위식도 역류, 위험한 합병증을 예방하는 방법을 알아야 합니다.

위식도 역류는 매우 흔한 질환으로, 질병 발견율이 증가하고 있습니다. 완전히 치료하지 않으면 질병이 빠르게 진행되고 오래 지속되어 많은 위험한 합병증으로 이어지므로 예방 방법을 알아야 합니다.

Duong Trong Hien 박사가 환자를 진찰하고 상담하고 있습니다 - 사진: BVCC

위식도 역류는 식도 협착을 일으킬 수 있습니다.

훙비엣 종양병원의 쩐 안 투안 박사는 금식 중일 때에도 위에는 항상 산이 포함되어 있다고 말했습니다.

산성 역류 또는 속쓰림은 산이 위에서 식도로 이동할 때 발생하는 통증스럽고 타는 듯한 감각입니다. 일부 사람들은 식도와 위 사이의 판막이 약해지는 산성 역류증을 겪습니다. 이로 인해 소화 산과 효소가 함유된 액체가 식도로 다시 새어 나갈 수 있습니다.

식도 점막이 이러한 액체에 장시간 노출되면 자극을 받아 속쓰림과 비슷한 타는듯한 느낌이 발생할 수 있습니다. 심한 역류로 인해 산이나 위 내용물이 폐로 유출되어 기침, 천식, 폐렴 등이 발생할 수 있습니다.

Viet Duc Friendship Hospital의 응급 위장병 수술과장인 Duong Trong Hien 박사는 위식도 역류는 매우 흔한 질환이며, 발견율이 증가하고 있으며, 완전히 치료하지 않으면 질병이 빠르게 진행되고, 오래 지속되어 많은 위험한 합병증을 초래한다고 말했습니다.

- 식도 궤양 및 출혈 : 위액이 식도로 역류하면 식도 점막이 손상되어 궤양이 발생하는 경우가 많습니다.

삼키는 데 어려움, 삼키는 데 통증, 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 먹거나 마실 때 흉골 뒤쪽에 통증이 있고, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등이 나타납니다.

- 호흡기 염증: 위산이 식도로 역류하여 호흡기로 유입되면 인두염, 부비동염, 기관지염, 폐렴, 장기간의 기침으로 인한 만성 천식 및 기타 호흡기 질환이 발생합니다.

환자들은 지속적인 기침과 천명을 호소하는데, 이는 기존 치료법에 반응하지 않거나 효과가 미비합니다. 일부 사람들은 목의 성대가 두꺼워져 쉰 목소리를 경험합니다. 또한 역류성 질환이 있는 사람들은 치아 마모, 귀 감염, 갑상선염 등이 있을 수 있습니다.

- 바렛 식도(전암성 식도) : 이는 위산에 반복적으로 노출되어 식도 하부를 덮고 있는 세포가 색상이 변하는 질환입니다. GERD를 앓는 사람 중 소수만이 바렛 식도를 앓습니다.

- 식도암: 위식도 역류로 인해 바렛 식도가 생겨 식도암이 발생하는 것은 드물고 심각한 합병증입니다.

일반적인 증상으로는 삼키기 어려움, 역류, 흉골 뒤쪽의 통증, 지속적인 통증, 쉰 목소리, 지속적인 기침, 흉통, 현저한 감염 증후군 등이 있습니다. 때로는 좌측 쇄골상와 또는 양쪽에서 커진 림프절을 만질 수 있습니다.

질병을 앓은 후 환자의 몸 전체가 마르고, 삼키기 어려움, 영양실조, 피부색이 검고 건조, 눈에 띄는 주름 등으로 인해 1개월 이내에 5kg 이상 감량하게 되며, 얼굴과 손에는 눈에 띄고 눈에 띄는 주름이 많이 생깁니다.

"위식도 역류는 위험한 합병증을 유발하므로 주기적인 위식도 내시경 검사 또는 위의 징후 중 하나가 나타나면 위식도 내시경 검사를 받아야 합니다. 질병이 발견되면 조기에 철저히 치료해야 합니다. 치료가 빠를수록 효과가 더 좋고 환자가 합병증을 겪을 가능성이 줄어듭니다."라고 Hien 박사는 강조했습니다.

