더운 날씨, 낮과 밤 선풍기 사용 시 주의하세요

기온이 오르면 많은 사람들이 잠들기 쉽도록 밤새도록 선풍기를 켜 놓습니다. 하지만 전문가들에 따르면, 더운 날씨에 잠을 자면서 선풍기를 켜는 것은 도움이 되기보다는 오히려 해로울 수 있다고 합니다.

따라서 전기선풍기는 에어컨 등 다른 기기에 비해 비용 효율적인 냉각 장치이기는 하지만, 신체에 어느 정도 해를 끼칠 수 있습니다.

맨체스터 이브닝 뉴스 (영국)에 따르면, 더운 밤에 잠을 자면서 선풍기를 켜는 것이 미치는 해로운 영향은 다음과 같습니다.

하루 종일 선풍기를 사용하면 코와 목이 건조해질 수 있습니다.

알레르기

선풍기는 실내의 공기를 순환시키기 때문에 먼지, 꽃가루, 기타 알레르기 유발 물질을 흡입할 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 전기선풍기를 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다.

수면 전문가 마틴 실리는 사람들에게 전기 선풍기를 켜기 전에 날개에 묻은 먼지를 청소하라고 조언합니다. 또한, 사람들은 실내의 꽃가루와 먼지 입자를 줄이는 데 도움이 되는 공기 여과 기능이 있는 선풍기를 구입할 수도 있습니다. 침실을 정기적으로 청소하면 알레르기 발생 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

코막힘을 유발하다

하루 종일 선풍기를 사용하면 코와 목이 건조해져 신체가 수분을 유지하기 위해 더 많은 점액을 생성하게 됩니다. 이런 일이 일어나지 않게 하려면 사람들은 하루에 2리터의 물을 충분히 마셔야 합니다.

눈의 건조함과 자극

전기선풍기로 인해 발생하는 건조한 공기는 눈을 건조하고 자극할 수 있습니다. 이런 증상은 콘택트렌즈 착용자에게 더 심할 수 있습니다.

목 통증과 근육 통증

근육통이 있는 사람은 밤에 선풍기 바람에 노출되는 것을 피해야 합니다. 맨체스터 이브닝 뉴스 에 따르면, 차가운 바람이 통증이 있는 근육에 불어오면 근육이 긴장되고 경련이 일어나 통증이 더 심해질 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/nang-nong-luu-y-khi-dung-quat-may-ca-ngay-dem-185240412115943975.htm