នាយកប្រតិបត្តិ Apple លោក Tim Cook មានភាពឯកជនអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការសម្ភាសន៍ និងវិវរណៈជាច្រើន យើងអាចយល់បានខ្លះៗអំពីទម្លាប់ និងវិន័យដែលជួយគាត់ឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។ ជាដំបូង ទាំងនេះគឺជាទម្លាប់សម្រាប់ពេលព្រឹកដែលមានផលិតភាព។
Cook បានចែករំលែកនៅក្នុងវគ្គនៃផតឃែស្ថ "Dua Lipa: At Your Service" ដែលចាក់ផ្សាយកាលពីខែវិច្ឆិកាមុន ថា "ខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រលឹម ខ្ញុំជាបក្សីដំបូង" ដោយបន្ថែមថាជាធម្មតាគាត់ភ្ញាក់ពីម៉ោង 4 និង 5 ព្រឹក។
គាត់បានប្រាប់ The Australian Financial Review ក្នុងឆ្នាំ 2021 ថា " ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងពេលព្រឹកបានប្រសើរជាងពេលល្ងាច និងនៅសល់នៃថ្ងៃ។
នាយកប្រតិបត្តិ Apple មានទម្លាប់ក្រោកពីព្រលឹម ហាត់ប្រាណ និងផឹកកាហ្វេ។ (រូបថត៖ Getty)
រឿងដំបូងដែលមហាសេដ្ឋីធ្វើនៅពេលគាត់ភ្ញាក់ពីគេងគឺចំណាយពេលមួយម៉ោងអានអ៊ីមែលពីអតិថិជន និងបុគ្គលិក។ វិធីនេះគាត់តែងតែអាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសម្លេងរបស់សហគមន៍។ នាយកប្រតិបត្តិទទួលបាន 700-800 អ៊ីមែលក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយអានភាគច្រើននៃពួកគេ គាត់បានលាតត្រដាងក្នុងឆ្នាំ 2014 ។
មុនពេលទៅកាន់ការិយាល័យ នាយកប្រតិបត្តិ Apple ចូលហាត់ប្រាណប៉ុន្មានថ្ងៃក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ គាត់បានប្រាប់ Dua Lipa ថា "ខ្ញុំចំណាយពេលមួយម៉ោងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ជាធម្មតាការហ្វឹកហាត់កម្លាំង" ។ ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីទេក្នុងអំឡុងពេលនោះ ខ្ញុំមិនដែលពិនិត្យទូរស័ព្ទទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែផ្តោតទាំងស្រុងលើការហាត់ប្រាណ»។
បន្ទាប់ពីធ្វើការនិងងូតទឹកហើយ Cook នឹងទៅញ៉ាំកាហ្វេ។ អត្ថបទ Time ឆ្នាំ 2012 បានរាយការណ៍ថា នៅហាងកាហ្វេ គាត់នឹងបន្តអានអ៊ីមែល។
វាមិនច្បាស់ទេថាតើ Cook ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាទៀងទាត់ឬអត់ ប៉ុន្តែគាត់បានបង្ហាញពីចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះស៊ុតពណ៌ស ធញ្ញជាតិគ្មានជាតិផ្អែម ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគ្មានជាតិផ្អែម និង bacon នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ឆ្នាំ 2017 ជាមួយអ្នកកាសែត New York Times លោក Andrew Ross Sorkin ។
ទទួលបានបទពិសោធន៍តាមកាលវិភាគខាងលើរយៈពេល 1 សប្តាហ៍
ចាប់អារម្មណ៍លើកាលវិភាគពេលព្រឹកដ៏មមាញឹករបស់នាយកប្រតិបត្តិវ័យ 64 ឆ្នាំ Mykenna Maniece - អ្នកយកព័ត៌មានអាយុ 22 ឆ្នាំនៅទីក្រុងញូវយ៉កសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន Insider បានសម្រេចចិត្តសាកល្បងខ្លួនឯងជាមួយនឹង "បទពិសោធន៍" រយៈពេល 7 ថ្ងៃនៃអារម្មណ៍នៃការក្រោកពីព្រលឹមហើយធ្វើការយ៉ាងលំបាក។
នាងបាននិយាយថា នាងបានចូលគេងនៅចន្លោះម៉ោង 11:30 យប់ដល់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហើយក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង 7:30 ព្រឹក ប៉ុន្តែនាងបានសម្រេចចិត្តចូលគេងមុនម៉ោង 10:30 យប់ ទើបក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង 4:45 ព្រឹកនៅ ថ្ងៃដំបូង នៃការប្រលង។
ការភ្ញាក់ពីដំណេកជាលើកដំបូងនៅពេលនោះ នាងបាននិយាយថា វាជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ពិតប្រាកដមួយ ពីព្រោះប្រហែលជាគ្មានអ្វីអាចជំរុញនរណាម្នាក់ឱ្យភ្ញាក់នៅម៉ោង 4 ព្រឹកឡើយ លើកលែងតែការធ្វើដំណើរ។ ដោយសារនាងមិនមានប្រអប់សំបុត្រពេញលេញដូច Cook ទេ នាងបានពិនិត្យអ៊ីមែល និងកម្មវិធីជជែករបស់នាង មុនពេល (ជាអកុសល) ដេកលក់។
ភ្ញាក់ពីគេងម្តងទៀតនៅម៉ោង 6:20 នាងបានទៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដើម្បីធ្វើ Pilates ដោយខ្លួនឯងតាមការណែនាំនៅលើ YouTube អស់រយៈពេល 30 នាទី។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះទទួលបានជោគជ័យខ្លះ ខណៈនាងបាននិយាយថា នាងមានអារម្មណ៍រំភើបយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់នាង សូម្បីតែពិចារណាធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច នាងក៏មើលថ្ងៃរះ ងូតទឹក ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ប៉ុន្តែតាមគំនិតគិតថា នាងមានពេលច្រើន ដូច្នេះហើយ នៅទីបំផុត នាងត្រូវប្រញាប់ទៅធ្វើការ ហើយរំលងអាហារពេលព្រឹក ដើម្បីអោយទាន់ពេល។
ការភ្ញាក់ឡើងដើម្បីមើលថ្ងៃរះគឺជាបទពិសោធន៍ថ្មីសម្រាប់ Gen Z ដែលមិនធ្លាប់ក្រោកពីព្រលឹម។ (រូបថត៖ Insider)
ថ្វីត្បិតតែនឿយហត់នៅពេលរសៀលក៏ដោយ Maniece នៅតែចាត់ទុកថាថ្ងៃដំបូងទទួលបានជោគជ័យ។
នៅថ្ងៃទីពីរ នាងភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង 5 ព្រឹក បន្ទាប់ពីគេងប្រហែល 6 ម៉ោង។ ភ្នែកបិទជិតពាក់កណ្តាល នាងអានយ៉ាងរហ័សតាមរយៈអ៊ីមែល និងកម្មវិធីជជែក មុននឹងគេងលក់ (ម្តងទៀត)។ ពេលភ្ញាក់ពីដំណេកជាលើកទី២ នាងបានដើរមើល TikTok មួយសន្ទុះ មុននឹងក្រោកឡើងហាត់ប្រាណ២០នាទី។
លើកនេះ Maniece មានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើកាហ្វេ និងរៀបចំអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញមួយរបស់ស៊ុតស។ កាហ្វេហាក់ដូចជាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព ខណៈដែលនាងពោរពេញដោយថាមពលកាលពីថ្ងៃចន្ទ បើទោះបីជាទទួលស្គាល់ថានាង "បរាជ័យគ្រប់ផ្នែកនៃកាលវិភាគរបស់នាង"។
អាហារពេលព្រឹកសាមញ្ញនៅថ្ងៃទីពីរ "ធ្វើត្រាប់តាម" នាយកប្រតិបត្តិ Apple ។ (រូបថត៖ Insider)
ថ្ងៃទីបី ប្រហែលជាថ្ងៃវិជ្ជមានបំផុតនៃទុក្ខលំបាកទាំងមូល។ ទោះបីជាចូលគេងយប់ជ្រៅក៏ដោយ Maniece បាននិយាយថានាងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ជាងពីរថ្ងៃដំបូង។ លើកនេះម៉ោងភ្ញាក់ពីគេង «ធម្មតាថ្មី» របស់នារីអាយុ ២២ ឆ្នាំគឺម៉ោង ៦ ព្រឹក ដើម្បីបន្តហាត់ក្បាច់ពីឡាត។ បន្ទាប់មកនាងបានទៅធ្វើការ ហើយនៅតាមផ្លូវនាងបានឈប់ទិញកាហ្វេមួយពែង។
មានអារម្មណ៍រំភើប និងរំភើបពេញមួយថ្ងៃ។ Maniece ចែករំលែកថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិតជាអាចជួយកែលម្អអារម្មណ៍ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនកម្រិតថាមពល។ នាងថែមទាំងចាប់ផ្តើមមានទំនុកចិត្តថានាងអាចក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅពេលដែលបញ្ហាប្រឈមបានបញ្ចប់។ នៅពេលល្ងាច នាងចំណាយពេលដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ និងមិត្តរួមការងារ។
ថ្ងៃទី 3 គឺជាថ្ងៃជោគជ័យបំផុតនៅក្នុងស៊េរីការប្រកួតប្រជែង "7 ថ្ងៃនៃការភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយ CEO" ។ (រូបថត៖ Insider)
ប៉ុន្តែការពិតដ៏អាក្រក់បានកើតឡើងនៅ ថ្ងៃទីបួន ដែលជាថ្ងៃចុងក្រោយរបស់ Maniece ក្នុងការបន្តការប្រកួតប្រជែងនេះ។ នេះគឺជាថ្ងៃបរាជ័យទាំងស្រុង និង "ភាពវឹកវរ" នៅពេលដែលកម្រិតថាមពលធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ រាងកាយនឹងអស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំងពេញមួយថ្ងៃ។
មេរៀនដែលរៀនដោយ Maniece? ប្រហែលជាអាយុ 22 ឆ្នាំគឺលឿនពេកក្នុងការ "ធ្វើត្រាប់តាម" កាលវិភាគរបស់មនុស្សជោគជ័យដូចជា Tim Cook ។ មហាសេដ្ឋីបានក្លាយជានាយកប្រតិបត្តិ Apple នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ ហើយមានបទពិសោធន៍ជីវិត "តាមរដូវកាល" ជាច្រើនទៀត ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសម្ពាធតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងបំផុតពីការពិសោធន៍ខាងលើគឺការដឹងថា ការហាត់ប្រាណ និងការផឹកកាហ្វេនៅពេលព្រឹកពិតជាអាចជួយបាន។
ប្រភព
Kommentar (0)