자외선 차단제를 바르는데도 왜 피부가 어두워질까요?

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잘못된 SPF를 선택하거나, 땀을 흘린 후 자외선 차단제를 다시 바르지 않거나, 외출하기 전에 너무 일찍 바르면 자외선 차단제의 효과가 떨어집니다.

자외선(UV) 지수가 최고치에 달하는 더운 여름날에는 자외선 차단제가 꼭 필요한 화장품 중 하나입니다. 이 제품은 햇볕에 타는 위험을 줄이고, 피부암을 예방하며, 햇빛의 해로운 영향을 줄이고, 검은 반점을 예방합니다.

하지만 실제로는 자외선 차단제를 많이 사용할수록 피부색이 어두워지는 경우가 많습니다. 일부 사람들은 피부 주름, 모공 확대, 여드름, 심지어 피부암 등 조기 노화를 경험합니다. 현대 피부 관리의 아버지인 하워드 무라드 박사가 그 이유를 설명합니다.

첫 번째 원인은 크림을 바르는 시간이 적절하지 않다는 것입니다. 일반적으로 자외선 차단제는 완전히 흡수되기까지 약 30분이 걸리며, 피부에 보호막을 형성합니다. 이 시간 이전에 외출하면 피부가 완전히 보호되지 않아 어두워집니다. 자외선 차단제를 바른 후 바로 옷을 입으면 크림이 옷에 번져 피부의 크림이 손실됩니다.

일부 사람들은 SPF가 충분한 자외선 차단제를 사용하지 않습니다. SPF는 피부를 UVB선으로부터 보호하는 능력을 나타내는 지수입니다. SPF를 계산하기 위해 제조업체는 피부에 자외선 차단제를 바르고 바르지 않은 상태로 테스트를 실시하여 피부가 붉어지는 데 걸리는 시간을 확인합니다.

SPF 수치와 자외선 차단제의 보호 능력은 서로 선형적으로 증가하지 않습니다. 예를 들어, SPF 30은 SPF 15의 두 배의 보호 효과를 제공하지 않습니다. 차이점은 SPF 15는 UVB 광선의 93%를 차단하는 반면, SPF 30은 방사선의 97%를 차단한다는 것입니다.

이론상으로는 SPF가 높을수록 보호 효과가 더 오래 지속됩니다. 하지만 이는 가장 기본적인 추정일 뿐입니다. 자외선 차단제의 보호 시간은 피부 유형, 햇빛 강도, 사용한 크림의 양에 따라 달라집니다.

무라드 박사는 야외에서 햇빛에 많이 노출될 경우 SPF가 약 50 이상인 크림을 선택해야 한다고 말합니다. 그는 또한 전신에 약 30ml의 자외선 차단제를 바르고, 장시간 야외에 있을 때는 자주 덧바르는 것을 권장합니다.

땀을 흘린 후 자외선 차단제를 다시 바르지 않으면 햇볕에 타는 현상이 나타날 수도 있습니다. "공원에서 조깅을 하든 해변에서 땀을 흘리든 항상 자외선 차단제를 바르고 필요에 따라 다시 바르는 것이 중요합니다."라고 무라드 박사는 말합니다. 수영을 하거나 땀을 많이 흘리는 활동에 참여할 경우 방수 자외선 차단제를 사용하고 40~80분마다 다시 바르라고 그는 덧붙였습니다.

많은 화학적 자외선 차단제는 오히려 역효과를 낼 수 있으며 햇빛에 노출되면 화상을 입을 수 있습니다. 아보벤존이라고 총칭되는 특정 자외선 차단 성분은 광알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 며칠 후 피부 변화가 나타나 피부가 햇볕에 탄 것처럼 붉고 뜨거워집니다.

전문가들은 크림을 사용하기 전에 성분을 확인하고, 민감한 피부에도 부드러운 산화 아연이나 이산화 티타늄이 함유된 미네랄 자외선 차단제를 선호할 것을 권장합니다.

특정 항생제를 복용하는 동안 자외선 차단제를 사용하면 자외선 차단 효과가 감소합니다. 항생제는 피부를 염증과 광독성에 취약하게 만들 수 있습니다. 이 증상은 햇빛에 노출된 후 몇 시간 이내에 나타납니다. 이것이 전문가들이 항생제를 사용하는 사람들에게 피부를 조심스럽게 가리고 가능하면 항상 그늘에 있으라고 권고하는 이유입니다.

일부 여드름 치료제와 피임약은 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들어 자외선 차단제의 효과를 감소시킵니다.

툭린 ( Women's Health Magazine, Cosmopolitan 에 따르면)

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