ទម្លាប់អាក្រក់ដែលងាយបង្កឲ្យមានស្នាមជ្រួញលើស្បែក

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ អាចបង្កជាស្នាមជ្រួញលើស្បែកបានយ៉ាងងាយ ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅចាស់ជាងវ័យ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង ប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់ពួកគេ។

ជូតភ្នែក

ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមានភាពរសើប និងងាយរងគ្រោះ ប៉ុន្តែជារឿយៗទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច។ នៅពេលអ្នកជូតភ្នែក ស្បែកនឹងលាតសន្ធឹង ហើយកូឡាជែនក៏ត្រូវបានបំផ្លាញ ដែលនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។

ការត្រដុសភ្នែករបស់អ្នកងាយនឹងឈានដល់ការកើតស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។

ទំពារស្ករកៅស៊ូ

មនុស្សជាច្រើនដែលទំពារស្ករកៅស៊ូមានស្នាមជ្រួញជុំវិញមាត់របស់ពួកគេ ហើយគ្រូពេទ្យជឿថាការទំពារស្ករកៅស៊ូគឺជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។ នៅពេលដែលយើងទំពារ យើងអាចប្រើសាច់ដុំរបស់យើងខ្លាំងពេក ដែលនាំអោយមានស្នាមជ្រួញជុំវិញមាត់។

ប្រើចំបើង

ការផឹកកាហ្វេ ឬតែតាមរយៈចំបើង អាចជួយការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីការលឿង ប៉ុន្តែទម្លាប់នេះអាចនាំឱ្យកើតជាបន្ទាត់ជុំវិញបបូរមាត់របស់អ្នកយ៉ាងងាយ។ ចលនាសាច់ដុំដដែលៗអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកជុំវិញមាត់របស់អ្នក ដែលនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញ។

កុំប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ការប៉ះពាល់ស្បែករបស់អ្នកញឹកញាប់ទៅនឹងកាំរស្មី UV គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃស្នាមជ្រួញ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ សញ្ញាភាគច្រើននៃភាពចាស់គឺមកពីការប៉ះពាល់ស្បែកដោយមិនបានការពារ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេ អ្នកពិតជាបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃភាពចាស់នេះ។

ពាក់វ៉ែនតា

នៅពេលដែលយើងពាក់ contact lenses យើងតែងតែលើកចិញ្ចើម។ ចលនាដដែលៗនេះធ្វើឱ្យស្បែកនៅលើថ្ងាសមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ មិនដូចវ៉ែនតាទេ កែវភ្នែកមិនការពារស្បែកជុំវិញភ្នែកពីកាំរស្មីយូវីទេ។

ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេក

ជាតិស្ករលើសក្នុងរាងកាយអាចបំផ្លាញកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលធ្វើឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញ និងយារធ្លាក់។

ការនៅយឺតនឹងកាត់បន្ថយដំណើរការជួសជុល និងបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯងរបស់ស្បែក។ — ការនៅយឺតនឹងកាត់បន្ថយដំណើរការជួសជុល និងបង្កើតឡើងវិញរបស់ស្បែក។

ចូលគេងយឺត

នេះគឺជាទម្លាប់ដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត គ្រើម និងជ្រីវជ្រួញទៀតផង។ ព្រោះថា ពេលវេលាចាប់ពីម៉ោង 11:00 យប់ដល់ម៉ោង 2:00 ព្រឹក គឺជាពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបង្កើតកោសិកាថ្មី។

ប្រសិនបើមិនបានបង្កើតឡើងវិញក្នុងរយៈពេលមួយទេ អ្នកនឹងឃើញការធ្លាក់ចុះយ៉ាងច្បាស់នៃស្បែករបស់អ្នក ហើយស្នាមជ្រួញនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងពីទីនេះ។

ដេកលើពោះឬចំហៀងរបស់អ្នក។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការដេកលើពោះ និងចំហៀងរបស់អ្នក ប៉ះពាល់ដល់ការចែកចាយនៃ collagen នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ស្បែកមុខមានទំនាក់ទំនងជាប់នឹងខ្នើយជាហេតុធ្វើឱ្យស្បែកស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធជាប់រហូតនេះធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រួញលើមុខ។

ចង្កាឡើង

ការដាក់ចង្កានៅលើដៃគឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែសកម្មភាពនេះអាចបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងបន្ថយកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន។

ផឹកទឹកតិច

ទឹកធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមើលឃើញតិច ធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកមើលទៅដូចធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ទឹកក៏ជួយកម្ចាត់ភាពមិនស្អាត ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល ធ្វើឱ្យស្បែកអ្នករលោងស្អាតជាងមុន ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកតិចតួច ស្បែករបស់អ្នកនឹងស្ងួត បង្ហាញស្នាមជ្រួញជាច្រើន។

ប្រើកុំព្យូទ័រ 24/7

ការប៉ះពាល់កុំព្យូទ័រញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ វិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញចេញពីកុំព្យូទ័រ បណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត ខ្មៅស្រអាប់ មុន និងបញ្ហាជាច្រើនទៀត។

បរិមាណអគ្គិសនីដែលផលិតចេញពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រដើរតួនាទីជាកាតាលីករដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្រូបយកធូលីដីយ៉ាងច្រើនក្នុងខ្យល់ ដែលក្នុងរយៈពេលយូរនឹងនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញ និងអាចម៍រុយនៅលើផ្ទៃមុខ។ រៀងរាល់ពីរម៉ោងធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រ អ្នកគួរតែលាងមុខ ឬប្រើក្រដាសសើមជូតមុខ ឬប្រើស្ព្រាយបាញ់ផ្តល់សំណើម ដើម្បីជួយឲ្យមុខរបស់អ្នកមានសំណើម។

អាញ់របស់ខ្ញុំ

ប្រភព