폐질환을 앓는 사람들은 왜 종종 피곤할까?

폐질환은 전신에 공급되는 산소량을 감소시켜 환자에게 피로와 탈진을 유발합니다.

피로는 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 가장 흔한 증상 중 하나이며, 특히 질병이 진행됨에 따라 더욱 그렇습니다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 폐기종과 만성 기관지염을 포함하는 장기적이고 진행성 폐질환입니다. 연구에 따르면 만성 폐질환 환자의 약 50~70%가 피로를 경험하는 것으로 나타났습니다.

석사학위에 따르면, 하노이 땀안 종합병원 호흡기내과 부장인 마이 만 땀 박사는 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 앓는 환자는 폐로 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 데 어려움을 겪는다고 말했습니다. 산소가 부족하고 이산화탄소가 축적되면 사람은 피곤함과 에너지 부족을 느낄 수 있습니다.

만성 폐쇄성 폐질환의 경우, 작은 기낭 사이의 벽이 약해지고 파열되어 가스 교환 기능이 없는 큰 확장된 주머니가 형성되고, 폐의 표면적이 줄어들고, 폐에서 혈액으로 공급되는 산소량이 제한되며, 폐에 이산화탄소가 축적됩니다. 또한 점액 분비가 증가하는 것을 특징으로 하는 만성 기관지염도 있습니다. 결과적으로 호흡이 어려워지고, 환자는 더 많은 노력을 기울여야 하며, 더 많은 에너지를 소모하고 피로감이 증가합니다.

사람이 피곤함을 느끼면 신체 활동에 참여하는 것이 제한되고, 신체의 지구력도 감소합니다. 심각한 폐질환이 있는 경우 환자는 집안일, 개인 위생, 간단한 오락 활동 등 일상 활동을 할 때에도 피로와 호흡 곤란을 경험하게 됩니다.

만탐 박사는 현재 만성 폐쇄성 폐질환을 완벽하게 치료할 수 있는 방법은 없지만, 질병을 잘 조절하면 피로, 호흡 곤란 등의 증상이 크게 개선될 수 있다고 말했습니다. 치료에는 기도를 확장하거나 넓히는 데 도움이 되는 국소 흡입 스프레이와 가래와 분비물을 기침으로 내보내는 데 도움이 되는 거담제가 포함됩니다. 급성 감염이 발생하면 항생제를 사용하세요. 심각한 경우에는 비침습적 인공호흡 지원을 산소 요법과 병행하여 적용할 수 있습니다.

산소가 부족하고 이산화탄소가 축적되면 사람은 피곤함과 에너지 부족을 느낄 수 있습니다. 사진: 프리픽

또한, 탐 박사는 환자가 집에서 할 수 있는 호흡기 계통을 지원하는 간단한 호흡 운동을 참고할 것을 권장합니다.예를 들면 다음과 같습니다.

입술을 모아 호흡하기 : 입술을 모아 호흡하는 것은 호흡에 어려움을 겪는 사람들에게 자주 실시되는 인기 있는 운동입니다. 환자는 코로 숨을 들이마신 다음, 마치 촛불을 끄듯이 입술을 삐죽 내밀고 천천히 입으로 숨을 내쉬며 시술 내내 그렇게 합니다. 숨을 내쉬는 시간은 들이마시는 시간의 두 배 이상입니다. 호흡을 조절할 수 있을 때까지 같은 동작을 반복하세요.

복식호흡 : 복식호흡은 횡격막을 강화하여 신체로 공급되는 산소량을 최대로 늘리는 데 도움이 됩니다. 코로 깊게 숨을 들이마시는 동안 한 손을 배에 얹고, 숨을 내쉬면서 손을 사용하여 배에 있는 공기를 부드럽게 밀어냅니다.

운동 중 호흡 : 운동 중 호흡은 호흡을 조절하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 운동하는 동안 호흡을 조절하는 법을 배우는 것도 호흡에 도움이 됩니다. 예를 들어, 걷는 동안 특정 계단에서는 숨을 들이마시고, 다른 계단에서는 숨을 내쉬는 연습을 해보세요. 또는 역도 운동과 호흡을 결합해서, 역도를 들어올릴 때는 숨을 내쉬고, 역도를 내릴 때는 숨을 들이마십니다.

통제된 기침: 만성 폐쇄성 폐질환이나 기타 호흡기 질환이 있는 사람들은 종종 폐에 점액이 많이 있습니다. 통제된 기침(감기에 걸렸을 때 나타나는 기침과는 달리)은 실제로 도움이 될 수 있습니다. 기침은 폐 깊숙한 곳에서 시작되어 두꺼운 점액을 풀어내고 기도에서 제거하는 데 필요한 힘을 제공합니다.

환자는 팔을 배 앞으로 접고 코로 숨을 들이마시면서 이를 수행합니다. 숨을 내쉬면서 살짝 앞으로 몸을 기울여 손을 배에 대세요. 입을 벌리고 두 번 기침하세요. 기침은 짧고 깊으며, 횡격막(복부와 가슴 사이의 근육)을 위로 움직입니다. 그런 다음, 점액이 기도로 다시 밀려나오는 것을 방지하기 위해 코로 천천히 숨을 들이마십니다. 휴식을 취하고 필요하면 반복하세요.

탐 박사는 폐질환이 있는 사람들은 호흡 운동 외에도 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 많은 운동을 하고, 건강을 유지해야 한다고 지적했습니다. 흡연을 하신다면, 더 건강한 삶을 위해 금연하세요.

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소스 링크: https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-benh-phoi-hay-met-moi-4616796.html