기침은 기관지나 폐에서 분비되는 체액이나 가래, 호흡 기관에 있는 이물질 등을 배출하기 위한 보호작용이지만, 기침을 하면 몸이 매우 불편해지고, 잠을 이루지 못하고, 인후통이 생깁니다...
흔히 사용되는 항생제 외에도 기침을 줄이는 데 효과적일 뿐만 아니라 항생제로 인한 부작용을 제한하고 안전한 민간요법을 알아볼 수 있습니다.
민간요법을 이용한 기침 치료의 간단하고 효과적인 8가지 방법
따뜻한 물로 기침을 치료하세요
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기본적으로 마른 기침이나 가래가 섞인 기침을 하는 사람은 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 필요합니다. 마른 기침이 있을 때 물을 마시면 목에 수분을 공급하여 자극을 줄이고 마른 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 가래가 섞인 기침을 하는 환자의 경우, 따뜻한 물은 가래를 풀어주어 몸에서 배출하기 쉽게 해줍니다.
생강, 마늘, 꿀로 기침을 치료하세요
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마늘은 항균, 항바이러스, 항염 효과가 뛰어나 폐와 호흡기 계통의 감염을 없애는 데 도움이 됩니다. 꿀은 항균, 항염 효과가 뛰어나 어린이와 성인의 급성 기침을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.
파와 芽葉잎으로 기침을 치료한다
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오랫동안 파와 꿀, 암석설탕을 섞은 것은 효과적인 기침 치료제로 여겨져 왔습니다. 파는 독성이 없고 사용하기 매우 쉽습니다. 파와 얼음설탕을 소량 섞어 쪄서 물을 걸러 마시면 가래를 줄이고 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
파가 없으면 흰 장미 꽃잎, 스타프루트 꽃, 들깨 잎, 양파 꽃 등 다른 재료를 사용해도 됩니다.
신선한 레몬 과일과 잎으로 기침을 치료하세요
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신선한 레몬을 소금물에 15분 정도 담가둔 후, 전자레인지에서 완전히 데워줍니다. 레몬을 구우면 이 성분들이 상호 작용하여 살균 성질을 가진 용액을 생성합니다. 효과를 더 좋게 하려면 꿀을 조금 첨가하면 됩니다. 꿀을 넣을 때 폐를 따뜻하게 하고, 기침과 쉰 목소리를 가라앉히는 효과가 있습니다.
또한, 레몬 잎은 오랫동안 낫지 않는 기침을 겪는 사람에게 매우 적합합니다. 레몬 잎과 신선한 생강을 끓여서 만들 수 있습니다. 이 국물을 사용하면 지속적인 기침이 빠르게 줄어듭니다.
생선박하로 기침을 치료하세요
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이것은 인후와 편도선에 직접적인 항염 효과가 있는 항생제입니다. 가장 빠른 방법은 생선 박하잎을 으깨고 쌀물과 함께 약 20~30분 동안 끓이는 것입니다. 식힌 후, 마시기 편하도록 약간의 설탕을 첨가하세요.
레몬바질 잎으로 기침을 치료하세요
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레몬바질은 보건부에 의해 70가지 필수 약용식물 목록에 분류되었습니다. 레몬바질에는 에센셜 오일이 함유되어 있는데, 그 주성분은 카바크롤로, 호흡기 질환을 일으키는 박테리아를 강력하게 억제하는 효과가 있습니다. 동양의학에서 레몬바질은 풍한을 흩뜨리고 가래를 줄이며 항균작용이 있어 기침, 인후통, 독감, 천식, 발열 등을 치료하는 데 사용됩니다.
레몬 바질 잎을 이용해 기침을 치료하려면 다음과 같이 하십시오. 씻어서 블렌더에 넣고 퓌레한 다음, 충분한 양의 암석 설탕을 넣고 약 20분간 쪄서 나중에 사용하기 위해 냉장고에 보관하십시오.
금귤로 기침을 치료하세요
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금귤에는 염증, 박테리아, 바이러스와 싸우는 데 도움이 되는 필수 오일과 활성 성분이 많이 들어 있어 기침을 치료하고 가래를 뱉는 데 효과적입니다. 기침을 완화하려면 금귤 몇 개를 씻어서 반으로 자른 다음, 암석 설탕과 함께 쪄서 낮 동안 따뜻할 때 마셔보세요.
몽크프루트로 기침을 치료하세요
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나한과는 폐를 보습하고, 목을 이롭게 하며, 가래를 제거하고 갈증을 해소하며 완하하는 효과가 있습니다. 따라서 폐에 열이 있고 가래가 섞여 화(火)가 나는 기침, 인두염, 변비(가래와 화(火)가 섞인 기침, 백일해, 혈열을 치료함) 등을 치료하는 데 쓴다. 특히 인두염, 편도선염 등 상기도의 염증에 쓴다.
또한, 몽크프루트 달인물에는 기침을 멈추고 거담하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며, 신체 세포의 면역 기능을 강화하는 효과도 있습니다.
참고로 , 위에 나열한 것들은 아주 좋은 민간요법입니다. 재료도 구하기 쉽고, 준비도 간단하고 쉽습니다. 그러나 일반적으로 이 방법은 질병이 막 시작되고 박테리아가 여전히 인후 부위에 "거주"하고 있을 때에만 효과적입니다. 장기간 기침이나 감기에 걸린 경우, 박테리아가 기관지와 폐로 "이동"한 경우(기침 소리가 공명하고, 기침 후 통증과 타는 듯한 느낌이 나고, 발열이 있거나 없을 수 있음), 의사의 진찰을 받아 적절한 약을 받아야 합니다.
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