អត្តពលិកត្រូវហែលទឹកក្នុងសមុទ្រយ៉ាងហោចណាស់បីដងមុននឹងប្រកួតកីឡាហែលទឹក

យោងតាមជើងឯកទ្រីយ៉ាត្លុងជាតិបច្ចុប្បន្ន Lam Quang Nhat ការហែលទឹកសមុទ្រតែងតែមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន អត្តពលិកត្រូវហាត់យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមហាសមុទ្រមុនពេលចូលប្រណាំង។

នៅឯការប្រកួត Aquaman Vietnam 2022 ដែលបានធ្វើឡើងកាលពីខែតុលាឆ្នាំមុននៅទីក្រុង Tra Co (Quang Ninh) អត្តពលិក Tran Minh Tuan (ហាណូយ) មិនបានបញ្ចប់ការហែលទឹកចម្ងាយពាក់កណ្តាលទឹក (ហែលទឹក 1 គីឡូម៉ែត្រ រត់ 10 គីឡូម៉ែត្រ)។ Minh Tuan បាននិយាយថា ថ្ងៃប្រកួតគឺជាលើកដំបូងរបស់គាត់ដែលហែលទឹកក្នុងសមុទ្រ។ រលកដ៏ធំ និងអត្តពលិកដែលមានហ្វូងមនុស្សបានគ្របសង្កត់គាត់ ដែលនាំទៅដល់ DNF (មិនបានបញ្ចប់ការប្រណាំង)។ Tuan បាននិយាយថា៖ «ការហែលទឹកក្នុងសមុទ្រគឺពិបាកជាងអ្វីដែលខ្ញុំគិតទៅទៀត។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ Tuan នៅ Aquaman Vietnam កាលពីឆ្នាំមុន ក្នុងចំណោមអត្តពលិកជាង 1,000 នាក់ដែលបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតនោះ មាន DNF ជិត 100 នាក់ ដែលភាគច្រើនជាអ្នកហែលទឹកសមុទ្រលើកដំបូង មិនមានបទពិសោធន៍ ដែលនាំឱ្យមានការកាត់ពេលវេលាច្រើនពេក ឬបោះបង់ការប្រកួតនេះ។

Lam Quang Nhat ប្រកួតនៅសមុទ្រក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង។ រូបថត៖ Lam Quang Nhat — Lam Quang Nhat ប្រកួតនៅសមុទ្រក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង។ រូបថត៖ *Lam Quang Nhat*

យោងតាមជើងឯកទ្រីយ៉ាត្លុងជាតិបច្ចុប្បន្ន Lam Quang Nhat សមុទ្រតែងតែមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន គ្មានរូបមន្តដូចនៅលើបឹងទេ។ “សមុទ្រមានរលក ចរន្ត ខ្យល់ ហើយជាពិសេសមានមនុស្សចូលរួមប្រកួតច្រើន។ ដំណោះស្រាយតែមួយគត់ គឺអត្តពលិកត្រូវហាត់ក្នុងសមុទ្រឲ្យបានច្រើន យ៉ាងហោចណាស់បីដងមុន កុំបណ្តោយឱ្យថ្ងៃប្រកួតនេះ គឺជាការហែលទឹកសមុទ្រលើកដំបូង។ មានតែហាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងត្រឹមត្រូវ ទើបអាចការពារខ្លួនបាន”។

នៅឯការប្រកួត DNSE Aquaman Vietnam 2023 ដែលប្រព្រឹត្តទៅនៅទីក្រុង Phan Thiet នៅថ្ងៃទី 29 ខែតុលា គណៈកម្មាធិការរៀបចំនឹងរៀបចំការហែលទឹកសាកល្បងសម្រាប់អត្តពលិកមួយថ្ងៃមុនការប្រកួត។ Lam Quang Nhat នឹងអមដំណើរអត្តពលិកចំនួន 1.500 នាក់ក្នុងវគ្គនេះ។ លើសពីនេះ អត្តពលិកក៏អាចអនុវត្តយ៉ាងសកម្មបន្ថែមទៀត ដើម្បីស៊ាំនឹងសីតុណ្ហភាពទឹក រលក និងខ្យល់កាន់តែខិតជិតដល់ថ្ងៃប្រកួត។

ការហែលទឹកសាកល្បងជួយឱ្យអត្តពលិកវាយតម្លៃចរន្ត កម្រិតរលក ទិសដៅខ្យល់ ហើយពីទីនោះមកជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រសមស្របនឹងកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ យោងតាមម្ចាស់ជើងឯកទ្រីយ៉ាត្លុង អ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃប្រណាំង ប៉ុន្តែការរៀបចំជួយអត្តពលិកកុំឱ្យមានការលើសទម្ងន់។

Lam Quang Nhat ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ក្នុងអាង ឬសមុទ្រ អត្តពលិកត្រូវអនុវត្តបច្ចេកទេសមើលឃើញរបស់ពួកគេ។ ការមើលឃើញជួយឱ្យអ្នកហែលទឹករក្សាផ្លូវ។ ការមើលឃើញមិនល្អធ្វើឱ្យអត្តពលិកហែលទឹកចម្ងាយឆ្ងាយជាងការរំពឹងទុក ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាព និងកាយសម្បទា។

អាស្រ័យលើកម្រិតអត្តពលិកមានវិធីផ្សេងគ្នានៃការមើលឃើញ។ ក្នុងកម្រិតងាយស្រួលបំផុត អត្តពលិកអាចហែលដោយសេរី នៅពេលចាំបាច់ ប្តូរទៅវាយសុដន់ដោយស្ត្រូកពីរ រក្សាក្បាលឱ្យពីលើទឹក បន្ទាប់មកចងចាំចម្ងាយ ហើយបន្តហែលទឹកសេរីតាមក្តីស្រមៃ។ សម្រាប់អ្នកហែលទឹកសេរីដែលល្អ សូមរក្សាការវាយប្រហារនេះរហូតដល់ត្រូវការទិសដៅ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការងាកក្បាលរបស់គាត់ទៅម្ខាងដើម្បីដកដង្ហើម អត្តពលិកលើកក្បាលរបស់គាត់ហើយមើលទៅមុខ។

“ការមើលឃើញកាន់តែមានសារៈសំខាន់នៅពេលប្រកួតក្នុងស្ថានភាពរលកធំៗ។ ម្នាក់ៗត្រូវមើលលើដងទឹកឲ្យបានច្រើន ដឹងថាពេលរលកមកដល់ មើលរលក និងមើលទិសដៅ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមមើលរវាងរលកពីរ វាពិតជាពិបាកមើលខ្លាំងណាស់ ធ្វើឲ្យកីឡាករអស់កម្លាំងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត”។

អត្តពលិកអាចអនុវត្តការមើលឃើញនៅពេលហែលទឹកនៅក្នុងអាង។ រូបថត៖ Lam Quang Nhat — អត្តពលិកអាចអនុវត្តការមើលឃើញនៅពេលហែលទឹកនៅក្នុងអាង។ រូបថត៖ *Lam Quang Nhat*

បន្ថែមពីលើនេះ លោក Nhat បានណែនាំដល់អត្តពលិកកុំផ្តោតលើការហែលទឹកលឿនពេក។ បើតាមគាត់ បើធៀបនឹងការរត់ ២១ គីឡូម៉ែត្រ ការហែលទឹក ២ គីឡូម៉ែត្រ គឺគ្រាន់តែជាការហាត់ប្រាណកម្ដៅសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះ។ លោក Nhat បាននិយាយថា "ការហែលទឹកលឿនចំណាយពេលតែពីរបីនាទីច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការរត់លឿនអាចចំណាយពេលលើសពីដប់នាទី។ ការចំណាយថាមពលច្រើនពេកលើផ្នែកក្រោមទឹកនឹងប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចូលទៅក្នុងផ្នែកដែលកំពុងរត់" ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនមានន័យថា អត្តពលិកគួររត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេចេញពីទឹកនោះទេ។ តាមបទពិសោធន៍នៃការប្រកួតប្រជែងរបស់គាត់ Lam Quang Nhat បានដឹងថាពេលវេលាទៅកាន់តំបន់ផ្លាស់ប្តូរគឺជាពេលវេលាមាសដើម្បីដកដង្ហើម និងទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញ។ លោកបានណែនាំថា "អត្តពលិកមិនគួររត់លឿនភ្លាមៗនោះទេ។ ការប្រញាប់ប្រញាល់នឹងបង្កើនអត្រាបេះដូង និងធ្វើឱ្យងាយបាត់បង់កម្លាំង" ។

DNSE Aquaman Vietnam 2023 ប្រព្រឹត្តទៅនៅថ្ងៃទី 29 ខែតុលា នៅទីក្រុង Phan Thiet។ Lam Quang Nhat ធ្លាប់មានឱកាសហ្វឹកហាត់នៅទីនេះ។ លោកបន្តថា អាកាសធាតុនៅខេត្ត Phan Thiet មានពន្លឺថ្ងៃ និងក្តៅ។ ដូច្នេះ អត្តពលិកត្រូវផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរៀបចំអំបិល និងជែលបន្ថែម។ Lam Quang Nhat បានកត់សម្គាល់ថា "រាងកាយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកថាមពល។ អត្តពលិកមិនគួររង់ចាំរហូតដល់រាងកាយរបស់ពួកគេអស់កម្លាំងដើម្បីបំពេញវាទេ នេះពិតជាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ" ។

Aquathlon គឺជាការប្រកួតថ្មីមួយសម្រាប់អត្តពលិកវៀតណាមភាគច្រើន។ ការហែលទឹកនៅក្នុងមហាសមុទ្រគឺពិបាកជាងនៅក្នុងបឹង។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវមានចំណេះដឹងពេញលេញ ដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពល និងឆ្លើយតបប្រសិនបើឧប្បត្តិហេតុកើតឡើង។ លោក Nhat បាននិយាយថា “ការហែលទឹកសមុទ្រមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ ដូច្នេះ Nhat ពិតជាសង្ឃឹមថាសហគមន៍នឹងមានទស្សនៈយ៉ាងម៉ត់ចត់លើការហ្វឹកហាត់ ដើម្បីឲ្យកន្លែងលេងមានអត្ថន័យ និងពេញលេញ”។

Lam Quang Nhat ចែករំលែកបទពិសោធន៍ហែលទឹក។ រូបថត៖ Lam Quang Nhat — Lam Quang Nhat ចែករំលែកបទពិសោធន៍ហែលទឹក។ រូបថត៖ *Lam Quang Nhat*

DNSE Aquaman Vietnam 2023 ប្រព្រឹត្តទៅនៅថ្ងៃទី 29 ខែតុលា នៅ NovaWorld Phan Thiet។ ការប្រកួតប្រជែងមានបួនផ្នែក។ Aquakid សម្រាប់កុមារអាយុពី 6 ទៅ 10 ឆ្នាំ (ហែលទឹក 200 ម៉ែត្រ និងរត់ 1 គីឡូម៉ែត្រ) ។ Sprint Aqua (ហែល 500 ម៉ែត្រ រត់ 5 គីឡូម៉ែត្រ) ។ Half Aqua (ហែលទឹក 1km រត់ 10km)។ បច្ចុប្បន្ននេះ វិបផតថលចុះឈ្មោះ Aquaman Vietnam ត្រូវបានបើកសម្រាប់គ្រប់ចម្ងាយ។

មិត្តអ្នកអានដែលចង់ប្រកួតកីឡាហែលទឹកដំបូងគេនៅប្រទេសវៀតណាម សូមចុះឈ្មោះនៅទីនេះ។

ថាញ់ ឡាន

ប្រភពតំណ