វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស Nguyen Tran Nhu Thuy នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 បាននិយាយថា ការសើម ឬជាប់ភ្លៀង សូម្បីតែពាក់អាវភ្លៀង មើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែតាមពិតវាបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន។
មនុស្សជាច្រើនមានប្រធានបទបន្ទាប់ពីជាប់ក្នុងភ្លៀង ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា សន្លឹម ខ្សោយរាងកាយ ចង្អោរ និងសូម្បីតែជំងឺស្មុគស្មាញទាក់ទងនឹងស្បែក ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងបញ្ហាជាច្រើនទៀត។
បម្រែបម្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ ឬខុសប្រក្រតី កត្តាទាំងនេះអាចចូលទៅក្នុងខ្លួន ហើយក្លាយជាមូលហេតុនៃជំងឺ ដែលហៅថា exogenous (បុព្វហេតុខាងក្រៅ)។ កត្តាបង្កជំងឺកម្រលេចឡើងតែម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែជារឿយៗរួមផ្សំគ្នា ជាពិសេសនៅរដូវវស្សា ពេលខ្យល់-ត្រជាក់-សើម គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺជាច្រើន។ បើគ្មានការការពារត្រឹមត្រូវនៅពេលប៉ះនឹងទឹកភ្លៀង រាងកាយអាចឆ្លងមេរោគដោយវិញ្ញាណអាក្រក់ទាំងនេះបានយ៉ាងងាយ ជាពិសេសនៅពេលដែលរាងកាយចុះខ្សោយ ឬថាមពលសំខាន់ៗត្រូវបានបាត់បង់។
ហេតុអ្វីបានសើមភ្លៀងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ?
បើតាមលោកបណ្ឌិត ធុយ ទឹកភ្លៀងធ្លាប់ចាត់ទុកថាស្អាតណាស់។ ជីដូនជីតារបស់យើងក៏បានរក្សាទុកទឹកភ្លៀងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃផងដែរ ដោយសារតែទឹកភ្លៀងមានរសជាតិផ្អែម និងត្រជាក់ មានសារធាតុរ៉ែចាំបាច់មួយចំនួន និងជាតិដែកតិចតួច។ មនុស្សជាច្រើនបានផឹកទឹកភ្លៀងដោយមិនបានស្ងោរវា ហើយនៅតែមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃឧស្សាហកម្មនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ទឹកភ្លៀងលែងមានភាពបរិសុទ្ធដូចពីមុនទៀតហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការធ្លាក់ ទឹកភ្លៀងផ្ទុកបាក់តេរី សារធាតុមិនបរិសុទ្ធ និងសារធាតុពុលជាច្រើនពីខ្យល់ ដូចជា SO 2 NO 2 និង H 2 S បង្កើតជាអាស៊ីតដូចជា HNO 3 , H 2 SO 4 ។ សារធាតុទាំងនេះអាចបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព ប្រសិនបើរាងកាយប៉ះនឹងទឹកភ្លៀងដោយមិនមានការការពារត្រឹមត្រូវ។
មនុស្សពាក់អាវភ្លៀងដើម្បីការពារខ្លួនពេលដើរភ្លៀង។
"បទពិសោធន៍ងូតទឹកភ្លៀងកាលនៅក្មេង នាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយ ប៉ុន្តែមានតែពេលដែលរាងកាយមានសុខភាពល្អ ហើយថាមពលសំខាន់ក៏រឹងមាំ។ សព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារការបំពុលបរិយាកាស ជាពិសេសទីក្រុងធំៗ ទឹកភ្លៀងមានផ្ទុកអាស៊ីត កខ្វក់ និងបាក់តេរីច្រើន។ ប្រសិនបើប៉ះនឹងភ្លៀងរយៈពេលយូរ ដោយគ្មានការការពារ និងព្យាបាលត្រឹមត្រូវ រាងកាយនឹងងាយនឹងកើតជំងឺ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
ជំងឺទូទៅនៅពេលសើមនៅពេលភ្លៀង
- ជំងឺផ្លូវដង្ហើម៖ ផ្តាសាយ រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ រលាកសួតតាមរដូវ...
