Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếPhát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người...

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi


Thói quen sống, bao gồm chế độ ăn uống, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng nhận thức ở người lớn tuổi. Các thử nghiệm đã báo cáo rằng dinh dưỡng rất cần thiết để ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến chứng mất trí nhớ.

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 1.

Uống trà xanh mỗi ngày vừa làm chậm tình trạng mất trí nhớ vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi

Giờ đây, nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Plos One đã phát hiện một loại đồ uống phổ biến được yêu thích có thể làm được điều này, theo chuyên trang y khoa News Medical.

Theo đó, uống trà xanh mỗi ngày vừa làm chậm tình trạng mất trí nhớ vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi.

Các nhà khoa học từ Phòng nghiên cứu MCBI Inc. và Viện nghiên cứu trung ương ITO EN, LTD. (Nhật Bản) đã nghiên cứu tác động của trà xanh matcha đối với chức năng nhận thức và chất lượng giấc ngủ ở người lớn tuổi trong khoảng thời gian 12 tháng.

Tổng cộng có 99 người từ 60 – 85 tuổi tham gia thử nghiệm. Trong đó, 64 người bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nhận thức và 35 người suy giảm nhận thức nhẹ.

Những người tham gia được chia thành hai nhóm: Nhóm can thiệp và nhóm đối chứng. Nhóm can thiệp được uống 2 gram trà xanh matcha mỗi ngày trong 12 tháng. Những người tham gia nhóm đối chứng được uống viên nang giả dược giống hệt viên nang matcha.

Chức năng nhận thức và chất lượng giấc ngủ của những người tham gia được đo lúc ban đầu và trong các lần tái khám sau 3, 6, 9 và 12 tháng.

Kết quả đã phát hiện ra rằng uống trà xanh matcha làm gia tăng đáng kể nhận thức xã hội. Đồng thời, những người uống trà xanh matcha trong 12 tháng cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 2.

Những người uống trà xanh matcha trong 12 tháng cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ

Kết quả đã nhận thấy có sự chuyển biến tích cực đáng kể giữa nhận thức xã hội và điểm suy giảm nhận thức ở tất cả những người tham gia khi bắt đầu và sau 12 tháng. Hiệu quả đặc biệt mạnh mẽ ở những người bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nhận thức, theo News Medical.

Bột trà xanh matcha chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học, bao gồm epigallocatechin gallate (EGCG), theanine và caffeine, được biết là có tác động có lợi đến chức năng nhận thức và tâm trạng.

Nghiên cứu có thể mang ý nghĩ: Uống trà xanh hằng ngày có thể là chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường nhận thức, cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngăn ngừa chứng mất trí.

Tuy nhiên, cần có các nghiên cứu trong tương lai để khám phá toàn diện những tác động lâu dài của trà xanh matcha đối với tình trạng suy giảm nhận thức.




Nguồn: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-quan-trong-cua-tra-xanh-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240906211714445.htm

Cùng chủ đề

Bác sĩ chỉ mẹo đi bộ hàng đầu, người cao tuổi nên tuân theo

Đi bộ là bài tập không chỉ tốt cho tim mà còn cho xương và sức khỏe tổng thể. Đối với người cao tuổi, đi bộ đặc biệt có lợi vì giúp duy trì thể lực mà không gây căng thẳng quá mức...

Động tác giúp người lớn tuổi kiểm tra sự dẻo dai

'Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Plos One, đã phát hiện ra bài tập quan trọng nhất đối với người lớn tuổi để khỏe mạnh khi về già'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe...

Tháng của phái đẹp, khám phá bí quyết “khỏe đẹp trăm phần” cùng Fami Green Soy

Tháng 10 – tháng của phái đẹp Việt, Fami Green Soy đã gửi đến chị em phụ nữ Việt Nam những bí quyết “khỏe đẹp trăm phần, cân bằng cuộc sống” thông qua chuỗi hội thảo về dinh...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Lợi ích bất ngờ của tập thể dục với người uống rượu bia

Cảm giác nhức đầu, buồn nôn, đắng miệng rất thường xảy ra sau khi uống rượu bia, đặc biệt là uống nhiều. Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng này...

Những tân cử nhân đầu tiên của ngành quản trị sự kiện

95% cử nhân có việc làm đúng chuyên môn đào tạo trước khi nhận bằng tốt nghiệp, 5% còn lại học lên thạc sĩ và khởi nghiệp, đó là thông tin về những tân cử nhân nhân đầu tiên của ngành quản trị...

