아기는 먼저 고형식을 먹어야 할까요, 아니면 죽을 먹어야 할까요?

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제 아기가 6개월인데, 고형식품으로 시작해야 할까요, 아니면 죽으로 시작해야 할까요? 어떤 점을 염두에 둬야 할까요? (호치민시 푸옹 투이)

회신하다:

이유는 아기에게 중요한 전환기입니다. 이때 소금가루, 생선가루, 닭고기가루 등은 아기의 소화기관이 아직 적응하지 못했기 때문에 알레르기나 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

아기에게 모유나 아기가 마시는 다른 종류의 우유와 비슷한 맛의 묽은 죽이나 달콤한 맛의 가루를 먹이기 시작할 수 있습니다. 그런 다음 풍미와 영양분이 더 풍부한 짠 밀가루로 대체하세요.

고형식품을 먹기 시작하는 아기에게 적합한 맛으로는 쌀맛 가루, 시리얼 또는 우유에 섞은 과일맛이 있습니다. 이러한 맛은 아기의 미숙한 소화 기관이 더 쉽게 적응하는 데 도움이 됩니다.

일반적인 규칙은 아기에게 먼저 맛이 없는 음식을 먹이고, 그다음에 점차 단맛에서 짠맛으로, 묽은 음식에서 걸쭉한 음식으로 옮겨가는 것입니다. 그런 다음 퓌레한 야채를 추가하고, 그때 아기의 필요에 맞는 고기와 해산물을 추가하면 됩니다.

시중에는 다양한 맛을 지닌 여러 종류의 유아용 식품이 판매되고 있습니다. 자녀의 안전을 보장하려면 평판이 좋은 제품을 선택해야 합니다. 6개월 된 아기의 경우, 분유를 구매할 때는 성분이 100% 쌀, 밀 또는 귀리라고 명확하게 표시된 분유를 선택해야 합니다. 다른 재료는 섞지 않는 것이 좋습니다.

가장 좋은 방법은 부모가 영양사의 조언에 따라 죽이나 이유식을 직접 만들어서 안전과 다양성, 균형을 보장하는 것입니다. 이유 기간 동안 아이가 음식에서 영양분을 완전히 흡수할 수 있도록 돕기 위해 아이를 영양사에게 데려가세요. 의사는 아기에게 과학적으로 수유하는 방법을 지도하여 아기가 잘 발달하도록 보장합니다.

석사, Nguyen Anh Duy Tung 박사
뉴트리홈 영양 클리닉 시스템

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