피곤할 때 주관적으로 판단하지 마세요.
응웬 꽝 베이 박사에 따르면, 당뇨병이 없는 사람의 경우 평일이든 설날이든 약간의 피로는 걱정할 일이 아니라고 합니다. 하지만 당뇨 환자는 합병증의 징후일 수 있고, 입원을 초래하거나 '설날을 망치는' 징후일 수 있으므로 이상 징후에 주의해야 합니다.
'설날을 잃다'는 것을 예방하려면 혈당 수치에 주의하세요(설명 사진).
따라서 당뇨병 환자가 해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
첫째, 피곤함을 느낄 때, 특히 매우 피곤하거나 가슴 통증, 발열, 갈증을 동반한 피곤함을 느낄 때... 즉시 혈압, 모세혈관 혈당, 체온을 측정해야 합니다.
두 번째, 만약 당신이 약간 피곤하다면, 그것이 평소보다 더 많이 일하거나 너무 늦게까지 깨어있었기 때문이라면…그때는 휴식을 취해야 합니다. 어쩌면 일이나 봄 여행 일정을 줄일 수도 있을 거예요.
셋째, 혈당이 낮을 경우
넷째, 혈당이 14.0mmol/L 이상으로 높으면 케톤산증 위험에 주의해야 합니다. 환자는 물을 더 많이 마시고, 휴식을 취하고, 신체 활동을 제한해야 하며, 다음 식사 전에 또 다른 급속 인슐린 주사를 맞거나 인슐린 용량을 늘려야 합니다(약 2단위). 그 후, 환자는 더 자주 혈당을 모니터링해야 합니다.
다섯째, 피로와 함께 발열, 특히 고열, 오한, 흉통 등이 동반되는 경우... 이는 중증 감염 증상이며, 혈당 장애, 심지어 케톤산증을 일으킬 위험이 있으므로 환자는 병원에 연락해야 합니다. 즉시 당뇨병 전문의에게 연락하거나 가장 가까운 병원을 방문하세요. 가벼운 열과 콧물, 기침이 있는 경우에는 휴식을 취하고, 추운 바람이 많이 부는 곳에 외출을 피하고, 정기적으로 혈당을 측정하고, 정상적으로 식사해야 합니다.
여섯째, 혈압이 상승하면(>140/90 mmHg) 혈압 약을 복용했는지 확인하세요. 복용하지 않았다면 처방대로 즉시 복용해야 합니다. 복용했다면 다른 약을 복용하는 것을 고려할 수 있습니다. 또는 의사와 상담하세요.
당뇨병 환자는 행복하고 안전한 설 연휴를 보내기 위해 어떤 점에 주의해야 할까요?
Quang Bay 박사는 당뇨병 환자가 설 전에 건강 검진을 받고, 혈당 조절이 양호한지 평가하기 위한 검사를 받고, 질병 관리에 대한 의사의 조언을 구하도록 권고합니다. 환자는 집에서 가장 가까운 병원의 진료의 또는 내분비과 전화번호를 요청하여 저장해야 합니다.
맛있는 설날 요리는 당뇨병 환자의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다(설명 사진).
또한, 환자는 설 연휴 동안 복용량을 늘려야 할 경우를 대비해 약(당뇨약과 심혈관약, 혈액지질약 등)을 예상보다 최소 1주일 이상 여유 있게 구매해야 합니다. 혈당 측정기, 혈압계를 확인하여 배터리가 양호한지, 바늘과 시험지가 충분한지 확인하세요.
환자는 또한 적당하고 규칙적으로 일하고, 과로와 밤늦게까지 깨어 있는 것을 피하는 데 주의해야 합니다. 일을 많이 하거나 여행을 많이 다닌다면, 더 많이 먹어야 합니다. 하루에 종합 비타민제를 1정 더 복용할 수 있습니다. 동시에 독감, 폐렴구균 등에 대한 예방접종을 고려하세요.
설날 동안 당뇨 환자들은 정상적인 생활방식을 유지하려고 노력합니다. 주사와 약을 정해진 시간 내에 전부 복용하는 것은 매우 중요합니다. 당뇨병 약물(주사 및/또는 경구)은 일반적으로 고정된 시간에 복용하기보다는 식사 전이나 식사 후에 복용합니다. 충분한 식사를 제 시간에 하고, 늦게 일어나도 절대 식사를 거르는 일은 피하세요.
식사 후에도 혈당을 더 자주, 하루에 2~4회 측정하는 것이 중요하며, 특히 많이 먹거나 이상한 음식을 먹었을 때 더욱 그렇습니다.
음식이 맛있어서 더 먹고 싶을 때, 식사 전에 빠르게 작용하는 인슐린 1~2단위를 주사할 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 유지하고 충분한 물을 마시세요. 와인은 마실 수 있지만, 강한 알코올은 제한하세요.
교회에 가거나 여행을 갈 때는 편안하고 가벼운 끈으로 묶는 운동화를 신는 것이 좋습니다. 특히 말초신경병증, 발의 무감각, 발의 감각 상실이 있는 경우 발을 정기적으로 확인하십시오. 매우 피곤함을 느낄 경우 즉시 의사에게 연락하세요.
"환자들은 설날 기간 동안 덜 먹거나 설 잔치를 먹지 않는 등 지나친 금욕을 피해야 하며, 몹시 피곤하거나 고열이 있거나 심한 저혈당이 있어도 병원에 가지 않는 것을 피해야 합니다. 당뇨병 환자의 경우 식사 전 혈당을 5.0~7.2mmol/L(90~130mg/dL), 식사 후 혈당을 5~130mg/dL(90~130mg/dL) 사이로 유지하는 것이 중요하다.
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출처: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm
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