កង្វះជាតិដែកធ្វើឱ្យវិលមុខ?

ខ្ញុំមានជំងឺខ្វះជាតិដែក។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំច្រើនតែមានអាការវិលមុខ ឈឺក្បាលស្រាល សម្ពាធឈាមទាប។ តើស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិដែកឬតើខ្ញុំមានអ្វីផ្សេងទៀត? តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ?

Báo Đồng Nai•31/03/2025

(លោក Hoai Nam អាយុ 54 ឆ្នាំ ស្នាក់នៅ Trang Dai ក្រុង Bien Hoa)

វេជ្ជបណ្ឌិតឆ្លើយថា:

សួស្តី!

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកកាត់បន្ថយចំនួន ឬទំហំនៃកោសិកាឈាមក្រហម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការដឹកអុកស៊ីសែនទៅកាន់សរីរាង្គនានាក្នុងរាងកាយ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង ងងុយដេក បាត់បង់ថាមពល ការគិតអវិជ្ជមាន ការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ស្បែកស្លេក ក្រចកដៃស្លេក។ ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកនៅដំណាក់កាលដំបូង ជារឿយៗពិបាកក្នុងការរកឃើញ ដោយសារតែរោគសញ្ញាងាយនឹងមើលរំលង។

មានមូលហេតុជាច្រើននៃភាពស្លេកស្លាំង និងកង្វះជាតិដែក ដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីរបបអាហារដែលខ្វះជាតិដែក កង្វះភាពចម្រុះ ឬតមអាហារច្រើនពេក។ បន្លែមានហានិភ័យនៃកង្វះជាតិដែក និងវីតាមីន B12។ លើសពីនេះទៀត អាហារមួយចំនួនកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក ដូចជាកាហ្វេជាដើម។

អ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពនេះតាមរយៈអាហារបំប៉នដូចជា៖

- អាហារសម្បូរជាតិដែក៖ ថ្លើមសត្វគឺជាប្រភពនៃជាតិដែកដ៏សម្បូរបែប បន្ថែមពីលើសាច់គោ សាច់មាន់ សាច់ជ្រូក និងត្រី។

- ទទួលទានអាហារជាច្រើនក្រុម៖ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលទាំង ៤ ក្រុម (ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន បន្លែ ផ្លែឈើ) ក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

– បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់៖ ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលជួយដល់ការស្រូបយកជាតិដែក ជាពិសេសវីតាមីន C ផ្តល់អាទិភាពដល់បន្លែដែលសម្បូរជាតិដែកដូចជា ខាត់ណា និងសាឡាត់។

- កំណត់អាហារដែលរារាំងការស្រូបយកជាតិដែក៖ កាហ្វេ និងតែ (ជាពិសេសតែទឹកដោះគោ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង) គួរទទួលទានឱ្យឆ្ងាយពីអាហារដែលបន្ថែមជាតិដែក។ ទឹកដោះគោក៏គួរស្រវឹងប្រហែល 1,5 - 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់។

ចំណាំ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក តាមរយៈការធ្វើតេស្ត និងមានរោគសញ្ញាគ្លីនិក។ ការព្យាបាលជាមួយនឹងគ្រាប់ជាតិដែកគួរតែអនុវត្តតាមរបបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហើយជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 6 ខែ។

សរុបមក ការមានរបបអាហារចម្រុះ និងមានតុល្យភាពដែលមានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ អាចការពារ និងព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ នៅពេលដែលទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក ការបន្ថែមជាតិដែកជាមួយនឹងថ្នាំត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Huu Loi,

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺខាងក្នុងទូទៅ នាយកគ្លីនិកទូទៅ Ai Nghia Tam Phuoc