'빠르게 체중을 줄이고 싶다'는 욕구와 운동과 식단 조절이 두려워 간과 신장이 망가진 경우

특히 설날 이후 빠르게 체중을 감량하고 싶다는 욕구를 이용하여 많은 곳에서 "기적의 속도"라고 라벨이 붙은 체중 감량 제품과 치료법을 출시합니다.

급속 체중 감량 제품이 소셜 네트워킹 사이트에서 널리 판매되고 있으며 잠재적인 건강 위험을 초래하고 있습니다. - 사진: TH 캡처

체중 감량을 위한 발포정, 정제, 알약부터 운동이나 다이어트 없이도 과도한 지방을 빠르게 "제거"하는 데 도움이 되는 차세대 체중 감량 기술까지, 많은 환자가 신부전과 간부전으로 인해 입원해야 합니다.

기적적인 체중 감량 방법의 진실

다이어트나 운동 없이도 체중을 줄일 수 있을까? 체중 감량을 원하는 고객에게 다가가기 위해, 로젠지, 커피, 발포정, 알약 등 많은 제품이 출시되었는데, 이러한 제품들은 기적적인 체중 감량 효과가 있다고 하며 소셜 네트워크 사이트에 게시되었습니다. 이러한 제품은 수만 동에서 수십만 동까지 매우 저렴하다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

"체중 감량 발포정"이라는 페이지에서는 "단단한 지방 조직을 파괴하는 매우 빠르고 효과적인 체중 감량제"를 판매하며 "다이어트 없이 사탕을 먹는 것만큼 쉽게 1개월 만에 8~10kg을 감량할 수 있습니다"라는 광고를 합니다. 기사 아래에는 아침, 점심, 저녁에 복용하는 파란색, 주황색, 노란색, 보라색 캡슐이 들어 있는 약봉지 4개가 나와 있습니다. 캡슐의 종류는 알 수 없으며 원산지는 불분명합니다.

"체중 감량 알약"이라는 또 다른 사이트에서는 캡슐 형태로 약 40개의 알약이 들어 있는 외국어 병을 판매합니다. 광고에 따르면, 이 약은 체중 감량을 원하지만 운동이나 다이어트를 원하지 않는 사람들을 위한 것이라고 합니다.

매일 한 알씩 꾸준히 복용하면 한 달에 10kg을 감량할 수 있습니다. "이건 휴대용 약이고, 국산 다이어트 약은 효과가 없어요" - 해당 페이지에는 광고가 적혀 있었고, 1상자에 33만 동이라는 가격을 제시하며 집으로 배송해 달라고 했습니다.

56,000명 이상의 회원이 있는 "5kg/12일 급속 체중 감량" 그룹에는 매일 약, 체중 감량 차, 체중 감량 커피 등을 이용해 체중을 감량하는 방법을 공유하는 글이 수십 개 올라와 있습니다.

많은 사람들이 파인애플 에센스, 연꽃잎, 쓴맛이 나는 오이, 방차, 인삼, 코코아가 들어간 파인애플 사탕을 사용해 체중을 감량했다고 자랑합니다. 그러나 이 종류의 사탕은 금지 물질인 시부트라민과 페놀프탈레인을 함유하고 있다는 이유로 식품안전부( 보건부 )에서 이전에 경고를 받고 리콜을 실시한 바 있습니다.

많은 환자들이 체중 감량제를 복용한 탓에 간과 신장 기능 부전으로 입원하게 됩니다. 박마이 병원은 이전에 광닌성 에서 체중 감량제를 복용한 환자를 입원시켰는데, 이 환자는 식도와 위 전체를 제거해야 했습니다.

이 환자는 친구의 소개로 매우 효과적인 체중 감량 약을 접하게 되었습니다. 그러나 4번째 패키지를 사용했을 때 환자는 호흡곤란, 추위, 목마름을 느꼈습니다. 갑작스러운 저체온증으로 혼수상태로 응급 입원하였고, CT 스캔 결과 뇌 손상이 확인되었습니다.

법의학연구소의 법의학적 검사 결과에 따르면, 환자가 사용한 체중 감량 제품에는 시부트라민이 함유되어 있었습니다. 시부트라민은 사용자의 건강에 위험한 영향을 미칠 수 있다는 이유로 보건부 에서 의약품 및 기능성 식품에 사용하는 것을 금지한 독성 물질입니다.

