VnExpress Marathon Quy Nhon의 새로운 챔피언의 바람 숨기기 전략

거의 전체 경기 동안 선두 그룹 사이에서 바람 속에서 달린 Pham Ngoc Phan은 마지막 몇 킬로미터에서 에너지를 아껴서 VnExpress Marathon Quy Nhon 2023에서 우승했습니다.

6월 11일 아침 퀴논에서 열린 경기에서는 전년도 챔피언인 레 반 투안과 팜 응옥 판이 인상적인 결승선을 기록했습니다. 두 선수가 1미터마다 경쟁하며 상대편이 지나가는 것을 막습니다. 그 결과, 응옥 판이 반 투안보다 불과 몇 초 앞서 1위를 차지했습니다.

팜응옥판이 결승선을 통과했습니다. 사진: VM

빈투안 팀의 선수는 VnExpress 마라톤에서 처음으로 우승을 차지했을 때 강력한 경쟁자들을 제치고 감정에 휩싸여 지난 두 대회처럼 2위를 해야겠다고 생각했습니다. 그는 이 결과를 얻기 위해 200%의 노력과 정신을 쏟았다고 말했습니다. 비정상적으로 강한 바람은 운동선수들에게 방해가 됩니다. 그래서 그는 처음부터 바람을 피하는 전략을 채택하여 선두 그룹의 중앙에서만 달리고 너무 뒤처지지 않으려고 노력했습니다. 이는 그가 빈투언 팀에서 8년간 프로 선수로 활약하면서 얻은 경험입니다.

이 승리로 응옥 판은 VnExpress 마라톤 챔피언 명단에 이름을 올릴 수 있었을 뿐만 아니라, 태국에서 열리는 다가올 대회에 대한 심리적 기반을 마련할 수 있었습니다.

레 반 투안(91059)은 티나이 다리에서 팜 응옥 판을 위해 바람을 막으며 앞서 달렸습니다.

대부분의 친구들보다 늦게 마라톤을 시작한 응옥 판은 부상을 피하고 컨디션을 유지하려면 끈기와 정기적인 연습이 필요하다고 말했습니다. "저는 훈련 일정을 잡고 있지만, 1~2일만 쉬면 다시 훈련을 시작할 때 근육이 찢어질 수 있어요. 부상을 당하면 아무것도 할 수 없고, 제 성과는 쉽게 떨어질 수 있어요." 챔피언이 말했다.

퀴논의 날씨가 빈투언의 날씨와 비슷하다는 것은 장점이라고 인정하면서도, 이 남자 주자는 VnExpress 마라톤을 위해 많은 시간을 훈련하고 준비하지 않았다. 하지만 응옥 판은 다이어트에 매우 신경을 쓴다. 그는 정기적으로 과일을 섭취해 식단을 보충하고, 경기 전 며칠 동안은 혼합 음료를 전혀 마시지 않습니다.

응옥 판은 8학년 때 달리기를 시작했고, 20살에 빈투언 육상에서 전문적인 훈련을 받았습니다. 당시 그는 호치민시 스포츠 대학에서 공부하고 있었습니다. 이 선수의 장점은 5km, 10km, 21km 거리입니다. 작년에 응옥 판은 풀 마라톤에 참가하기 시작했고 이번이 세 번째이며, 응우옌 반 롱, 레 반 투안, 리 피 하이, 쯔엉 반 땀이라는 4명의 강력한 상대를 물리치고 우승한 첫 번째 사례이기도 합니다.

"코치들은 내가 장거리에서 잠재력이 있다는 것을 보고 메달을 놓고 경쟁하기 위해 21km와 42km로 방향을 잡았습니다. 마지막 몇 미터 동안 나는 Le Van Tuan이 얼마나 멀리 있는지 계속 뒤돌아보았습니다. 나는 토너먼트의 새로운 챔피언이 되어 운이 좋았고 행복했습니다.

빈투언, 응옥 판과 같이 달리기 운동이 약한 지역에서 훈련하고 경쟁하는 것은 낙담하지 않습니다. 그는 자신의 발전을 위해 다른 팀을 선택하지 않고 고국에 남기로 결정했습니다. 올해 Pham Ngoc Phan은 자신의 힘을 시험하기 위해 몇몇 국제 대회에 참가할 계획입니다. VnExpress 마라톤 스파클링 퀴논 2023은 그가 새로운 도전을 자신있게 정복할 수 있는 시험입니다.

탄 투

소스 링크: https://vnexpress.net/chien-thuat-nup-gio-cua-nha-tan-vo-dich-vnexpress-marathon-quy-nhon-4616105.html