신장 질환과 고혈압이 있는 사람들이 매일 소금물을 마시는 것이 좋을까요?

호치민시 의과대학 병원 영양학과의 딘 트란 응옥 마이 박사는 이렇게 답했습니다. 매일 소금물을 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 특히 신장 질환이나 고혈압이 있는 사람에게는 더욱 그렇습니다.

매일 소금물을 마시면 건강이 좋아질 수 있다는 생각, 특히 신장 질환이나 고혈압이 있는 사람의 경우, 이는 사실이 아니며 해로울 수 있습니다.

신체에 나트륨(소금)이 너무 많으면 여러 가지 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 소금에 들어 있는 나트륨은 물을 유지하는 능력이 있어 신체가 더 많은 물을 유지하게 되고, 이로 인해 혈관 벽에 가해지는 혈압이 높아져 고혈압을 유발합니다. 특히 고혈압이나 신장 질환 병력이 있는 사람에게는 위험합니다.

신장은 나트륨을 포함한 과도한 물질을 걸러내고 제거하는 역할을 합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 신장은 과도한 나트륨을 제거하기 위해 더 많은 작업을 해야 합니다. 이는 특히 신장 질환을 앓고 있는 사람들의 경우 신장 손상으로 이어질 수 있습니다. 나트륨은 체내에 물을 머물게 하여 다리, 손, 얼굴이 부어오르게 합니다.

소금물을 너무 자주 마시면 신체의 전해질 균형이 깨져 현기증, 피로, 메스꺼움과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 발작까지 일어날 수 있습니다.

따라서 건강을 개선하기 위해 매일 소금물을 마시는 것이 좋다는 견해, 특히 신장 질환이나 고혈압이 있는 사람들의 경우, 이는 옳지 않으며 해로울 수 있습니다.

건강과 관련된 다이어트나 음주 계획을 실행하기 전에 의사나 건강 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

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출처: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-muoi-moi-ngay-co-tot-cho-nguoi-benh-than-huet-ap-cao-185240913231524209.htm