금지된 약물로 인한 위험

108 중앙군 병원 소화기외과 연구소 부소장 겸 소화기과학 책임자인 응우옌 안 투안(Nguyen Anh Tuan) 부교수는 어떤 유형의 체중 감량이든 건강에 해로울 수 있다고 강조했습니다. 따라서 사용하기 전에 해당 제품에 대해 주의 깊게 알아보고 건강상의 안전을 보장하기 위해 의사나 영양사와 상담하시기 바랍니다.

투안 씨에 따르면, 체중 감량 제품에는 종종 시부트라민이 함유되어 있습니다. 시부트라민은 많은 국가에서 금지된 물질이지만, 출처가 알려지지 않았고 품질 테스트를 거치지 않은 제품에는 시부트라민이나 기타 유해 물질이 함유되어 있는 경우가 여전히 많습니다.

"시부트라민은 체중 감량제로, 공복감을 억제하고 식사 후 포만감을 높여줍니다. 시부트라민을 잘못된 양으로 또는 장기간 복용하면 건강에 여러 가지 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 시부트라민의 해로운 영향으로는 혈압 상승, 불면증, 불안, 심박수 증가, 두통, 경련, 메스꺼움, 가벼운 구토, 변비 등이 있으며, 그 외 위험한 합병증도 발생할 수 있습니다."라고 투안 씨는 말했습니다.

다오티하오 박사(108 중앙군병원 영양사)는 체중을 빠르게 감량하는 데 도움이 되는 치료법은 없다고 단언합니다. 체중 감량제에는 우리 장이 정상보다 더 많은 물을 흡수하게 만드는 성분이 들어 있습니다.

"매일 약을 먹으면 포만감을 느끼지만, 이는 거짓 포만감입니다. 사실, 체중 감량 약을 복용하면 신경계가 억제되어 식욕이 감소합니다. 너무 오래 복용하면 중독될 수 있습니다."라고 하오 박사는 말했습니다.

호치민시 의과대학 전통의학과 강사인 CKII 후인 떤 부 박사는 많은 간 해독 제품이 체중 감량제로도 판매된다고 말했습니다. 하지만 이러한 해독제의 효과를 입증하는 임상 데이터는 없습니다.

사실, 일부 건강 보조 식품은 약물로 인한 손상을 악화시켜 간에 해를 끼칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 체중 감량은 총 칼로리 섭취량, 음식의 질, 신체 활동 수준, 전반적인 생활 방식 등 여러 요인에 따라 달라집니다.

과학적이고 안전하게 체중을 감량하는 방법은?

균형 잡히고 영양가 있는 식단을 섭취하려면 두 번의 큰 식사를 하는 대신, 식사를 세 번의 주요 식사와 두 번의 간식으로 나누면 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 신체에 꾸준한 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.

또한, 음식의 양을 조절하고, 음식의 양을 적당히 줄이고, 과식을 피하는 것이 필요한데, 특히 칼로리가 높고 영양소가 부족한 음식은 피해야 합니다. 신체 활동 증가: 건강한 식단과 규칙적인 운동을 병행하여 칼로리를 소모하고 건강한 체중을 유지하세요. 마지막으로, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하세요. 충분한 물을 마시세요.

체중 감량은 천천히 그리고 꾸준하게 이루어져야 합니다.

호치민 의과대학 병원 영양학과 학과장인 람 빈 니엔 부교수에 따르면, 설날 음식은 전분(반충, 반텟...), 단순 탄수화물(케이크, 사탕...), 지방(오리알을 넣은 삶은 고기, 튀긴 음식, 젤리 고기, 반충, 반텟 속재료...)이 풍부해 체중이 쉽게 늘어난다고 합니다.

급격한 체중 증가로 인해 많은 사람들이 설날 이후 체중 감량 방법을 찾습니다. 그러나 방법을 선택할 때는 과학적이어야 하며 건강상의 안전을 보장해야 합니다.

너무 빨리 체중을 줄이면 근육량 감소, 탈수, 신진대사 감소, 영양 결핍, 담석 및 기타 여러 건강 위험이 발생할 수 있습니다. 체중 감량은 느리고 꾸준하게 이루어져야 합니다(약 0.5-1kg/주).

출처: https://tuoitre.vn/suy-gan-than-vi-muon-giam-can-than-toc-ma-ngai-luyen-tap-dieu-chinh-an-uong-20250211225109675.htm