ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានេះពិបាកនិយាយ សូមប្រញាប់ទៅធ្វើតេស្តរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះយ៉ាងដូចម្តេច?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងពេលរសៀលប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបាននិយាយថា ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ ចំណែកឯការហាត់ប្រាណនៅពេលរសៀលគឺមានប្រយោជន៍ជាងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់។
សាស្ត្រាចារ្យ Juleen Zierath អ្នកឯកទេសសរីរវិទ្យារួមបញ្ចូលគ្នានៅវិទ្យាស្ថាន Karolinska ក្នុងប្រទេសស៊ុយអែតមានប្រសាសន៍ថា "ពេលវេលានៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកែតម្រូវលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក" ។
ដូច្នោះហើយ សកម្មភាពសរីរវិទ្យាជាច្រើនរបស់យើង — ចាប់ពីសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ចង្វាក់បេះដូង និងហ្សែនដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ — ដំណើរការស្របតាមចង្វាក់ circadian របស់រាងកាយ។
ដោយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកនាំមកនូវលទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អប្រសើរ សាស្ត្រាចារ្យ Zierath បាននិយាយថា រាងកាយរបស់យើងមានហ្សែនរាប់ពាន់ដែលផលិតអង់ស៊ីមដែលជួយបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកក្នុងកោសិកាទៅជាថាមពលសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថាហ្សែនទាំងនេះហាក់ដូចជាសកម្មបំផុតនៅពេលព្រឹក។ សាស្ត្រាចារ្យ Zierath មានប្រសាសន៍ថា “ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៥ ខែមិថុនា ។
វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានេះពិបាកនិយាយ សូមទៅធ្វើតេស្តរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការកោសនៅជុំវិញរន្ធគូថបានទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ ព្រោះអ្នកអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sarah Garsed គ្រូពេទ្យនៅចក្រភពអង់គ្លេសនិយាយថា ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីការរមាស់រន្ធគូថក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌជាច្រើន ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនតែងតែមានសញ្ញាព្រមានច្បាស់លាស់នោះទេ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនមានការពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ជំងឺនេះ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sarah Garsed ពន្យល់ថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាពិសេសនៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងឈាមរត់មិនល្អ អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រមាស់មិនស្រួលនៅជុំវិញរន្ធគូថ ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនតែងតែមានសញ្ញាព្រមានច្បាស់លាស់នោះទេ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនមានការពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ជំងឺនេះ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាក ចាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល រហូតដល់ជំងឺតម្រងនោម។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 5 ខែមិថុនា។
តើជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះយ៉ាងដូចម្តេច?
ការផឹកស្រានឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពក្រពះ ដែលនាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះវាជួយអ្នកជំងឺឱ្យស្គាល់សញ្ញាដំបូងដែលត្រូវការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងងាយនឹងនាំឱ្យមានការមិនរំលាយអាហារ ដំបៅក្រពះ និងសូម្បីតែមហារីកក្រពះ។
ជាតិអាល់កុលនឹងប៉ះពាល់ដល់មុខងារជាច្រើននៃក្រពះជាមួយនឹងពេលវេលា និងកម្រិតខុសៗគ្នា។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។
ជាតិអាល់កុលអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពះតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ
ការរលាកនៃ mucosa ក្រពះ។ ផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងបំផុតមួយនៃគ្រឿងស្រវឹង គឺការរលាកស្រទាប់ក្រពះ។ ការរលាកនេះអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្រពះ ចង្អោរ និងក្អួត។ ប្រសិនបើអូសបន្លាយយូរ បញ្ហាសុខភាពដូចជារលាក ដំបៅក្រពះ និងជំងឺរំលាយអាហារនឹងកើតឡើង។
កាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ ជាតិអាល់កុលរំខានដល់សកម្មភាព និងការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រពះ។ លទ្ធផលគឺពិបាករំលាយអាហារ រារាំងដល់សមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)