심리학자들 역시 자녀에게 소리를 지르는 것을 후회한다고 합니다.

(댄 트리) - 미국의 소아 심리학자 토바 클라인은 화가 났을 때 자녀들에게 소리를 지른 것을 후회한다. 클라인 씨에 따르면, 이것은 부모가 아이를 키울 때 저지르는 가장 흔한 실수입니다.

미국 소아과 의사 토바 클라인은 강하고 자신감 있는 아이를 키우는 방법을 논의하는 책 '회복력 키우기' 의 저자입니다. 클라인 여사는 어떤 부모도 완벽하지 않다고 주장합니다. 부모가 되는 경험은 힘들고, 부모 스스로도 많은 단점이 있다는 것을 깨닫게 될 것이라고 말합니다.

하지만 단점과 실수를 인정하고 이를 통해 배우려는 의지를 갖는 것도 부모가 자녀에게 어른이 된 뒤에도 삶에서 계속 성장하는 방법을 가르치는 한 가지 방법입니다.

아이를 키우면서 부모가 저지르는 가장 흔한 실수는 아이에게 소리를 지르는 것입니다(일러스트레이션: 셔터스톡).

클라인 박사는 "완벽한 부모가 되고자 하는 야망은 비현실적이지만, 이를 솔직하게 인정하는 부모가 있어야 자녀가 삶의 문제를 유연하게 처리하는 법을 배우고 어떤 사람이나 사건도 완벽하지 않다는 것을 이해할 수 있다"고 말했다.

클라인 박사는 그녀의 책 '회복력 키우기' 에서 세 자녀를 키우는 동안 감정이 이성을 압도했다고 말했습니다. 이제 세 자녀가 모두 자랐고, 클라인은 자신의 육아 경험을 바탕으로 다른 부모들을 돕고 있습니다.

클라인 여사에 따르면, 부모가 겪는 가장 흔한 문제이자 그녀 자신도 경험한 문제는 화를 내고, 자제력을 잃고, 자녀에게 소리를 지르는 것입니다. 클라인 여사가 가장 통제 불능을 느끼는 시간은 저녁입니다. 아이들이 어리고 식사 시간부터 취침 시간까지 종종 시끄럽고 혼란스러워하는 때입니다.

아이들의 장난으로 인해 클라인 부인은 종종 아이들에게 소리를 지르곤 했습니다. 클라인 부인은 그 당시 집안의 혼란스러운 광경을 보고, 만약 그 시간에 집에 손님이 온다면 부모와 자식 모두 통제 불능이 되어 매우 당황스러울 것이라고 생각했습니다. 밤이 되면 클라인 부인의 집에서는 아이들의 비명 소리와 어른들의 고함 소리가 자주 들렸습니다.

부모가 화가 나면 자녀에게 소리를 지르는 것은 흔한 일이고 이해할 만한 일이지만, 이상적인 행동 방식은 아니라고 클라인은 말한다. 부모는 아이가 진정된 후 이 상태를 극복할 방법을 찾아야 합니다.

미국 소아심리학자 토바 클라인(사진: CNBC).

클라인 여사는 책에서 부모와 자녀 사이에 갈등과 분노가 생기는 순간이 관계에 "균열"을 일으킬 수 있으며, 이를 제대로 처리하지 않으면 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 인정했습니다. 부모가 화를 내거나 심지어 처벌하는 것을 보면 자녀는 오래 지속되는 심리적 문제를 겪을 수 있습니다.

2013년 미국 아동 건강 저널인 아동 발달 저널 에 발표된 연구에 따르면, 부모에게 자주 꾸중을 듣는 아이들은 행동 문제가 있을 가능성이 높고, 자신감이 부족하며, 심지어 우울증에 빠질 가능성도 높은 것으로 나타났습니다.

클라인 씨에 따르면, 부모가 화를 내어 자녀를 꾸짖거나 처벌한 후, 부모가 진정되면 상황을 개선하고 자녀의 심리를 달래줄 방법을 찾아야 합니다. 부모는 자녀를 가르치려면 엄격해야 한다고 생각하기 때문에 자녀에게 계속해서 긴장된 태도를 유지하거나 차갑게 대해서는 안 됩니다.

특히, 이전에 화가 났을 때 부모가 용납할 수 없는 말이나 행동을 했다면, 부모는 자녀와 진지하고 솔직하게 간단한 대화를 나눠야 합니다. "미안해, 그런 말/행동을 해서는 안 됐어."

짧고 간단한 사과라도 부모가 자기성찰적이라는 긍정적인 신호를 보냅니다. 부모가 자녀에게 사과하기 위해 자신을 돌아볼 때, 아이들 역시 필요할 때 자신을 돌아보고 사과하는 법을 알게 됩니다.

아이가 통제할 수 없는 짜증을 부릴 때 부모가 적극적으로 대화하면 아이가 진정되고 짜증을 부린 후 관계를 회복하는 기술을 배우는 데 도움이 됩니다.

자녀에게 자신의 불완전함에 대해 개방적이고 솔직하고 직설적으로 말하는 것은 부모와 자녀 모두에게 이롭습니다. 양측 모두 더 나은 사람이 되기 위해서는 시간이 지남에 따라 스스로를 개선해야 한다는 필요성을 항상 알고 있기 때문입니다.

출처: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm