អ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទាឈានមុខគេនៅក្រសួងសុខាភិបាលឥណ្ឌូណេស៊ីបានណែនាំថាវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។
 |
| សកម្មភាពរាងកាយដូចជាការហែលទឹកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ខណៈពេលដែលជួយដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល និងបង្កើនជំនាញការយល់ដឹងផងដែរ។ (ប្រភព៖ Antara) |
"កុមារដែលហាត់ប្រាណរក្សាសាច់ដុំរបស់ពួកគេឱ្យមានភាពបត់បែន ដែលជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង និងជួយបង្កើនកម្ពស់"។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rizky Kusuma Wardhani អ្នកឯកទេសផ្នែកស្តារនីតិសម្បទា និងជំងឺកុមារនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅជាតិ Cipto Mangunkusumo បានសង្កត់ធ្ងន់លើរឿងនេះនៅឯការពិភាក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតលើបញ្ហាសុខភាពកុមារ។ យោងតាមលោកស្រី Wardhani សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំនឹងជួយដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។ ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងសាច់ដុំនឹងលូតលាស់បានយូរ និងអាចបត់បែនបាន។
កុមារដែលមានអាយុពី 3-5 ឆ្នាំអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាការរត់និងលោតក្នុងផ្ទះឬនៅខាងក្រៅប្រហែល 3 ម៉ោង។ កុមារអាយុនេះ "អាចធ្វើសកម្មភាពរាងកាយស្រាលៗ ដូចជាដើរលំហែ ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ឬធ្វើចលនាជុំវិញផ្ទះ"។
កុមារដែលមានអាយុពី 6-17 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលចូលសាលា បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណ 3 ម៉ោង អាចបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងសកម្មភាពកីឡាដែលបានរៀបចំ និងគ្រោងទុកយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មានរយៈពេល 60 នាទី។
អ្នកជំនាញក៏បានណែនាំផងដែរនូវសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំង ដូចជាការរត់ និងជិះកង់ក្នុងរយៈពេលយូរ ឬចម្ងាយឆ្ងាយ។ "អ្វីៗគឺល្អដរាបណាក្មេងៗផ្លាស់ទី។"
នាងពន្យល់ថា សកម្មភាពរាងកាយដូចជាការរត់ លោត និងសូម្បីតែឈរ គឺជាធម្មជាតិដែលផ្ទុកទម្ងន់ និងជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងពង្រឹងសាច់ដុំ។
សកម្មភាពរាងកាយក៏អាចជំរុញជំនាញម៉ូតូធំ និងល្អចំពោះកុមារ និងបង្កើនជំនាញសង្គមដោយការលេងជាមួយមិត្តភក្តិ។ កុមារដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ខណៈពេលដែលគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងបង្កើនជំនាញការយល់ដឹង។
ប្រភព
Kommentar (0)