ផឹកទឹក 300ml ពេលភ្ញាក់ពីគេង អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោម

Các bác sĩ khuyến cáo bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa, người trẻ cần quan tâm hơn đến sức khỏe - Ảnh: THU HIẾN — គ្រូពេទ្យព្រមានថាជំងឺតម្រងនោមកាន់តែក្មេងជាងវ័យ យុវជនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពឱ្យបានច្រើន - រូបភាព៖ THU HIEN

វៀតណាមប្រឈមនឹងការខូចក្រលៀនជាពីរ

ចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ Thong Nhat (HCMC) ក្នុងស្ថានភាពខ្សោយក្រលៀនសង្គ្រោះបន្ទាន់ លោក TN (អាយុ ៤០ ឆ្នាំ) មិនបានគិតថាលោកមានវ័យក្មេងក៏ដោយ ប៉ុន្តែលោកមានជំងឺខ្សោយក្រលៀនដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

មិនអាចរកក្រលៀនសម្រាប់ប្តូរបានទេ គាត់ត្រូវធ្វើការលាងឈាមបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។

“ខ្ញុំមិនដែលពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់ទេ តាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង។ ពេលឈឺ ខ្ញុំមិនដែលគិតសោះថា ខ្លួនឯងនឹងខ្សោយក្រលៀនតាំងពីក្មេងបែបនេះ ក្នុងនាមជាអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមគ្រួសារ ហើយត្រូវចិញ្ចឹមកូនតូចៗ៣នាក់” N.

យោងតាមស្ថិតិពីនាយកដ្ឋានតម្រងនោមសិប្បនិម្មិតនៃមន្ទីរពេទ្យជោរៃ មន្ទីរពេទ្យបានទទួល និងព្យាបាលអ្នកជំងឺចំនួន 450 នាក់ ដោយធ្វើការលាងឈាមជាប្រចាំ។

ក្នុងចំណោមនោះ មានអ្នកជំងឺប្រហែល ៦០នាក់ មានអាយុក្រោម ៣៥ឆ្នាំ (១៥%) ដែលភាគច្រើនមកដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

សាស្ត្រាចារ្យរង ង្វៀន បាច (Nguyen Bach) ប្រធាននាយកដ្ឋានតម្រងនោមសិប្បនិម្មិត មន្ទីរពេទ្យថុងញ៉ឹត បាននិយាយថា អ្នកជំងឺភាគច្រើនដែលរកឃើញជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំបូងត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីលាងឈាមបន្ទាន់។

គួរជម្រាបថា ជំងឺតម្រងនោមបច្ចុប្បន្នមាននិន្នាការក្មេងជាងវ័យ អ្នកជំងឺអាយុ ១៦-១៧ ឆ្នាំជាច្រើននាក់ដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមត្រូវទទួលការលាងឈាម។ ថ្វីត្បិតតែជាមន្ទីរពេទ្យគរុកោសល្យក៏ដោយ ក៏អត្រាជំងឺខ្សោយតម្រងនោមបច្ចុប្បន្ននៅមន្ទីរពេទ្យថុងញ៉ឹតមាន ២០% ខណៈនៅមន្ទីរពេទ្យខ្លះទៀតអាចឡើងដល់ ៦០-៧០% ។

“រាល់ពេលដែលខ្ញុំធ្វើអន្តរកម្មជាមួយគណៈប្រតិភូអន្តរជាតិដែលទៅទស្សនាមជ្ឈមណ្ឌលលាងឈាមមួយចំនួន ការឆ្លុះបញ្ជាំងដំបូងរបស់ពួកគេគឺសួរថាហេតុអ្វីបានជាយុវជនវៀតណាមជាច្រើនត្រូវទទួលការលាងឈាមដូចនេះ?

មូលហេតុដែលពួកគាត់មានកម្មវិធីពិនិត្យជាតិ គឺដោយទៅសាលារៀន ដើម្បីពិនិត្យជំងឺតម្រងនោម ធ្វើតេស្តទឹកនោម បើមានភាពមិនប្រក្រតី នឹងត្រូវបញ្ជូនទៅមជ្ឈមណ្ឌល ដើម្បីឲ្យអ្នកជំនាញវាយតម្លៃ និងស្វែងរកទិសដៅព្យាបាល។

បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រទេសនានាភាគច្រើន "បង់" សម្រាប់ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ យើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងរលកពីរ៖ ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង និងជំងឺខ្សោយតម្រងនោមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម»។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការខ្សោយតម្រងនោម?

ការពន្យល់ពីមូលហេតុ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bach មានប្រសាសន៍ថា យុវជនសព្វថ្ងៃនេះមានប្រធានបទយ៉ាងខ្លាំងអំពីជំងឺខ្សោយតម្រងនោមក្នុងការហូបចុក ការរស់នៅ និងការមិនរើសអើងចំពោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងសារធាតុគីមី។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា "ខុស" ពីព្រោះនៅពេលដែលពួកគេឈឺ ពួកគេទិញថ្នាំដោយមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ ឬពួកគេលេបថ្នាំបូព៌ាដែលគ្មានប្រភពដើម។

"ទិវាតម្រងនោមពិភពលោក សូមផ្ញើសារថា ដើម្បីការពារជំងឺតម្រងនោម ចូរចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយផឹកទឹកចម្រោះ 300ml ហើយនេះក៏ជាច្បាប់មាសមួយក្នុងចំណោម 8 ច្បាប់សម្រាប់ការពារជំងឺតម្រងនោមផងដែរ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ក្នុងពេលបត់ជើងតូច ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើពណ៌នៃទឹកនោមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌ក្រហមខុសពីធម្មតា អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bach ណែនាំថា ប្រសិនបើទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌លឿង អ្នកមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ច្បាប់មាសទាំង ៨ ដើម្បីការពារជំងឺតម្រងនោម

មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺនៅទីក្រុងហូជីមិញ និយាយថា មានគោលការណ៍មាសចំនួន ៨ ដើម្បីការពារជំងឺតម្រងនោម៖

1. លំហាត់ប្រាណ៖ នេះអាចជួយរក្សាទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

2. ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ជួយរក្សាទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អ ការពារជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

3. គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការខូចតម្រងនោម ប៉ុន្តែនេះអាចការពារបាន ឬមានកម្រិតប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។

4. គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបំផ្លាញតម្រងនោម។

5. ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ជាធម្មតា ទឹកប្រហែល 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក្នុងបរិយាកាសរីករាយ។ សូមចំណាំថា ការទទួលទានជាតិទឹកប្រហែលជាត្រូវកែតម្រូវ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម បេះដូង ឬថ្លើម។

6. កុំជក់បារី៖ ការជក់បារីធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់តម្រងនោមយឺត។ នៅពេលដែលឈាមតិចទៅដល់តម្រងនោម វាអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់តម្រងនោមក្នុងការបំពេញមុខងារបានត្រឹមត្រូវ។ ការជក់បារីក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោមប្រហែល 50% ផងដែរ។

7. កុំប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក/ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាប្រចាំ៖ ថ្នាំទូទៅដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDS) ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ឧទាហរណ៍ ibuprofen) អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោម ប្រសិនបើលេបជាប្រចាំ។

8. ពិនិត្យមុខងារតម្រងនោម ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យខ្ពស់មួយ ឬច្រើន៖ កត្តាទាំងនេះរួមមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម ធាត់ ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺតម្រងនោម។

ប្រភព