K병원 환자를 위한 식도내시경 - 사진: BVCC

좋은 수면을 위해 생활 방식을 바꾸세요

Tran Anh Tuan 박사는 역류 증상이 수면 중에 심해질 수 있다고 말했습니다. 원인은 취침 시간에 가까워서 너무 늦게 먹는 것일 수 있습니다.

누워 있는 자세에서는 신체 중력으로 인해 위의 내용물이 식도로 역류하기 쉽습니다. 식단과 음식 섭취도 원인이 될 수 있습니다.

일부 생활 방식의 변화는 역류가 있는 사람들이 역류를 줄이고 밤에 더 나은 수면을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 늦은 밤에 식사하지 마세요: 이 질환이 있는 사람들은 저녁을 너무 늦게 먹거나 먹은 직후에 잠자리에 들면 안 되고, 식사나 가벼운 저녁을 먹은 후 최소 3~4시간 후에 가볍게 서거나 걸어야 합니다. 저녁에 큰 식사 한 번 하는 대신, 하루 종일 여러 끼의 작은 식사를 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

- 왼쪽으로 자세요: 이 자세는 밤에 속쓰림 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 중력을 이용해 대장을 통해 폐기물이 더 원활하게 이동하도록 돕습니다. 척추를 안정시키고 통증을 예방하기 위해 무릎 사이에 베개를 끼우세요.

- 잠을 잘 때 머리를 높이세요: 누워 있을 때 산이 식도로 올라오는 것을 방지하려면, 머리를 높이고 자는 것이 가장 간단한 방법입니다. 베개를 10~15cm 정도 높이거나, 특수 베개를 사용하거나 얇은 베개를 여러 개 깔아서 편안함을 높이세요.

- 약물 복용을 고려하세요: 일부 일반 의약품 진통제가 이런 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 비스테로이드성 항염제를 복용하는 사람이라면 산성 역류가 악화될 경우 의사와 상담해야 합니다.

- 음식 섭취 조절: 소량의 식사를 하는 것 외에도, 잠자리에 들기 직전에는 역류 문제를 일으킬 수 있는 음식을 피하세요. 여기에는 알코올, 카페인이나 탄산 음료를 마시는 것, 파인애플, 오렌지, 레몬, 라임, 토마토 등 산성도가 높은 과일이나 채소를 섭취하는 것이 포함됩니다.

- 기타 생활방식 변화: 비만인과 흡연자도 산성 역류의 위험이 높습니다. 따라서 증상을 완화하기 위해 환자는 흡연을 중단하고, 운동과 건강한 식습관을 통해 체중을 감량해야 합니다.

시간이 지남에 따라 수면에 영향을 미치는 산성 역류도 조기에 점검해야 합니다. 밤에 속쓰림으로 인해 계속 깨어나는 것은 더 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 이러한 상태를 치료하지 않으면 궤양, 흉터, 결국 식도암으로 이어질 수 있습니다.

위식도 역류 질환의 치료에는 생활 습관의 변화, 약물 치료, 수술적 치료 및 기타 시술이 필요합니다.

일상생활에 필요한 것:

- 산을 중화시킬 수 있는 알칼리성 음식을 선택하세요: 빵이나 오트밀과 같은 전분이 많은 음식이나 소화하기 쉬운 단백질... 이러한 음식은 산이 위의 점액층을 침식하는 것을 방지하고 산 역류로 인해 식도 괄약근의 리듬이 제한되는 것을 방지합니다.

- 산 분비를 자극하거나 식도 하부 괄약근을 자극하는 음식을 제한하세요: 산 함량이 높은 과일(레몬, 오렌지, 파인애플 등), 탄산 음료, 매운 음식, 뜨거운 음식, 초콜릿...

- 술, 커피, 담배를 피하세요. 너무 꼭 끼는 옷을 입지 말고, 너무 많이 먹지 말고, 밤늦게 먹지 말고, 너무 오랫동안 몸을 구부리지 말고, 식사 후 2시간 이내에 눕지 말고, 식사 중에 물을 너무 많이 마시지 마세요. 머리를 발보다 15cm 높게 두고 자세요.

- 과체중이나 비만인 경우 체중을 줄이세요.

출처: https://tuoitre.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-can-biet-cach-phong-tranh-bien-chung-nguy-hiem-20241128061225688.htm