GĐXH - 내성적이든 외향적이든, EQ가 높은 어른이 되세요. 그러면 삶이 더 쉽고 행복해질 거예요.
오랫동안 똑똑한 사람은 숫자와 계산을 통해 문제를 빠르게 해결할 수 있는 능력을 가진 사람으로 여겨져 왔습니다.
사람들은 IQ(지능지수) 외에 EQ(감성지수)도 있다는 사실을 잊은 것 같습니다. 그리고 아시다시피, 감성 지능이 뛰어난 사람들은 성공적이고 행복한 삶을 사는 사람들입니다.
1. EQ가 높은 성인은 감정을 설명하는 데 필요한 어휘력이 풍부합니다.
우리는 모두 다양한 감정을 경험하지만, 실제로 그 감정을 이름 붙일 수 있는 사람은 거의 없습니다.
한 연구에 따르면, 참가자 중 36%만이 이를 실현할 수 있었습니다.
감정을 파악하지 못하면 기분과 행동을 조절하는 것이 매우 어려울 것입니다.
EQ가 높은 사람들은 종종 자신을 매우 잘 이해합니다. 그들은 자신이 어떤 감정을 겪고 있는지 알고 있으며, 그 감정을 조절하기 위해 무엇을 해야 할지 알고 있습니다.
평범한 사람이 "난 괜찮지 않아"라고만 말하더라도, 감정적으로 지적인 사람은 자신이 좌절했는지, 비참했는지, 패배했는지, 불안한지 명확히 구별할 것입니다.
EQ가 높은 사람들은 종종 자신을 매우 잘 이해합니다. 그들은 자신이 어떤 감정을 겪고 있는지 알고 있으며, 그 감정을 조절하기 위해 무엇을 해야 할지 알고 있습니다. 삽화
2. EQ가 높은 성인은 적극적으로 칭찬한다
만약 어떤 여자가 새로운 옷을 입거나 새로운 헤어스타일을 했다면, 그들은 몇 가지 칭찬을 하겠지만 너무 많이 하지는 않을 것이다.
형용사 몇 개만 말해 보세요. 다른 사람을 칭찬하고, 좋은 점을 찾아낼 줄 아는 사람은 자연스럽게 관계를 넓히는 데 도움이 됩니다.
3. EQ가 높은 성인은 항상 변화의 기회를 잡습니다.
감성 지능은 사람을 항상 새로운 환경에 몰입시키고 싶게 만듭니다.
당신의 모험심과 적응력 있는 성격은 당신이 발견하는 모든 새로운 것을 경험하도록 밀어붙입니다.
당신은 항상 무슨 일이 일어날지 기다리기 위한 합리적인 계획을 갖고 있습니다. 그리고 변화에 대한 두려움은 결코 당신이 행복과 성공을 추구하는 것을 막을 수 없습니다.
4. EQ가 높은 어른들은 다른 사람들의 삶에 간섭하지 않습니다.
그들은 다른 사람의 삶에 간섭하기 위해 "나는 단지 당신을 위해 최선을 원할 뿐입니다"라는 변명을 쓰지 않습니다.
다른 사람의 사적인 이야기를 들을 때는 경청하고 살짝 미소를 짓기도 하며, 진지하게 평가하기도 하지만 구체적인 의견을 밝히지는 않는다.
5. EQ가 높은 성인은 자신의 강점과 약점을 명확히 이해합니다.
당신은 자신의 감정을 이해할 뿐만 아니라, 자신의 강점과 약점도 알게 됩니다.
게다가, 당신은 당신의 강점을 개발하는 데 도움이 되는 적절한 강사나 환경과 같은 요소들도 잘 알고 있을 것입니다.
마찬가지로, 당신은 자신의 약점을 극복하는 방법도 알고 있어서, 그것이 일상생활에 큰 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다.
6. EQ가 높은 어른들은 다른 사람을 위해 쉽게 입을 열지 않습니다.
첫째, 더 많이 도우면 다른 사람들도 그것을 당신의 책임으로 여길 것입니다.
둘째, 자신의 능력을 되돌아보세요. 말은 할 수 있지만 행동은 못하는 것은 말하고 말하는 법만 아는 사람의 표시입니다.
7. EQ가 높은 성인은 감정적 판단의 달인입니다.
아시다시피, 사회적 인식은 감성 지능을 기반으로 구축됩니다. 즉, 더 많은 사람과 접촉할수록 그들을 "읽는" 것이 더 쉬워진다는 의미입니다.
누군가를 잠깐 쳐다보는 것만으로도 그 사람의 생각을 알 수 있고, 대화를 통해서 그 사람이 겪은 일을 이해할 수 있습니다.
당신의 예리한 눈과 날카로움을 피할 수 있는 사람은 거의 없습니다.
EQ가 높은 사람들은 대화를 통해 다른 사람들의 생각을 파악합니다. 삽화
8. EQ가 높은 성인은 행동하고 말하며 자신과 다른 사람 모두에게 탈출구를 제공합니다.
무정함은 정말 무서운 것입니다. 사실, 무정한 행동과 말은 사람이 감정을 제어하지 못할 때 발생합니다.
많은 사람들은 진정하고 나면 상황이 그렇게 심각하지 않다는 것을 깨닫고 후회를 느낀다.
하지만 자존심이 너무 커서 물에 들어갈 수 없습니다. 그래서 겉보기에 좋았던 관계는 깨졌습니다.
너무 무정하게 행동하면 상대방이 원한을 품고 끔찍한 일을 저지르게 된다는 것은 말할 것도 없다. 이 시점에서 당신은 스스로 퇴각의 길을 끊었습니다.
9. EQ가 높은 어른들은 기분 나쁘게 느끼는 경우가 거의 없습니다.
자신이 누구인지 알고 있을 때, 누군가 당신을 화나게 하는 것은 어렵습니다.
당신은 모욕적인 말을 들으면 당황하지 않습니다. 그것이 당신을 정확하게 묘사하지 않는다는 걸 알기 때문입니다.
감정적으로 지적인 사람들은 종종 자신감이 있고 열린 마음을 가지고 있습니다. 가끔은 가까운 사람들을 대신해 자신을 조롱하기도 합니다.
그러나 그들은 농담과 모욕이라는 개념을 매우 명확하게 구분합니다.
10. EQ가 높은 성인은 도덕성을 설교하거나 가르치지 않습니다.
이 세상에 사는 모든 사람은 평범한 사람입니다. 경험을 진심으로 공유하는 것은 하나의 방법입니다.
하지만 의도적으로 설교하고, 가르치고, 과시하고, 지식을 과시하여 경쟁하는 것은 또 다른 문제입니다.
11. EQ가 높은 어른들은 '아니오'라고 말하는 법을 알고 있습니다.
많은 사람에게 "아니오"라고 말하는 법을 배우는 것은 어려운 일입니다. 감정지능을 갖추면 자기통제력을 발휘할 수 있습니다.
캘리포니아 대학 샌프란시스코 캠퍼스에서 실시한 연구에 따르면, 거절하기 어려울수록 스트레스, 번아웃, 심지어 우울증을 경험할 가능성이 높은 것으로 나타났습니다.
부모가 알아야 할 자녀의 EQ를 높이는 간단한 방법[광고2]
출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm
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