독일계 베트남인, VnExpress Marathon Quy Nhon에서 개인 기록 수립

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주자 킴 로안은 독일에서 돌아와 21km VnExpress 마라톤 퀴논에 참가해 1시간 42분으로 개인 기록을 세웠고, 40-49세 연령대에서 2위를 차지했습니다.

"경기 전에 평소의 2시간 이내 기록을 유지하겠다는 목표를 세웠어요. 다행히 날씨가 시원하고 맑지 않아서 매우 신나게 달렸어요." 현재 독일 슈투트가르트에 거주 중인 응웬 티 킴 로안은 6월 11일 아침 VnExpress Marathon Quy Nhon의 결승선에 도착한 직후 신이 나서 말했습니다.

프랑스, 독일, 베트남에서 6번의 하프 마라톤에 참가한 후, 1980년생인 이 주자는 PR(개인 기록)을 세웠고 50세 미만 연령대에서 2위를 차지했습니다. "저는 상을 받게 되어 정말 놀랐고 기뻤습니다. 아름다운 코스를 즐기고, 새로운 '동지 주자'를 만났고, 집으로 가져갈 상도 받았습니다. 저는 Quy Nhon을 정말 좋아합니다. 이 도시로 돌아올 기회가 생긴 지 10년이 넘었습니다."라고 그녀는 말했습니다.

선수 킴 로안은 이 거리에서 여러 번 경쟁한 후 개인 기록을 깨고 성공적으로 결승선을 통과했을 때 매우 기뻤습니다. — 킴 로안은 21km 경기에서 여러 번 경쟁한 끝에 자신의 개인 기록을 깨고 결승선을 성공적으로 통과했을 때 매우 기뻤습니다. 사진: VM

킴 로안은 42km처럼 너무 길지도 않고, 10km나 5km처럼 너무 짧지도 않은 21km가 가장 적합한 거리라고 밝혔다. 두 아이의 어머니는 경기 시작 전 코스와 각 구간의 장단점을 주의 깊게 연구하고, 고도에 따른 체력 분포를 계산했습니다. 그녀는 처음에 최고 속도로 달리지 않고 적당한 속도를 유지하면서 호흡을 조절한 다음 마지막에 달려서 완주하려고 노력했습니다.

다른 많은 선수들과 마찬가지로, 김로안은 스테이지 전반부를 마친 직후 티나이 다리(다른 이름은 논호이)로 돌아가는 구간에서 바람이 꽤 강해서 어려움에 직면했습니다. 어떤 사람들에게는 시원한 바람이 더위를 날려버리는 데 도움이 되었지만, 수상 그룹은 상당한 영향을 받아 성과가 떨어졌습니다. 로안 씨는 목표에 집중하며 달리면서도 다리 위에서 새벽의 아름다운 풍경을 즐겼다.

"아름답고 시적인 풍경은 내가 기대했던 대로였습니다. 몇몇 친구들이 나를 알아보고 자원봉사자들도 열광적으로 환호했을 때 놀랐습니다."라고 로안은 말했습니다. 그녀에 따르면, 독일에서 달리는 것과 VnExpress Marathon Quy Nhon에서 달리는 것 사이에는 큰 차이가 없다고 합니다. 주최측은 물 공급대, 과일, 필요한 지원 도구를 신중하게 준비했습니다. 가까운 미래에, 이 선수는 하롱, 하이퐁 또는 하노이에서 열리는 VnExpress 마라톤 시스템의 다른 경기에 참여하기 위해 집으로 돌아갈 시간을 마련할 예정입니다...

킴 로안은 호치민시에서 태어나고 자랐으며, 12년 전 독일로 이주하여 지역 주민과 결혼했습니다. 그녀에게는 딸 둘이 있습니다: 릴리(9살)와 비비(3살)입니다. 6월 초, 그녀는 어머니의 생일을 맞아 가족을 만나러 집으로 돌아왔고 또한 퀴논에서 열린 경주에도 참가했습니다. 3주 전, 그녀는 슈투트가르트 마라톤에 참가했습니다. 21km를 2시간 이내에 완주했습니다.

오랫동안 달리기를 좋아해 온 킴 로안은 공식 대회에 참가한 지 불과 1년 정도 됐습니다. 작년 이맘때, 그녀가 어머니의 생신을 축하하기 위해 집에 돌아왔을 때, 그녀의 손주들이 그녀를 T-코칭 코치와 함께 달리자고 초대했습니다. T-코칭 코치는 참-신뢰-팀워크의 원칙을 추구하고, 스포츠의 긍정적인 가치와 더불어 열정을 만족시키며, 삶을 최대한 즐기는 정신을 전파하는 조직입니다.

코치의 훈련 계획에 따라 체계적으로 연습하면서 그녀는 점차 지구력을 유지하는 비결, 안전한 달리기 기술, 각 단계에서 에너지를 분배하고 적절하게 결승선에 도달하는 방법을 찾아냈습니다. VnExpress 마라톤 나트랑 2022는 그녀의 인생에서 첫 번째 레이스로, 목표했던 21km의 2분 2초 기록을 달성했습니다. 2월 호치민시 미드나잇 놀이터에서 그녀는 경주일 바로 직전에 감기에 걸려 목표를 달성하지 못했습니다.

지금까지 그녀는 하프 마라톤을 6번 달렸고, 4월 초에 파리(프랑스)에서 42km를 완주한 적이 있습니다. 두 자녀의 엄마는 섭씨 5도에 가벼운 비가 내렸을 때 프랑스에서 처음으로 풀 마라톤을 한 것을 잊을 수 없습니다. 결단력과 합리적인 전략 덕분에 그녀는 좋은 성적을 거두어 4시간 8분 만에 결승선에 도착했습니다.

"풀 마라톤을 위해 연습할 때 어려운 운동을 하는 건 정말 싫었지만, 내가 할 수 있고 코치가 준 요구 사항을 완수할 수 있다고 스스로에게 말했습니다." 그녀는 선수가 경주를 완주하는 데 도움이 되는 5가지 요소가 있다고 믿습니다. 지속적인 훈련, 규율, 의지, 행운, 건강입니다.