ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរដូវក្តៅ?

រដូវក្តៅក្តៅនាំមកនូវបទពិសោធន៍មិនស្រួលជាច្រើនសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ច្បាស់ និងរៀបចំទុកជាមុន ការលំបាកទាំងអស់នឹងកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Báo Sài Gòn Giải phóng•24/03/2025

ផលវិបាកដែលមិនរំពឹងទុកនៃកំដៅសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញកើនឡើង រាងកាយងាយបាត់បង់ទឹកតាមរយៈញើស។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការខះជាតិទឹក ដោយសារបរិមាណឈាមក្នុងខ្លួនកើនឡើងដើម្បីចិញ្ចឹមទារក។ ការខះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង វិលមុខ អស់កម្លាំង និងសូម្បីតែដួលសន្លប់។ ការរក្សាជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ប្រព័ន្ធសុខភាពមាតុភាព 315 ឥឡូវនេះមានវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ វ៉ាក់សាំង Influvac Tetra quadrivalent (កុមារចាប់ពី 6 ខែឡើងទៅ និងមនុស្សធំ)។

ការខះជាតិទឹក ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ ឬប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់គភ៌។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា កំដៅខ្លាំងពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទី 3 របស់ពួកគេ។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យរាងកាយស្ត្រេស បង្កើនកម្រិត cortisol (អរម៉ូនស្ត្រេស) ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់គភ៌ និងជំរុញការកន្ត្រាក់ស្បូន។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅថ្ងៃក្តៅ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះលើសពីកម្រិតសុវត្ថិភាព (លើសពី 39 អង្សាសេ) វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើទារក រួមទាំងហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើត ឬបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។

ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យស្បែកស្ងួត ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយគុណភាពនៃសារធាតុរាវ amniotic ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការការពារ និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរធ្វើអ្វីខ្លះក្នុងរដូវក្តៅ?

វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Bich Nhi ប្រធានគ្លីនិកសម្ភព និងរោគស្ត្រី 315 Bac Lieu៖ រដូវក្តៅអាចបង្កហានិភ័យសុខភាពជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវាអាចការពារបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រក្សាភាពត្រជាក់ បរិភោគប្រកបដោយអនាម័យ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាមិនធម្មតា គឺជាវិធានការសំខាន់ដើម្បីការពារម្តាយ និងទារកក្នុងរដូវក្តៅ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ 2.5-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ; ជៀសវាងការចេញក្រៅពេលមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង (១០ព្រឹកដល់ម៉ោង៤រសៀល); ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាល និងខ្យល់ ហើយជ្រើសរើសក្រណាត់កប្បាសដើម្បីស្រូបញើសបានល្អជាង។ កំណត់សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង និងសម្រាកឱ្យបានច្រើននៅថ្ងៃក្តៅ; ទទួលទានអាហារឱ្យបានល្អ ជ្រើសរើសអាហារដែលងាយរំលាយ និងចៀសវាងអាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ។