследования старения.

Группа проанализировала данные более 14 000 человек, родившихся в период с 1911 по 1974 год и представлявших несколько поколений. Они приняли участие в восьми опросах в течение 25 лет в возрасте от 40 до 100 лет.

Один из основных вопросов опросов: «В каком возрасте вы считаете человека пожилым?».

Когда людям, родившимся в 1911 году, задали этот вопрос в возрасте 65 лет, они ответили, что старость в среднем наступает в возрасте 71 года.

Когда этот вопрос повторили людям, родившимся в 1956 году в возрасте 65 лет (в 2021 году), они ответили, что им 74 года.

Это показывает исследователям, что люди склонны отодвигать возрастной предел по мере приближения к нему.

Люди всегда склонны отодвигать возрастной предел по мере приближения к нему. Иллюстрация

«Продолжительность жизни увеличилась, что может способствовать более позднему наступлению старости. Кроме того, некоторые аспекты здоровья со временем улучшились. В результате люди, которые раньше считались старыми, теперь считаются людьми среднего возраста», — сказал доктор Маркус Веттштейн, автор исследования.

Также считается, что пенсионный возраст играет определенную роль в определении старости. Ожидается, что в Германии пенсионный возраст достигнет 67 лет к 2031 году, тогда как в США он в настоящее время составляет 66 лет.

Однако исследователи также отмечают, что восприятие старости изменилось из-за увеличения средней продолжительности жизни.

Кроме того, пол также играет решающую роль в восприятии старости. Например, женщины склонны считать, что старость наступает на 2,5 года позже, чем мужчины.

Чувство одиночества, наличие множества хронических заболеваний, фобии относительно здоровья и географическое положение также влияют на отношение к старению.

Интересные факты о старости

Все боятся старости, забывая, что у старости есть свои положительные ценности, только тогда люди могут в полной мере оценить ее значение.

Начало нового пути

Старость — это начало «золотого» периода в жизни человека после богатого жизненного опыта.

«Старость — это не только болезни и недуги, это также сила и способность выживать, преодолевать все взлеты и падения, разочарования, трудности и болезни», — говорит социолог Мэгги Кун.

С возрастом вы сталкиваетесь с болезнями, ухудшением здоровья и многими другими жизненными трудностями.

Старость также принесет с собой определенные изменения в организме, но это не повод для беспокойства.

Восприимчивость организма человека к болезням также зависит от его иммунитета и устойчивости.

У каждого возраста есть свои болезни, но если у вас хорошее здоровье и здоровый образ жизни, вы все равно можете избежать болезней.

Многие пожилые люди живут более здоровой жизнью, чем молодые, и даже здоровее молодых людей, которые живут не по научным принципам.

Правильные физические упражнения, хорошее питание и употребление достаточного количества воды помогут вашему организму восстановиться после изменений.

Возраст не должен быть оковами на ваших ногах, он дает вам опыт, чтобы продолжать двигаться вперед. Иллюстрация

Стареть не означает замедляться.

Пожилым людям часто советуют больше отдыхать и замедлить темп.

Однако физические возможности человека зависят не только от возраста, но и от его силы воли.

Не заставляйте себя сидеть на месте только потому, что вы достигли определенного возраста.

Возраст не должен быть оковами на ваших ногах, он дает вам опыт, чтобы продолжать двигаться вперед.

Исследование под названием «Проект долголетия» показало, что люди, которые занимаются любимым делом, живут дольше всех.

Идеальное время, чтобы начать новую привычку

Американский писатель Граучо Маркс сказал: «Возраст — это не особая тема, потому что состариться может каждый. Все, что вам нужно сделать, — это прожить эти годы жизни полноценно».

На самом деле никогда не поздно узнать что-то новое.

В старости — возрасте, когда многие люди чувствуют, что у них есть время для себя — хорошей идеей будет расслабиться и подумать о том, что вы упустили в прошлые годы. Возможно, они забросили свои личные увлечения, и старость — самое подходящее время, чтобы заняться ими.

Если хотите, вы можете пройти онлайн-курс или принять участие в общественных мероприятиях, завести друзей...

Вы можете посещать занятия танцами, занятия по велоспорту... с людьми вашего возраста. Исследования показывают, что в пожилом возрасте люди, как правило, лучше справляются со своей жизнью.

Возраст больше не страшен

Американский поэт Генри Уодсворт Лонгфелло восхвалял ценность старости, говоря: «Только в сумерках небо становится полным звезд. Это то, чего вы не можете увидеть днем».

Быть старым не означает, что вам нужно отказываться от своих занятий только потому, что другие пожилые люди не могут ими заниматься.

Просто встаньте и будьте примером. Не бойтесь бросать вызов своему телу, устраивая для него развлечения. Помните, если ваш разум примет вызов, ничто не сможет вас победить.

Есть много секретов.

У старости есть свои преимущества. Во-первых, вы хорошо справляетесь с тем, чем занимаетесь уже много лет. Это называется кристаллизованным интеллектом и может быть эффективным даже в возрасте 65–70 лет.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bao-nhieu-tuoi-ban-se-chinh-thuc-tro-thanh-nguoi-gia-cau-tra-loi-khien-ai-cung-bat-ngo-172241223152402538.htm