Bài đọc nhiều

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

4 mẹo chọn thực phẩm ăn sáng ngăn đường huyết tăng

Chọn thực phẩm giàu chất xơChất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, dẫn đến phản ứng đường huyết diễn ra chậm hơn. Chúng ta không nhất thiết phải ăn ít carbohydrate vào bữa sáng, hãy chọn những loại carbohydrate có nhiều chất xơ như quả mọng, bánh mì nướng nguyên cám, quả bơ và đậu...Thêm proteinCác nguồn protein như trứng, sữa chua Hy Lạp hoặc thịt nạc làm chậm quá trình tiêu hóa để giảm lượng...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

Cùng chuyên mục

Lợi ích bất ngờ của tập thể dục với người uống rượu bia

Cảm giác nhức đầu, buồn nôn, đắng miệng rất thường xảy ra sau khi uống rượu bia, đặc biệt là uống nhiều. Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng này...

Một trung tâm tiêm chủng lại kịp thời cứu sống người đàn ông nhồi máu cơ tim

Sáng 30/10/2024, Hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng FPT Long Châu tại số 366 Tỉnh lộ 10 (Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh) tiếp nhận trường hợp một cụ ông bị đột quỵ khi đang đi...

Phẫu thuật thành công cho bé gái bị gãy xương đùi bằng phương pháp xâm lấn tối thiểu

GĐXH – Sau hơn một giờ đồng hồ, ca phẫu thuật đã thành công. Xương gãy được nắn chỉnh về giải phẫu, cố định vững mà không cần mở ổ gãy. ...

Phát hiện 2 chất cấm trong viên uống giảm cân cấp tốc Tigi Max Plus

Kết quả kiểm nghiệm phát hiện trong viên uống giảm cân cấp tốc Tigi Max Plus có 2 chất cấm là sibutramine và phenolphtalein. Ngày 2-11, Cục An toàn thực phẩm phát cảnh báo về sản phẩm chứa chất cấm gây hại đến sức...

Một trung tâm tiêm chủng kịp thời cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim

Đội ngũ y bác sĩ thuộc hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng FPT Long Châu, số 366 Tỉnh lộ 10 (Q.Bình Tân, TP.HCM) vừa kịp thời cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim. ...

Mới nhất

Hai cha con người Mỹ giải mã được ‘tín hiệu ngoài hành tinh’

Theo ESA, hai cha con gồm Ken và Keli Chaffin là những người đầu tiên giải được mật mã thông điệp được gửi từ tàu ExoMars Trace Gas Orbiter của ESA như một phần...

Kết quả Ngoại Hạng Anh: Man City thua sốc, Liverpool đòi lại ngôi đầu

Liverpool gặp Brighton trên sân vận động Anfield ở vòng 10 Ngoại Hạng Anh tối 2/11. Cách đây vài ngày, Liverpool từng rất vất vả mới thắng được Brighton với tỷ số 3-2 ở Cúp Liên đoàn Anh. Lần này, Mohamed Salah cũng gặp nhiều khó khăn dù được đá trên sân nhà.Brighton chiếm ưu thế trong hiệp...

Sửa đổi Luật hướng tới phân quyền thúc đẩy hạ tầng

Sửa đổi hàng loạt cơ chế, chính sách, phân cấp, phân quyền mạnh hơn, đồng thời đẩy mạnh phát triển cơ sở hạ tầng, Việt Nam đang được kỳ vọng có sự chuyển mình về hạ tầng logistics trong tương lai. Sửa đổi hàng loạt cơ chế, chính sách, phân cấp, phân quyền mạnh hơn, đồng thời đẩy mạnh phát...

Lợi ích bất ngờ của tập thể dục với người uống rượu bia

Cảm giác nhức đầu, buồn nôn, đắng miệng rất thường xảy ra sau khi uống rượu bia, đặc biệt là uống nhiều. Một...

Xây dựng kế hoạch phát triển nhà ở xã hội trên địa bàn tỉnh Quảng Trị

Dự kiến, các khu nhà ở xã hội tại tỉnh Quảng Trị được xây dựng tại các dự án ở khu vực thành phố Đông Hà với tổng diện tích 302,45 ha. Dự kiến, các khu nhà ở xã hội tại tỉnh Quảng Trị được xây dựng tại các dự án ở khu vực thành phố Đông Hà với tổng...

Mới nhất