- ជំងឺភ្នែក : ភ្នែកឡើងបាយ រលាកភ្នែក រលាកក្រពេញទឹកមាត់...
- ជំងឺរំលាយអាហារ៖ ជំងឺរំលាយអាហារ រលាកក្រពះ…
- ជំងឺស្បែក៖ ផ្សិតជើង និងដៃ រលាកឫស កើតស្រែង pityriasis versicolor កមរមាស់ មុន...
- ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ៖ ស្ពឹក, ខ្វិនរបស់ Bell (ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័របឋម) ។
- ជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់៖ ការឈឺចាប់ អស់កម្លាំងក្នុងឆ្អឹង និងសន្លាក់ ចំពោះមនុស្សចាស់ ការចាប់ផ្តើមនៃ sciatica...
ប្រការគួរកត់សម្គាល់ដើម្បីការពារជំងឺពេលសើម ឬជាប់ភ្លៀង
ដើម្បីការពារសុខភាព និងបង្ការជំងឺដែលអាចកើតមានឡើងនៅពេលប៉ះនឹងទឹកភ្លៀង អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធានការដូចខាងក្រោម៖
- ប្រើអាវភ្លៀងដែលមានគុណភាពល្អ៖ ពេលចេញទៅក្រៅ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអាវភ្លៀងល្អជានិច្ច ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយអ្នកសើម និងប៉ះពាល់នឹងទឹកភ្លៀងដែលមានបាក់តេរី និងសារធាតុមិនស្អាត។
- រក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន៖ នៅពេលដែលអ្នកជាប់ភ្លៀងភ្លាម អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ស្ងួតជាបន្ទាន់ រក្សាខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ ជាពិសេសក្បាល និងក ហើយជៀសវាងខ្យល់ត្រជាក់ចូល និងបង្កជាជំងឺផ្តាសាយ។
- ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ៖ បន្ទាប់ពីធ្លាក់ភ្លៀងរួច ចូរផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ ទឹកខ្ញី ឬតែរុក្ខជាតិ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅពីខាងក្នុង ក៏ដូចជាជួយដល់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម និងរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
របបអាហារសម្បូរវីតាមីន C និងការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយឱ្យរាងកាយបង្កើនភាពធន់ និងការពារជំងឺ ។
- ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ អ្នកគួរតែងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក សម្រាក និងពង្រីកសរសៃឈាម និងបង្កើនចរន្តឈាម។
- ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់សម្ងួតជាបន្ទាន់៖ ជៀសវាងរក្សាខ្លួនក្នុងស្ថានភាពសើមយូរពេក ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺស្បែកយ៉ាងងាយស្រួលដូចជារលាកឫស និងផ្សិតលើស្បែក។
- ពង្រឹងភាពធន់៖ របបអាហារសម្បូរវីតាមីន C និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានរបស់វិញ្ញាណអាក្រក់ និងបាក់តេរីពីបរិស្ថាន។
- កំណត់ការចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់៖ នៅពេលដែលមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង ឬអាកាសធាតុមិនអំណោយផល ប្រសិនបើវាពិតជាមិនចាំបាច់ អ្នកគួរតែកំណត់ការចេញទៅក្រៅ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការកើតជំងឺ។
- ការពារក្រុមងាយរងគ្រោះ៖ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើការការពារសុខភាពកុមារ មនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានភាពធន់នឹងភាពទន់ខ្សោយ ព្រោះពួកគេងាយរងគ្រោះដោយទឹកភ្លៀង។
- ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាខុសពីធម្មតា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា គ្រុនក្តៅ ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម ឬបញ្ហាស្បែកបន្ទាប់ពីភ្លៀង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការណែនាំ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm
Kommentar (0)