감기나 독감에 걸렸을 때 기침과 인후통을 치료하는 7가지 민간요법

기침은 기관지나 폐에서 분비되는 체액이나 가래, 호흡기에 있는 이물질 등을 배출하기 위한 보호작용이지만, 기침을 하면 몸이 매우 불편해지고, 잠을 이루지 못하고, 목이 아프게 됩니다...

흔히 사용되는 항생제 외에도 기침을 줄이는 데 효과적일 뿐만 아니라 항생제로 인한 부작용을 제한하고 안전하게 해주는 민간요법을 알아볼 수 있습니다.

민간요법을 활용한 기침 치료의 간단하고 효과적인 8가지 방법

따뜻한 물로 기침을 치료하세요

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기본적으로 마른기침이나 가래가 섞인 기침을 하는 사람은 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 필요합니다. 마른 기침이 있을 때 물을 마시면 목에 수분을 공급하여 목의 자극을 줄이고 마른 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 가래가 섞인 기침을 하는 환자의 경우, 따뜻한 물은 가래를 풀어주어 몸에서 배출하기 쉽게 해줍니다.

생강, 마늘, 꿀로 기침을 치료하세요

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마늘은 항균, 항바이러스, 항염 효과가 뛰어나 폐와 호흡기 감염을 없애는 데 도움이 됩니다. 꿀은 항균 및 항염 효과가 뛰어나 어린이와 성인의 급성 기침을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.

파와 들깨잎으로 기침을 치료한다

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오랫동안 파와 꿀, 암석 설탕을 섞은 것은 효과적인 기침 치료제로 여겨져 왔습니다. 파는 독성이 없고 사용하기 매우 쉽습니다. 파와 암설탕을 한 줌 움켜쥐고 쪄서 물을 걸러 마시면 가래를 삭이고 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

파가 없으면 흰 장미 꽃잎, 스타프루트 꽃, 들깨 잎, 양파 꽃 등 다른 재료를 사용해도 됩니다.

신선한 레몬 과일과 잎으로 기침을 치료하세요

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신선한 레몬을 사용하는 경우, 희석된 소금물에 약 15분 정도 담가둔 후 전자레인지에 완전히 데우세요. 레몬을 구우면 이러한 성분이 상호 작용하여 살균 성질을 지닌 용액이 생성됩니다. 더 나은 효과를 위해 꿀을 조금 첨가할 수 있습니다. 이 용액을 사용할 때 꿀은 폐를 따뜻하게 하고, 기침을 줄이고, 쉰 목소리를 완화합니다.

또한 레몬 잎은 오랫동안 낫지 않는 기침을 겪는 사람에게 매우 적합합니다. 레몬 잎과 생강을 끓여서 만들 수도 있습니다. 이 달인물을 사용하면 지속적인 기침을 빠르게 줄일 수 있습니다.

생선 민트로 기침을 치료하세요

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이것은 목과 편도선에 직접적인 항염 효과가 있는 항생제입니다. 가장 빠른 방법은 생선 민트 잎을 으깨고 쌀물과 함께 약 20~30분 동안 끓이는 것입니다. 식힌 후, 마시기 편하도록 설탕을 조금 첨가하세요.

레몬 바질 잎으로 기침을 치료하세요

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레몬 바질은 보건부 에 의해 70가지 필수 약용식물 목록에 분류되었습니다. 레몬 바질에는 에센셜 오일이 함유되어 있는데, 그 주성분은 카바크롤로, 호흡기 질환을 유발하는 박테리아를 강력하게 억제하는 효과가 있습니다. 한의학에서 레몬바질은 풍한을 흩뜨리고, 가래를 줄이며, 항균작용이 있어 기침, 인후통, 독감, 천식, 발열 등을 치료하는 데 사용됩니다.

레몬 바질 잎을 이용해 기침을 치료하는 방법은 다음과 같습니다. 잎을 씻어서 블렌더에 넣고 퓌레한 다음, 충분한 양의 암석 설탕을 넣고 약 20분간 쪄서 나중에 사용하기 위해 냉장고에 보관합니다.

금귤로 기침을 치료하세요

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금귤에는 염증, 박테리아, 바이러스와 싸우는 데 도움이 되는 많은 필수 오일과 활성 성분이 들어 있어 기침을 치료하고 가래를 뱉는 데 효과적입니다. 기침을 줄이려면 금귤 몇 개를 씻어서 반으로 자른 다음, 암석 설탕과 함께 쪄서 낮 동안 따뜻할 때 마시면 됩니다.

몽크프루트로 기침을 치료하세요

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몽크프루트는 폐를 촉촉하게 하고, 목을 이롭게 하며, 가래를 없애고 갈증을 해소하며, 완하제와 설사를 멈추게 하는 효능이 있습니다. 따라서 폐에 열이 있고 내담화(內痰火)가 있는 기침, 인두염, 변비(痰火咳, 백일해, 혈열을 치료함)를 치료하는 데 쓴다. 특히 인두염, 편도선염 등 상기도의 염증에 쓴다.

또한, 몽크프루트 달인물은 기침을 멈추고 거담하는 효과가 뚜렷하며, 신체 세포의 면역 기능을 강화하는 효과도 있는 것으로 밝혀졌습니다.

참고로 , 위에 나열한 것들은 아주 좋은 민간요법입니다. 재료도 구하기 쉽고, 준비 과정도 간단하고 쉽습니다. 그러나 이 방법은 질병이 막 시작되어 박테리아가 목 부위에 여전히 "거주"하고 있을 때에만 효과가 있습니다. 장기간 기침이나 감기가 지속되거나, 박테리아가 기관지와 폐로 "이동"한 경우(공명하는 기침 소리, 기침 후 통증, 발열 유무와 관계 없음), 의사의 진찰을 받아 적절한 약물을 받아야 합니다.

MH (톤/시간)

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-bai-thuoc-dan-gian-tri-ho-giam-cam-giac-dau-rat-hong-do-cam-lanh-cam-cum-172240309165956368.htm