베트남에서 많이 자라지만, 누구에게도 무시당하는 야생 과일은 세계적으로 값비싼 만병통치약입니다.

작은 과일이지만 영양소가 가득한 로즈힙은 오랫동안 전통 의학에서 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 달콤하고 신맛이 나는 독특한 맛을 지닌 로즈힙은 맛있는 요리일 뿐만 아니라 건강을 보호하는 강력한 '무기'이기도 합니다.

심장 건강을 보호하세요

로즈힙은 항산화제와 칼륨이 완벽하게 결합되어 심혈관 건강을 보호하는 "방패" 역할을 합니다. 플라보노이드, 안토시아닌과 같은 항산화제는 자유 라디칼을 중화하고, LDL 산화를 방지하며, 죽상경화증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 칼륨은 혈압을 조절하여 심장과 혈관의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 조합은 위험 요인으로 인한 손상으로부터 심장을 보호하는 강력한 "방패"를 형성합니다.

로즈힙은 맛있는 음식일 뿐만 아니라 건강을 보호하는 강력한 '무기'이기도 합니다. 사진: 어도비 스톡

당뇨병 치료 지원

로즈힙에 함유된 생물학적 화합물은 췌장에서 인슐린 생산을 늘리는 데 도움이 됩니다. 인슐린은 혈액에서 세포로 포도당을 옮겨 에너지를 공급하는 데 도움이 되는 중요한 호르몬입니다. 동시에, 로즈힙은 세포의 인슐린 민감도를 높여 포도당이 세포로 더 쉽게 유입되도록 돕습니다. 덕분에 혈당 수치가 안정되고 당뇨병의 위험한 합병증이 최소화됩니다.

시력을 개선하다

건강한 눈을 위해서는 충분한 필수 영양소를 공급하는 것이 매우 중요합니다. 비타민 A와 항산화 성분이 풍부한 로즈힙은 좋은 선택입니다. 비타민 A는 각막과 망막의 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 항산화제는 청색광과 기타 환경 요인으로 인한 손상으로부터 눈을 보호합니다. 덕분에 로즈힙은 노인들에게 흔히 나타나는 황반변성이나 백내장 등의 안구 질환 위험을 낮추는 데 도움이 되며, 장시간 깨끗한 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

로즈힙은 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사진: 어도비 스톡

항염, 진통제

로즈힙에는 신체의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 되는 천연 항염 성분이 많이 들어 있습니다. 이러한 화합물은 염증 효소를 억제하고, 염증 매개체 생성을 줄이며, 세포막을 안정화시키는 작용을 합니다. 이러한 효과 덕분에 로즈힙은 통증과 염증을 완화하고 관절염, 인후통, 요로감염 등 만성 염증성 질환의 치료에 도움이 됩니다. 또한, 로즈힙에 함유된 항염 성분은 알레르기와 천식 증상을 완화하는 데도 도움이 됩니다.

피부미용, 노화방지

로즈힙에 풍부한 비타민 C와 항산화 성분은 젊고 매끄러운 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 유해한 자유 라디칼을 중화하고 피부의 구조 단백질인 콜라겐이 파괴되지 않도록 보호하는 강력한 항산화제입니다.

동시에 비타민 C는 새로운 콜라겐 생성을 자극하여 피부 탄력을 높이고, 주름을 줄이며, 새로운 주름 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 플라보노이드와 안토시아닌과 같은 다른 항산화제도 피부를 자외선의 유해한 영향으로부터 보호하고, 검은 반점과 주근깨를 예방하며 건강하고 밝은 피부를 갖는 데 도움이 됩니다.

소화 촉진, 암 예방

로즈힙에 함유된 섬유질은 장 운동을 자극하고, 변비를 예방하며, 소화계를 개선하고, 신체가 영양소를 더 잘 흡수하도록 돕습니다. 로즈힙에 함유된 강력한 항산화 성분은 활성산소를 중화하고, 세포 손상을 예방하며, 특히 위암, 폐암, 대장암과 같은 암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-dai-moc-day-o-viet-nam-khong-ai-ngo-la-than-duoc-dat-do-tren-the-gioi-172241225085254913.htm